7дней йога-тура «Сердце Океана», Мальдивы
Описание
В этом йога-туре на Мальдивских островах вас ждет 7-ми дневное наслаждение. Вы получить максимальное количество положительных эмоций, оздоровите не только своё тело, но и душу.
В программе женские расслабляющие практики, йога, мастер-классы, мальдивские рифы, фантастическая природа и исследование самых потаенных уголков вашей Души.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Йога-практика 2 раза в день: женская практика с укреплением мышц тазового дна;
- походка и осанка;
- аюрведический массаж "абхьянга", тибетский массаж тела yoga
- йога-нидра, пранаямы, медитации;
- массажи: миофасциальный, лимфодренажный, массаж лица и тела; гвоздестояние
- нейрографика;
- создание памятных браслетов из натуральных камней;
- плавание со скатами/черепашками;
- снорклинг;
- барбекю-ланч на необитаемом острове,
- выезд на sandbank + кормление подводных обитателей;
- фотосессия ню;
- незабываемые фото и видео;
Хатха йога, yogaFlow,108 Сурья Намаскар, инь йога, Гвоздестояние, YOGA Нидра, глубокая практика расслабления Женская практика с укреплением мышц тазового дна. Пранаямы и медитации, для пробуждения своей Богини Глубокая шавасана с тибетскими чашами и массажем Снорклинг с красочными рыбками, морскими звездами и другими обитателями подводного мира. Плавание на сапах и на каноэ. Выезд на Sandbank, песчаный риф, кормление рыб. Фотосессия, НЮ
Будем рисовать нейрографику, прорабатывать важные для себя темы Ответы на вопросы вы сможете получить в трансформационной игре Лила.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Возможен трансфер от / до аэропорта
Проживание
Vilamendhoo Island Resort & Spa
Оборудование
Консьерж
Баня
Прокат автомобилей
Столовая
Джакузи
Ресторан
Бассейн (открытый)
Медицинская помощь
Сауна
Обмен валют
Бесплатная парковка
Камера хранения
Номера с кондиционером
Прачечная
Сад
Бар
Парковка
Многоязычный персонал
Спа
Бесплатный Wi-Fi
Кухня
Гимнастический зал
Арт-мастерская
Детская комната
Вегетарианское кафе
Утюг
Холодильник
Как добраться
Программа
День 1
- Прилет в аэропорт Мале, трансфер до отеля, гидросамолет, 35 мин
- Размещение в отеле, знакомство с островом, снорклинг
- Ужин
- Практика йоги, YOGA Нидра
- Чай с плюшками, знакомство друг с другом
День 2
- Практика виньяса FLOW, бандхи, пранаямы + шавасана с тибетской чашей, Стояние на гвоздях (пробуют те, кто захочет)
- Завтрак
- Бассейн/океан
- Обед
- Женская практика, работа с мышцами тазового дна
- Ужин
День 3
- Практика myYOGA, пранаямы, шавасана, Садху - стояние на гвоздях
- Свободное время, пляж, плавание, снорклинг, SUP-board
- Игра Лила Чакра (1 группа)
- Нейрографика, снятие ограничений
- Обед
- Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
- Ужин
- Вечерние прогулки, релакс у бассейна или на берегу моря
День 4
- Yoga Flow, пранаямы, Гвоздестояние
- Завтрак
- Свободное время, пляж, снорклинг,
- Обед
- Плавание, SUP-board
- Ужин
- Инь- йога
День 5
- Практика myYOGA, пранаямы, шавасана, Садху - стояние на гвоздях
- Свободное время, пляж, плавание, снорклинг, SUP-board
- Игра Лила Чакра (2 группа)
- Мастер-класс плетения браслетов из ниток, шамбалу, изготовление браслетов из натуральных камней.
- Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
- Ужин
- Вечерние прогулки, релакс у бассейна или на берегу океана
День 6
- 108 Сурья Намаскар, Намерение
- Завтрак
- Свободное время, пляж, плавание, SUP-board, снорклинг
- Ужин
- Практика йоги, мягкие растяжки
День 7
- Yoga Flow, пранаямы, Гвоздестояние
- Завтрак
- Фотосессия
- Свободное время, пляж, плавание, SUP-board
- Нейрографика, определение Намерения
- Инь-йога, медитация Открытого Сердца
- Отъезд
Инструкторы
Организатор YOGAтуров и марафона ПП, инструктор хатха-йоги. Стаж практики 10 лет.
- Сертификат Федерации Йоги России YTTC-200.
Питание
Трехразовое сбалансированное питание, включающее фрукты и овощи, морепродукты.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Массаж тела и лица
Экскурсии
Женские глубокие расслабляющие практики
Нейрографика
Мастер-класс по изготовлению и плетению браслетов
Что не входит
Трансфер ($80)
Авиабилеты
Медицинская страховка
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 50% для бронирования места в туре. Есть возможность рассрочки платежа, при отмене тура депозит возвращается.
2х - МЕСТНОЕ завтрак/обед/ужин/
Светлана Дикарева — инструктор хатха-йоги, организатор йога-туров и марафонов ПП.
по всему миру
на любой бюджет
