7 дней йога-тура «Погружение» в Геленджике
Описание
Жить рядом с Сосновой щелью прямо у подножия горы, заниматься каждый день йогой и медитировать, правильно питаться, осознанно танцевать, научиться выражать себя через движения тела, снимать напряжение через рисунки, плавать в море, подниматься в горы, ездить по местам силы к дольменам и к Изумрудным водам Жане, вести душевные беседы с единомышленниками и нарисовать свою картину — все это предлагает йога-тур «Погружение».
Здесь вы приведете свое тело в тонус, станете более гибкими и выносливыми, избавитесь от стресса, почувствуете радость жизни, раскроете свой творческий потенциал, получите незабываемые впечатления от красивых мест, напитаетесь энергией воды у Тешебских водопадов и Изумрудных вод и узнаете, как понимать свой организм и устранять причины недугов, а не маскировать их обезболивающими.
Встречайте инструкторов
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
Стили йоги
Проживание
Гостевой дом в Геленджике
Оборудование
Кухня
Столовая
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Гостевой трехэтажный дом располагается рядом с нетронутым уголком природы — урочищем «Сосновая щель», которое считается заповедным. Дом стоит прямо у подножия горы, вокруг растут сосны, дубы и можжевельники, воздух пропитан свежим лесным ароматом. Поблизости течет ручей с лекарственными растениями, на деревьях живут совы, удоды и сойки, а на земле — маленькие черепахи. Здесь вдали от городского шума и суеты все способствует максимальному расслаблению и уединению с природой.
Как добраться
Программа
День 1
13:00 заезд
14.00 обед
15:00 встреча-знакомство с командой организаторов
16:30 йога-класс
18:30 ужин
19.30 арт-класс
22:00 отбой
День 2
7:00 йога-класс
8:30 свободное время
9:00 завтрак
9:45 экскурсия Тешебские водопады
14:00 обед
15:00 беседа «Кто Я? Природа человека»
16:30 йога-класс
18:00 ужин
18.45 Костер
21.00 вечерний круг (свеча-впечатления дня)
22:00 отбой
День 3
7:00 йога-класс
8:30 свободное время
9:00 завтрак
10:00 прогулка по набережной, по красивым местам вдоль моря 2,5 км
12.30 класс по созданию оберега для дома
14.00 обед
15:00 беседа-введение в медитацию «Базовая медитация путь к изменениям в жизни»
16:45 йога-класс
18:30 ужин
19.30 арт-класс
20:30 вечерний круг
22:00 отбой
День 4
6:45 медитация
7:00 йога-класс
8:30 свободное время
9:00 завтрак
9:45 экскурсия на Пшадские дольмены
14:00 обед
15:00 беседа «Питание — важный элемент здоровья и развития»
16:30 йога-класс
18:00 ужин
18:45 танц-класс
20:00 йога-нидра
21:00 вечерний круг
22:00 отбой
День 5
6:45 медитация
7:00 йога-класс
8:30 свободное время
9:00 завтрак
10:00 кулинарный класс от повара
11:30 беседа «Йога — инструмент развития»
13.00 обед
14:00 экскурсия к Изумрудным водам Жане
18:30 ужин
19:30 музыкальный концерт
21:00 вечерний круг
22:00 отбой
День 6
6:45 медитация
7:00 йога-класс
8:30 свободное время
9:00 завтрак
9:45 мини-поход Терренкур, 5 км
14:00 обед
15:00 беседа «Джама и нияма гармония жизни»
16:30 йога-класс
18:00 прощальный праздничный ужин
19:00 творческий вечер. Закрытие тура
21:00 вечерний круг
22:00 отбой
День 7
6:45 медитация
7:00 йога-класс
9:00 завтрак
10:00 свободное время. Съемка видео-отзывов по желанию
12.00 сборы, освобождение номеров
13:00 обед и выезд
Инструкторы
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподает с 2017 года. Помогает менять себя к лучшему с помощью йоги.
Ведущая Dance Jorney, МСТ-графики, художественного мастер-класса. Сертифицированный специалистом психологической техники возврата управления. Экскурсовод.
Помогает раскрыть творческий потенциал, расслабить голову и дать волю внутреннему ребенку.
Вегетарианский повар с 20-летним стажем, прекрасный кондитер.
Питание
Трехразовое вегетарианское питание. Сбалансированный рацион из питательных блюд по необычным рецептам устроят мягкую разгрузку пищеварительной системе.
- Обед
- Ужин
- Завтрак
- Вегетарианская
- Сыроедческая
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Dance Jorney
Арт-класс
Экскурсии
Терренкур
Концерт
Что не входит
Трансфер
Билеты до Геленджика и обратно
Предоплата и политика отмены
- Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.
по всему миру
на любой бюджет
