7 дней йога-тура для начинающих, Красная поляна

0

Описание

Йога утром и вечером на открытых площадках с фантастическим видом, проживание в окружении величественных горных хребтов, пранаямы, арт-классы с мехенди, уникальная практика массажа внутренних органов наули, медитации у водопада и экскурсии — в этом туре вы научитесь наслаждаться жизнью, найдете себя и получите знание, как стать счастливым. 

Практики помогут вам улучшить движение энергии в теле и гармонизировать работу чакр. Ваше самочувствие улучшится, эмоциональное состояние выровняется, вы станете лучше понимать других людей и самих себя, вам будет проще говорить о своих чувствах и общаться с противоположным полом.

Встречайте инструкторов

Наталья Топорова Подробнее

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Стили йоги

Проживание

Ретрит-шале «Романовский», Красная поляна

Время заезда: в любое время
Время выезда: в любое время

Оборудование

Сад
Номера с кондиционером
Сауна
Ресторан
Столовая
Детская комната

Ретрит-шале «Романовский» находится в районе Красной поляны с видом на горы всего в 30 минутах от моря. Шале  располагается в окружении величественных кавказских гор в тихом, спокойном и удивительно красивом месте. 

В «Романовском» есть домашнее кафе, небольшая сауна, детский уголок, прокат и сушилка, спортивные локации, рядом с отелем находится пасека с яблоневым садом и горный ручей.

В шаговой доступности колоссальная инфраструктура курортов мирового уровня — Красной Поляна — Роза Хутор, Горки Город, Газпром «Альпика». До первого подъемника меньше 1 км.

 

Как добраться

От аэропорта

  • на электричке «Ласточка» до станции Эсто-Садок (ближайшая к ретритному центру)
  • на автобусе до Розы Хутор (105 и 105э)

От железнодорожного вокзала Сочи

  • на электричке «Ласточка» до станции Эсто-Садок или Розы Хутор
  • на автобусе (105 и 105э) до станции Эсто-Садок или Розы Хутор 

От станции Эсто-Садок или Розы Хутор

  • на такси до ретритного центра «Романовский» по адресу Красная Поляна, Эсто-Садок, Пер. Акаций 12

 

Программа

  • Йога на открытой площадке с видом на горы — утром и вечером, Основные стили практик: хатха, виньяса флоу, инь-йога. Цель каждой из них — гармонизация энергетических каналов (чакр). 
  • Дыхательные техники и медитации. 
  • Вакуум и наули. При регулярной и осознанной практике уже к концу йога-тура у вас начнет получаться вполне достойный вакуум).
  • Дневная программа будет меняться в зависимости от тематики дня и будет включать в себя: 
  • релакс вечер в сауне 
  •  походы в горы
  • медитации на вершине 
  • прогулку до водопада 
  • поездку на море 
  • арт-терапию 
  • мини-фотосессию

Инструкторы

Наталья Топорова

Сертифицированный преподаватель йоги, влюбленный в горы и мечтающий изменить мир к лучшему. 

«Я считаю себя инверсионным параноиком — человеком, который уверен, что всё, что с ним происходит — к лучшему! Несмотря на мою романтическую натуру у меня серьезный подход ко всему что касается здоровья, и к йоге в особенности. Я прошла через тот неприятный опыт, когда из-за отсутствия учителя травмировала себя, вместо того, чтобы исцелять. Поэтому в 2017 году я отправилась на родину йоги в Ришикеш (Индия) изучать это древнее искусство. 

На протяжении 5 недель моими учителями были лучшие мастера хатха- и Айенгар-йоги, среди которых Ашиш Кумар Шарма, Суриндер Сингх, Камал Кишор Бхатт. После обучения в Гималайской академии йоги прошла международную сертификацию (RYT200) и только после этого стала учить йоге других. 

Для меня важны осознанность и внимание ученика к своему телу. С ними удовольствия, получаемого от йоги, становится больше, а учиться биомеханике асан и делать тонкие отстройки легко, понятно и приятно. У меня нет спортивного прошлого и всё, чему я научилась в йоге, результат личной практики уже во взрослом возрасте. И если я — деревянная девочка в прошлом, смогла сесть на шпагат — будьте уверенны, вы тоже сможете!»

Питание

Трехразовое питание (завтрак, обед, ужин). Каждый день — новое сет-меню, в котором представлены по два блюда в каждой категории.

В меню:

  • Горячие и холодные блюда разных кухонь мира
  • Многообразие салатов, свежих овощей и фруктов
  • Молочные продукты
  • Свежая выпечка и кондитерские изделия собственного приготовления

Следующее питание включено:
  • Обед
  • Ужин
  • Завтрак
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание
Питание
Йога
Море
Горы

Что не входит

Перелет и трансфер до места пребывания и обратно
Транспорт до морского побережья
Личные расходы
Переезды на общественном транспорте в случае необходимости

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 10 000 рублей для бронирования места в туре. Оставшуюся часть средств необходимо внести в день приезда перед заселением. В случае отмены брони по вашей инициативе — предоплата не возвращается (в соответствии с условиями бронирования номеров в отеле). В случае отмены тура по моей инициативе или обстоятельствам непреодолимой силы предоплата возвращается в полном размере. В случае получения положительного результата ПЦР-теста перед заселением — предоплата возвращается в полном объеме.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 7 / Ночей: 6
от 47 000 ₽
Доступные даты
15 авг. - 21 авг. 2022
Выберите ваш пакет:
47 000
Общая стоимость

Размещение в двухместном номере

52 000
Общая стоимость

При бронировании менее, чем за два месяца до тура — 52 000 ₽ 

29 000
Общая стоимость

Стоимость тура без йога-программы

Оставить заявку
Организатор:
Наталья Топорова
Сочи
Языки: Русский

Учитель йоги международной сертификации RYT-200. Обучалась в Гималайской академии йоги, Ришикеш, Индия, 2017

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного