6 дней йога-тура «Поклонение воде» в Карелии

0

Описание

Жить на берегу Урозера, заниматься каждый день йогой, ездить на экскурсии, узнавать Карелию и знакомиться с местной кухней, научиться готовить карельские пирожки или своими руками создать экологичный крем — в этом туре вы отдохнете от повседневных забот и вернетесь в свое ресурсное состояние. 

Озеро Урозеро — гидрологический памятник природы. Его береговая линия мало изрезана, сами берега скалистые и каменистые, покрыты лесами с преобладанием сосны. Многие гости отмечают прилив сил и энергии уже на вторые сутки после прибытия просто из-за близости к нему.

А ежедневные занятия хатха-йогой помогут вам укрепить мышцы спины, приобрести красивую осанку, стать более гибкой и спокойной, нормализовать сон, поднять общий тонус органимза, обрести гармонию и благожелательный настрой к окружающему миру.

Встречайте инструкторов

Наталья Сонина Подробнее

Уровень квалификации

  • Начинающий

Стили йоги

Проживание

Учебно-оздоровительный комплекс «Урозеро»

Время заезда: 14:00
Время выезда: 12:00

Оборудование

Кухня
Ресторан
Столовая
Холодильник

База отдыха «Урозеро» располагается на берегу озера Урозеро в окружении соснового бора и включает в себя комплекс из 7 больших благоустроенных коттеджей. Для практикующих йогу здесь предлагаются крытый зал и открытая терраса с деревянным настилом.

Кроме того, здесь можно попариться в русской бане, провести душевный вечер за разговором в крытых беседках за грилем и поиграть в настольные игры для детей и взрослых. Также есть все для активного отдыха: велосипеды, лодки, волейбольная и футбольная площадки, бильярд. 

Как добраться

Программа

Хатха-йога
Каждый день мы будем практиковать физические и дыхательные упражнения, медитации из хатха-йоги. Инструктор даст рекомендации по сбалансированному питанию и поможет участникам построить свою личную программу практики, отталкиваясь от индивидуальных особенностей.

  • Сукшма вьяяма (суставная гимнастика) 
  • Комплексы Сурья Намаскар (приветствие Солнцу), Чандра Намаскар (приветствие Луне), Притхви Намаскар (приветствие Земле), Джала Намаскар (приветствие Воде). 
  • Основные асаны йоги для ежедневной практики (отстройка). 
  • Асаны — балансы (отстройка). 
  • Асаны для укрепления спины. 
  • Йогатерапевтические комплексы (вььямы на разные отделы позвоночника). 
  • Дыхательные техники для поднятия энергии. 
  • Дыхательные техники для расслабления. 
  • Техники релаксации (Шавасана, Йога Нидра — йогический сон).

Экскурсии

  • Урочище Чертов стул — геологический памятник природы, который находится на склоне бывшего вулкана Большая Ваара и образовался более 2 миллардов лет назад.
  • Ботанический сад — сад, построенный в 1950-е годы рядом с урочищем Чертов стул. В августе 2011 года в саду установили «Языческую поляну» — копию языческой поляны древних саамов с валунами-сейдами и лабиринтом из четырех дорожек. 
  • Церковь во имя Сретения Господня — один из старейших каменных храмов Петрозаводска, построенный в 18 веке. 
  • Шунгитовый центр.
  • Обзорная экскурсия по Набережной и центру Петрозаводска.

Мастер-классы и баня

  • по производству натурального крема. На пикнике специалист местной марки экологичной косметики расскажет о натуральных компонентах и покажет, как изготовить крем своими руками. Стоимость от 2000 рублей — зависит от количества человек.
  • по приготовлению карельских пирожков, которые еще называют «калитками». Здесь расскажут о карельской кухне, поделятся секретами идеальных пирожков и устроят чаепитие. Стоимость от 1500 рублей с человека.
  • банные истории с масками для лица, тела и волос и специальными скрабами из натуральных компонентов.

Платные экскурсии

  • Экопарк «Резиденция Талвиукко, питомник Ездовых собак, Олений парк», стоимость 600 рублей; Продолжительность 3 часа;
  • Катание на квадроциклах, стоимость 2000 рублей; Продолжительность 2 часа;
  • Остров Кижи — поездка водным транспортом от причала г. Петрозаводска — 3700 рублей; Продолжительность 6-7 часов;
  • Первый российский купрорт «Марциальные Воды» и поездка за голубой глиной — 1500 рублей; продолжительность 5 часов 
  • Водопад Кивач. Вулкан Гирвас. Продолжительность 6 часов, стоимость 1500 рублей;
  • Рафтинг, продолжительность 5 часов, стоимость 1500 рублей.

 

Инструкторы

Наталья Сонина

Сертифицированный инструктор хатха-йоги.

Питание

Двухразовое питание. В просторном кафе на 40 мест повара готовят гостям блюда русской и карельской кухни с учетом индивидуальных пожеланий. Карельская кухня отличается обилием рыбы, поэтому в вегетарианский стол входят рыбные блюда, однако меню можно скорректировать в соответствии с вашими пожеланиями.

 

Следующее питание включено:
  • Ужин
  • Завтрак
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Групповой трансфер
Проживание
Йога
Экскурсии
Тренинги
Двухразовое питание

Что не входит

Индивидуальный трансфер до отеля
Билеты до Петрозаводска и обратно
Отдельные экскурсии

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
от 21 750 ₽
21 750
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двухместном номере

Оставить заявку
Организатор:
Агентство «Острова»
Карелия
Языки: Русский

Турфирма «Острова» начала свою деятельность в 1997 году и со времени своего основания занимается организацией поездок на Кижи, Валаам, Соловки и детского отдыха на море.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного