7 дней йога-тура для начинающих, Красная поляна

0

Описание

Йога утром и вечером на открытых площадках с фантастическим видом, проживание в окружении величественных горных хребтов, пранаямы, арт-классы с мехенди, уникальная практика массажа внутренних органов наули, медитации у водопада и экскурсии — в этом туре вы научитесь наслаждаться жизнью, найдете себя и получите знание, как стать счастливым. 

Практики помогут вам улучшить движение энергии в теле и гармонизировать работу чакр. Ваше самочувствие улучшится, эмоциональное состояние выровняется, вы станете лучше понимать других людей и самих себя, вам будет проще говорить о своих чувствах и общаться с противоположным полом.

Встречайте инструкторов

Наталья Топорова Подробнее

Уровень квалификации

  • Средний
  • Начинающий

Стили йоги

Проживание

Ретрит-шале «Романовский», Красная поляна

Время заезда: в любое время
Время выезда: в любое время

Оборудование

Сад
Номера с кондиционером
Сауна
Ресторан
Столовая
Детская комната

Ретрит-шале «Романовский» находится в районе Красной поляны с видом на горы всего в 30 минутах от моря. Шале  располагается в окружении величественных кавказских гор в тихом, спокойном и удивительно красивом месте. 

В «Романовском» есть домашнее кафе, небольшая сауна, детский уголок, прокат и сушилка, спортивные локации, рядом с отелем находится пасека с яблоневым садом и горный ручей.

В шаговой доступности колоссальная инфраструктура курортов мирового уровня — Красной Поляна — Роза Хутор, Горки Город, Газпром «Альпика». До первого подъемника меньше 1 км.

 

Как добраться

От аэропорта

  • на электричке «Ласточка» до станции Эсто-Садок (ближайшая к ретритному центру)
  • на автобусе до Розы Хутор (105 и 105э)

От железнодорожного вокзала Сочи

  • на электричке «Ласточка» до станции Эсто-Садок или Розы Хутор
  • на автобусе (105 и 105э) до станции Эсто-Садок или Розы Хутор 

От станции Эсто-Садок или Розы Хутор

  • на такси до ретритного центра «Романовский» по адресу Красная Поляна, Эсто-Садок, Пер. Акаций 12

 

Программа

  • Йога на открытой площадке с видом на горы — утром и вечером, Основные стили практик: хатха, виньяса флоу, инь-йога. Цель каждой из них — гармонизация энергетических каналов (чакр). 
  • Дыхательные техники и медитации. 
  • Вакуум и наули. При регулярной и осознанной практике уже к концу йога-тура у вас начнет получаться вполне достойный вакуум).
  • Дневная программа будет меняться в зависимости от тематики дня и будет включать в себя: 
  • релакс вечер в сауне 
  •  походы в горы
  • медитации на вершине 
  • прогулку до водопада 
  • поездку на море 
  • арт-терапию 
  • мини-фотосессию

Инструкторы

Наталья Топорова

Для меня йога – это динамическая медитация, которая возвращает к себе.

Когда дыхание сочетается с движем, ум погружается в момент «сейчас» и просто наслаждается происходящим.

Приятен не только сам процесс практики, но и состояние после, которые забираешь в обычную жизнь. Чтобы добиться успехов в практике, стать более гибким, уменьшить стресс, укрепить здоровье важна осознанность и правильный проводник, кто поделиться своими знаниями и обучит основам, которые вы сможете забрать в жизнь.

Я с удовольствием познакомлю вас с йогой.

Занимаюсь йогой с 2014 года. В 2017 году успешно окончила курс для учителей хатха-йоги 240 часов в Гималайской академии йоги (Ришикеш, Индия) и получила международную сертификацию.

С 2018 года – преподаю групповые и индивидуальные занятия по йоге.

С 2022 года – практикую гвоздестояние и провожу других через эту практику.

Кроме йоги, активно занималась пауэрлифтингом и стала Чемпионкой Европы по становой тяге в 2022 году (НАП).

Преподаю хатха-йогу, виньяса флоу йогу, инь, йога-нидру. Начинающий гештальт-терапевт.

Питание

Трехразовое питание (завтрак, обед, ужин). Каждый день — новое сет-меню, в котором представлены по два блюда в каждой категории.

В меню:

  • Горячие и холодные блюда разных кухонь мира
  • Многообразие салатов, свежих овощей и фруктов
  • Молочные продукты
  • Свежая выпечка и кондитерские изделия собственного приготовления

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Проживание
Питание
Йога
Море
Горы

Что не входит

Перелет и трансфер до места пребывания и обратно
Транспорт до морского побережья
Личные расходы
Переезды на общественном транспорте в случае необходимости

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 10 000 рублей для бронирования места в туре. Оставшуюся часть средств необходимо внести в день приезда перед заселением. В случае отмены брони по вашей инициативе — предоплата не возвращается (в соответствии с условиями бронирования номеров в отеле). В случае отмены тура по моей инициативе или обстоятельствам непреодолимой силы предоплата возвращается в полном размере. В случае получения положительного результата ПЦР-теста перед заселением — предоплата возвращается в полном объеме.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
от 44 000 ₽
Выберите ваш пакет:
49 000
Общая стоимость

При бронировании менее, чем за два месяца до тура — 49000 ₽ 

26 500
Общая стоимость

Стоимость тура без йога-программы

44 000
Общая стоимость

Размещение в двухместном номере

Оставить заявку
Организатор:
Наталья Топорова
Сочи
Языки: Русский

Я знаю, как сложно довериться незнакомому человеку, а когда речь идёт об отпуске в йога-туре – учитель играет одну из ключевых ролей в выборе программы и направления. Каждому учителю – свой ученик, ровно так, как каждому ученику – свой учитель. 

Если я понравлюсь вам там, то и при личной встрече у нас всё сложиться наилучшим образом. Если нет, то у вас будет возможность найти своего учителя йоги, а у меня – своего ученика.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного