6 дней в Турции, йога детокс тур в Бодруме

0

Описание

Детокс тела и души. Йога, медитации, специальное питание. Вас ждёт все это на берегу Эгейского моря в гостеприимной Турции.

Каждого участника ждут индивидуальные консультации по нумерологии и питанию. Многие из нас понимают детокс как строгую диету или голод. Детокс в Аюрведе это более объемное понятие, чем принято считать. Очищение происходит через воздействие на тело и душу. Это очищение мыслей, воздержание от ярких эмоций, воздержание от телефонов, соцсетей и активных действий. Это возможность переосмыслить свою жизнь, ценности, приоритеты и цели.

Данная программа рассчитана на 5-ти дневный курс очищения и подходит для всех трёх дош. Вы сможете очиститься от токсинов и привести тело в форму, научитесь освобождаться от зажимов и стрессов, услышите свои желания и поймете, как их правильно принимать.

На занятиях Кундалини-йогой мы овладеем техникой работы с интуицией. Особенностью Кундалини-йоги является ее воздействие на гормоны. Будем практиковать йогу для лица, интимную гимнастику.

Даты тура выбраны не случайно. Именно в это время проходит этнический древний праздник Бельтайн — праздник молодой жены. Это время перехода между сезонами. Незамужние девушки могут загадать желание, а замужние, улучшить свои взаимоотношения с партнёром.

Встречайте инструкторов

Татьяна Хван Подробнее

Особенности

    5-ти дневный Детокс включает восемь компонентов:

    1. Еда
    2. Напитки
    3. Очистка органов чувств
    4. Дыхательные практики
    5. Медитация
    6. Осознанное питание
    7. Прогулки на природе
    8. Йога

    Данный план включает трёхразовое питание без перекусов. Если Вам трудно отказаться от мяса или у вас бывает гипогликемия (падение сахара в крови), можно дополнить диету яйцом и топленым маслом. Мы полностью исключается молоко и молочные продукты на 5 дней.​

    Какую пользу тур принесет участникам?

    В этом йога-викэнде Вы научитесь:

    • Регулировать режим дня и пищевое поведение
    • Работать с телом через дыхание и йогу
    • Создавать новую себя через медитацию
    • Расслабляться, любить себя и избавляться от зависимостей, освобождать тело от стрессов и зажимов

Уровень квалификации

  • Средний
  • Начинающий
Возможен трансфер от / до аэропорта
только для женщин!

Проживание

Отель Яликапкини Бутик 4*, Бодрум

Время заезда: после 14:00
Время выезда: до 12:00

Оборудование

Бесплатный Wi-Fi
Сад
Номера с кондиционером
Сауна
Бассейн (открытый)
Ресторан

Четырехзвездочный отель Яликапкини Бутик располагается на берегу морского залива, занимая первую пляжную линию. Каждый номер имеет свой балкон, с которого открывается прекрасный вид на природу. Отель включает в себя парковую территорию, видовой бассейн и сауну. До аэропорта Милас-Бодрум всего 14,5 км.

Как добраться

Программа

день 1

Прилет, трансфер в отель, размещение Адаптация, отдых

день 2,3,4,5

  • 7:00 После пробуждения мы посвящаем звукам вокруг
  • 7:15 Стакан тёплой воды с лимоном
  • 8:00 Дыхательная гимнастика
  • 8:30 Медитация
  • 9:00 Завтрак (шведский стол: фрукты, овощи, чечевичный суп)
  • 10:00 Прогулка
  • 11:00 Йога
  • 13:00 Обед
  • 14:00 –15:00 Отдых, дневной сон.
  • 16:00 Дыхательная йога
  • 17:00 Свободное время
  • 18:00 Ужин Прогулка перед сном
  • 22:00 Отход ко сну

День 6

Отъезд. Трансфер в аэропорт. Возвращение домой.

Домой вы вернетесь уже обновленными: с чистым телом, ясным умом, наполненные энергией!

Инструкторы

Татьяна Хван

Сертифицированный специалист по йоге и аюрведе. С 2011 года преподает йогу и провожу авторские курсы. Изучает различные школы и системы, соединяет практики йоги, танцев, дыхания, плавания и направлет их на оздоровление и процветания духа и тела.

Питание

Данный план включает трёхразовое питание без перекусов. Если Вам трудно отказаться от мяса или у вас бывает гипогликемия (падение сахара в крови), можно дополнить диету яйцом и топленым маслом. Мы полностью исключается молоко и молочные продукты на 5 дней. Включен завтрак, приготовленный из местных продуктов. В ресторане на обед и ужин можно заказать блюда по меню.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Йога-программа
проживание в одноместном или двухместном номере
завтрак

Что не входит

Трансфер из аэропорта и обратно
Обед, ужин
Авиабилеты
Экскурсии
Страховка

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата не требуется, все расчёты на месте

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
от 29 000 ₽
29 000
Общая стоимость
Человек: 1

Если вы живете в номере одна 515 $ ~ 39 500 р.

Если вы живете в номере вдвоем 383 $ ~ 29 500 р.

Входит в стоимость:

Йога-программа 250 $

  • 6 дней/5 ночей 265 $ (одноместное размещение)
  • 6 дней/5 ночей 133 $ (двухместное размещение)
Оставить заявку
Организатор:
Татьяна Хван
Турция
Языки: Русский

Сертифицированный специалист по йоге и аюрведе. С 2011 года преподает йогу и организует авторские туры. По образованию тренер по плаванию и физиотерапевт. C 2016 года живет в Турции.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного