7 дней на Алтае, йога тур с Ириной Фокиной
Описание
В программе ретрита для вас я подготовила практики по преображению энергии Пяти фундаментальных элементов: через тело, через дыхание, через медитацию, через расслабление
Эти занятия сбалансируют энергию пяти элементов в физическом теле и тонких оболочках тела
Укрепят мышцы, связки, улучшат метаболизм и обменные процессы, уравновесят работу нервной, эндокринной систем, дадут общий омолаживающий эффект.
Обычно, после таких ретритов участники возвращаются моложе на 10-15 лет.
Встречайте инструкторов
Особенности
Практики традиционной Йоги по преображению энергии пяти фундаментальных стихий, пяти элементов: земля, вода, огонь, воздух, эфир - окажут на вас самое тонкое и глубокое воздействие, результат которого вы будете наблюдать на протяжении 3-6 месяцев в виде крепкого здоровья, внутреннего состояния безмятежности, покоя, и особого чувства творящей любви.
Какую пользу тур принесет участникам?
Омоложение организма, преображение внутренних энергетических процессов, новые знакомства, эмоции, знания. Мастер класс по интуитивному рисованию - научитесь рисовать сердцем и увезете свои картины. У всей группы будет возможность на практике почувствовать благотворное воздействие аюрведической пищи, и увезти с собой знания, применяя их уже дома.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Ежкины Дачи
Оборудование
Кухня
Спа
Парковка
Сад
Вегетарианское кафе
Арт-мастерская
Наш ретритный центр – особенное место, созданное для тех, кто понимает и ценит простор, уединение, спокойствие, тишину и виды! Здоровье, экологичный, гармоничный образ жизни, любовь и творчество — наши жизненные ценности, поэтому будем рады встретить созвучных людей. Уникальное пространство среди дикоросов и целебных трав.
Комфортные условия проживания на лоне природы на высоте 1000 м. Домики расположенные приватно и в отдалении друг от друга, что создает атмосферу уединения.
Эко био питание с учётом ваших предпочтений с местных ферм (веганское, вегетарианское, безглютеновое, кето и т.п). Аюрведическое лечение и панчакарма от доктора аюрведы; массажи и лечебные ванны Веранды для йога-практики
Как добраться
Трансфер от аэропорта включен.
Программа
День 1
- 00:50 Вылет из Москвы
- ~9:00 Прилёт Горно-Алтайск
- ~10:00 - 18:00 трансфер Горно-Алтайск - Нижний Уймон ретритный центр "Ёжкины Дачи"
- ~18:00-19:00 Размещение
- ~19:00-20:00 Ужин
- ~20:30-21:30 Вечерняя практика дыхания и медитации "Пять элементов"
День 2
- 6:00-8:00 Крийя Йога "Пять элементов"
- 8:30-10:00 Завтрак
- 10:00-13:00 пешая прогулка по окрестностям долины Нижний Уймон, музей Пирамида, мастер класс по интуитивному рисованию
- 13:00-14:00 Обед
- 14:00-18:00 Отдых, массаж, распаривания в чане
- 18:00-19:00 Ужин
- 20:00-21:00 Йога Нидра "Пять элементов" или отдых у костра
День 3
- 6:00-8:00 Крийя Йога "Пять элементов"
- 8:30-10:00 Завтрак
- 10:00-18:00 пешие прогулки по окрестностям с.Мульта, гора Филаретка
- 18:00-19:00 Ужин
- 20:00-21:00 Медитация на гармонию энергий Пяти элементов "Панча Тантра" и отдых у костра
День 4
- 6:00-8:00 Крийя Йога "Пять элементов"
- 8:30-9:30 Завтрак
- 9:30-18:00 экскурсия на выбор группы
- 18:00-19:00 Ужин
- 20:00-21:00 Медитация "Круги внимания" и отдых у костра
День 5
- 6:00-8:00 Крийя Йога "Пять элементов"
- 8:30-10:00 Завтрак
- 10:00-18:00 экскурсия в село Верхний Уймон: музей Рерихов, Старообрядческий музей, Музей Самоцветов
- 18:00-19:00 Ужин
- 20:00-21:00 Медитация на гармонию энергий Пяти элементов "Панча Тантра" и отдых у костра
День 6
- 6:00-8:00 Крийя Йога "Пять элементов"
- 8:30-10:00 Завтрак
- 10:00-18:00 пешие прогулки по окрестностям с.Мульта и долины Нижний Уймон. Сбор Алтайских трав. Река Катунь. На выбор группы - прогулка на лодке по реке Катунь
- 18:00-19:00 Ужин
- 20:00-21:00 Медитация на гармонию энергий Пяти элементов "Панча Тантра" и отдых у костра
День 7
- 6:00-7:30 Крийя Йога "Пять элементов"
- 8:00-9:00 Завтрак
- 9:00-9:30 сборы
- ~9:30-17:00 трансфер Нижний Уймон - Горно-Алтайск аэропорт
Инструкторы
Опытный преподаватель традиционной Йоги. Получила образование Йоги, Аюрведы, Арома терапии у почитаемых Учителей: Дев Дас Махарадж (преемственник Сат Гуру, Брахма Риши Йога Смарадж Шри Девраха Баба), Вассант Лад, Роберт Слобода, Лондонский и Французский институты Ароматерапии. Практикует ведическую Нумерологию по образованию у ведущего куратора школы Виграха Ларисы Нейморовец. Автор книги рецептов по Сезонной Аюрведической Кулинарии. С 2006 года изучает и преподает эти смежные дисциплины. Куратор он-лайн студии Йоги, регулярно проводит оздоровительные практики совмещая в своей работе энергетические техники йоги, Аюрведа и Арома терапию.
Питание
Вегетарианское с молочкой из домашней фермы и свежими яйцами.
Двухразовое, чай угощения к чаю не ограничено
В программе комплексная тонкая терапия и выравнивание энергий пяти элементов, в том числе через пищу
Меню, в нашем центре, составлено Доктором аюрведы, аюрведическим нутрициологом Ириной Даниловой.
В котором выдержаны основные принципы аюрведы для правильного питания.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вода
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание
трёх разовое питание
йога программа (утренние и вечерние занятия)
Что не входит
трансфер
экскурсии (500-1500руб/экскурсия)
приём и аюрведические процедуры у доктора
массажи, парение в чане (4000руб/2 часа)
Предоплата и политика отмены
- 50% до 30 июля перевод. 50% до 24 августа перевод/наличные . 📌 При отказе менее чем за 14 дней до начала тура, удерживается 20% 🔴 Бонус раннего бронирования - при оплате до 31 мая -15%. Бонус "приведи друга" - 15%. Бонус раннего бронирования - при оплате до 22 июня -10%. Бонус "приведи друга" -10%. Бонус раннего бронирования - при оплате до 21 июля -5%. Бонус "приведи друга" -5%.
- Двухместное размещение 57 900 руб
- Трёх местное размещение 51 900 руб
- При группе до 4х человек +11000руб
Проводит йога ретриты и семинары в места силы.
по всему миру
на любой бюджет
