7 дней йоги в гамаках и в воде, медитации + SPA
Описание
Для тех, кто любит отдых с комфортом и пробовать все новое, этот йога-тур принесет много впечатлений. Программа включает занятия йогой в гамаках и на воде вместе с медитацией, а оставшиеся 3 дня остаются на самостоятельный релакс в пятизвездочном комфортабельном отеле с фантастическими видами.
Вы улучшите свое здоровье и физическую форму, расширите сознание с помощью медитативной техники и получите индивидуальную нумерологическую карту.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Йога в гамаках разгружает позвоночник и приводит мышцы тела в тонус.
- Йога в воде поднимает настроение и оказывает лимфодренажный эффект.
- Звуковая медитиция выравнивает энергию через вибрации и оздоравливает тело.
- Медитация соединения со своей сутью помогает услышать свою интуицию и найти неочевидный выход из волнующих ситуаций.
- Медитативное рисование помогает открыть новые грани своей личности.
- Нумерологическая матрица здоровья и призвания помогает составить полное представление о своем здоровье и получить рекомендации по аюрведе.
- Инфракрасная сауна.
- Травяная, парная, соляная комната.
- Открытый и крытый бассейны.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Le Meridien Bodrum Beach Resort 5*, Турция
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Сад
Номера с кондиционером
Камера хранения
Бассейн (открытый)
Ресторан
Вегетарианское кафе
Холодильник
Баня
Пятизвездочный отель Le Meridien Bodrum Beach Resort 5* располагается прямо на побережье Эгейского моря и включает в себя все необходимое для комфортного отдыха: открытый бассейн, джакузи, сауну, отдельные гимнастические залы с окнами во всю стену, детскую комнату и арт-площадку. Участники тура будут жить в номерах с балконами с видом на море.
Как добраться
Программа
День 1
- 07:45 Аюрведические травяные чаи
- 8:00-10:00 Детокс дыхание. Йога в гамаках
- 10:00-11:00 Завтрак
- 12:30-13:30 Нумерология. Здоровье в натальной карте рождения 14:00-15:00 Обед
- 15:30-16:00 Море
- 16:30-17:30 Инь-йога. Нежное и глубокое погружение в асаны
- 19:00-20:00 Здоровый ужин
- 20:00-21:00 Общение. Исцеление внутреннего ребенка
День 2
- 07:45-Аюрведические травяные чаи
- 08:00-10:00 Детокс дыхание. Йога в гамаках
- 10:00-11:00 Завтрак
- 12:30-13:30 Теория Аюрведы. Важность Агни при очищении
- 14:00-15:00 Обед
- 15:30-16:00 Йога в воде
- 16:30-17:30 Звуковая медитация
- 19:00-20:00 Ужин
- 20:00-21:00 Общение о пройденном за день
День 3
- 07:45 Аюрведические травяные чаи
- 08:00-10:00 Детокс дыхания. Йога в гамаках
- 10:00-11:00 Завтрак
- 12:30-13:30 Медитативная живопись
- 14:00-15:00 Обед
- 16:30-17:30 Успокаивающее дыхание Кундалини
- 19:00-20:00 Ужин
- 20:00-21:00 Общение о пройденном за день
День 4
- 07:45 Аюрведические травяные чаи
- 08:00-10:00 Хатха-йога
- 10:00-11:00 Завтрак
- 12:30-13:30 Звуковая медитация
- 14:00-15:00 Обед
- 15:30-16:00 Йога в воде
- 16:30-17:30 Медитация соединения со своей сутью
- 19:00-20:00 Ужин
- 20:00-21:00 Общение о пройденном за день
День 5, 6, 7
- Время для отдыха и SPA
Инструкторы
Сертифицированный специалист по йоге и аюрведе. С 2011 года преподает йогу и провожу авторские курсы. Изучает различные школы и системы, соединяет практики йоги, танцев, дыхания, плавания и направлет их на оздоровление и процветания духа и тела.
Питание
Трехразовое питание по системе «шведский стол». Большой выбор полезных и вегетарианских блюд.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Фитобар
Одежда для йоги
Что не входит
Перелет до Бодрума и обратно
Трансфер
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 100% на счет отеля для бронирования места в туре. Возврат предоплаты в полном объеме — не позднее, чем за 7 дней до начала тура.
Размещение в номере с двуспальной кроватью —1890 €.
Цена за двухместный номер — 2450 €. Размещение одного человека в двухместном номере — 1225 €.
Сертифицированный специалист по йоге и аюрведе. С 2011 года преподает йогу и организует авторские туры. По образованию тренер по плаванию и физиотерапевт. C 2016 года живет в Турции.
по всему миру
на любой бюджет
