7 дней горно-морского йога-тура в Сочи

0

Описание

Неделя отдыха на море с пользой для здоровья ждет участников этого тура. Солнце, море, просторный пляж разнообразят духовные практики, а посещение экскурсий дополнят времяпровождение. В прохладное время на территории комплекса работает небольшая банька. 

В туре вы изучите практики внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способы поведения в мире и системы правильного питания. Вы научитесь контролировать свой ум и освоите вокальную йогу для оздоровления духа и тела, активации жизненной энергии через йогическую перкуссионную музыку, доверие к Себе и к скрытому потенциалу своего организма.

Динамическая танцевальная медитация подойдет всем, кто любит танцевать, также при желании можно обучиться массажу «Стопа Будды» для снятия напряжения мышц, увеличения подвижности связок, ускоренного выведения шлаков и избавления от лишнего веса. 

Встречайте инструкторов

Ирина Арндт, Александр Расветов Подробнее

Особенности

    • Хатха-йога — 5 раз
    • Раджа-йога — 1 раз
    • Вокальная йога «Алмазная чаша» — 1 раз
    • Динамическая танцевальная медитация «Алмазная чаша» — 1 раз
    • Обучение аюрведческому массажу «Стопа Будды»
    • Катание на сапборде
    • Экскурсии на «33 Водопада». В летний сезон дополнительно с посещением чайной плантации, дегустацией чая и варенья, на «Волконский Дольмен» и Водопады «Чудо Красотка»

Уровень квалификации

  • Средний

Стили йоги

Проживание

Гостевой йога-дом «Дивный лотос», Сочи

Время заезда: с 14:00
Время выезда: до 12:00

Оборудование

Бесплатный Wi-Fi
Прачечная
Бассейн (открытый)
Вегетарианское кафе
Баня

Гостевой дом «Дивный лотос» располагается в небольшом поселке Детляжка в 40 км от Сочи в окружении зелени и деревьев. До Черного моря 1,5 км или 20 минут ходьбы. В непосредственной близости находятся автобусные остановки и станция электропоезов «Совхоз», пляжи и магазины, а также дольмены, водопады и многие интересные достопримечательности юга России. Расположение ретритного центра позволяет уединиться в тихом месте для духовных практик. 

 

Как добраться

Из аэропорта до гостевого дома можно добраться на автобусах и электропоездах по направлению «Лазаревская» или «Туапсе» до остановки «Совхоз» в поселке «Детляжка», либо до остановки «Якорная Щель». На остановке вас встретят организаторы и проведут трансфер до места проведения тура.

Программа

 

Расписание

  • День 1 - Знакомство с домом и окрестностями, знакомство и общение с единомышленниками, йога
  • День 2 - Прогулка к морю, обучение классическому тантрическому массажу «Стопа Будды»
  • День 3 - Прогулка в горы, практика «Сита Рама» и раджа-йога
  • День 4 - Русская баня
  • День 5 - Местные достопримечательности Дольмен и водопады
  • День 6 - Шаманский ритуал
  • День 7 - Выходной, море, экскурсии, выезд

Примерное расписание дня

  • 8:00-9:30 Йога 
  • 9:30-10:30 Завтрак 
  • 11:00-13:00 Свободное время/Купание в море/Экскурсии 
  • 13:30-15:00 Обед 
  • 14:00-18:00 Практика и теория аюрведического массажа стопами/мантровая или динамическая медитация 
  • 18:00-19:00 Ужин 
  • 19:30-22:00 Свободное время/просмотр кинофильмов 
  • 22:00 Отбой

Инструкторы

Ирина Арндт

Ведущий тренер хатха-йоги и владелец ретритного центра «Дивный Лотос». На занятиях практикует дыхательные упражнения (пранаямы), медитативные практики и асаны. Раджа-йога, она же классическая йога, помогает осознать скрытые в разуме силы и возможности, расширить сознание, достичь гармонии между телом, умом и духом, приобрести контроль над чувствами

Окончила:

  • Курсы по гипнозу в австрийских Альпах,
  • 2 ступени целительной техники рейки и Космоэнергетики в буддистском темпеле в Фэлькирх.

Александр Расветов

Сертифицированный инструктор йоги. Занимался обучением спортсменов навыкам психологической саморегуляции под руководством доктора Алиева Хасая Магомедовича по методу Ключ. Получил единичное посвящение в Универсальную интуитивную йогу Ваджра Паатра от индийского просветлённого духовного Мастера в 1989 году и по настоящее время является первым и единственным мастером этой йоги.

Окончил психологический факультет ЛГУ.

Питание

  • Завтрак: смузи или фрукты. Каша молочная или на воде, блюда из яиц, сырная нарезка, чай травяной, печенье к чаю, мёд, варенье. 
  • Обед: свежий салат и фрукты, овощной суп, крем-суп или суп-пюре, сладкий или несладкий пирог, травяной чай, печенье к чаю, мёд, варенье. 
  • Ужин: свежий салат и фрукты, овощной плов или запечённые, тушёные овощи, или зерно-бобовые блюда с гарниром. Травяной чай, печенье к чаю, мёд, варенье. 

По желанию участника предоставляется специальное меню (сыроедное, безглютеновое, безлактозное, саттвастичное). Если гость заранее предупреждает «Дивный Лотос», то он может взять с собой на экскурсии еду, либо сместить время приема пищи.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
  • Сыроедческая
  • Без глютена
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание
Питание
Йога
Шаманские ритуалы
Просмотры кинофильмов
Трансферы

Что не входит

Билеты до Сочи и обратно
Индивидуальный массаж
Экскурсии
Баня
Сеансы рейки
Залоговая сумма 2000 руб., возвращается в день выезда

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 2000 рублей для бронирования места в туре. При отмене бронирования за 30 дней до начала, предоплата возвращается полностью. Менее, чем за 30 дней, предоплата переносится на йога-тур на другие даты.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 7 / Ночей: 6
от 17 500 ₽
Доступные даты
17 500
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двух- трехместных номерах

Оставить заявку
Организатор:
Дивный Лотос
Сочи
Языки: Русский

Владельцы ретритного центра «Дивный Лотос» — Ирина Арндт и Константин Хохлов. 

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного