7 дней в Северной Осетиии, йога тур на крыше мира

С.Урикау, д.34

0\0

Описание

Практики и новые знания

Утренние классы по хатха - йоге
Йога - нидра под звуки этнических инструментов
Лекция «Где счастье в жизни? (Через призму гун материальной природы)»
Трекинг на вершины с праноямой
Йога - нидра под звуки этнических инструментов
МК по восстановительным техникам йогатерапии
Сессии метта - медитации, апанасати
Циклическая медитация
Арт - практика «Ангельская мандала»
МК по блюдам осетинской кухни
Какао и чайная церемонии

Удивительные экскурсии

Негрозный Грозный
Кармадон, город мертвых Даргавс, Куртатинское ущелье
Трекинг на вершины с праноямой
«Вечерний Владикавказ» по желанию за дополнительную оплату

Содержание Показать

Встречайте инструкторов

Дафна Феникс, Любовь Садыкова Подробнее

Особенности

Это путешествие — погружение в эпические пейзажи и древние тайны Северной Осетии. Маршрут пролегает через три совершенно разных ущелья, каждое со своим характером и историей.
Дорога сквозь века:
Путь начинается с живописного Куртатинского ущелья, где взгляд останавливается на мощном Гусаринском водопаде, низвергающемся со скал. Выше, среди облаков, откроется вид на самый высокогорный монастырь, парящий между небом и землей.
Следующая глава — Кармадонское ущелье, суровое и молчаливое, хранящее память о мощных силах природы. Его история оживает в рассказах гида, раскрывая связь времен и стихий.

Это путешествие для тех, кто хочет не просто увидеть Кавказ, а почувствовать его душу, прикоснуться к вечности и увезти с собой воспоминания о величии природы и истории.

«Негрозный Грозный»

Грозный — город, который привлекает внимание современными зданиями, чистыми улицами, ухоженными зелёными зонами и потрясающими панорамами Кавказских гор. Некоторые достопримечательности города:

Мечеть «Сердце Чечни». Главная достопримечательность и украшение Грозного. Вечером в лучах подсветки храм выглядит сказочно красиво.

Комплекс «Грозный-Сити». Визитная карточка города, где расположены жилые небоскрёбы, роскошный пятизвездочный отель и офисно-деловой центр. Самая высокая постройка достигает 40 этажей.

Цветочный парк. Одно из самых ухоженных и приятных мест для прогулки в Грозном. Здесь есть аккуратные аллеи, зелёные газоны и цветочные композиции, которые меняются по сезонам.

Трекинг на вершины с праноямой

восхождение в горы, обогащенное древними дыхательными практиками. В моменты отдыха на высоте мы выполняем пранаяму — осознанное управление дыханием, чтобы глубже соединиться с энергией гор.
Польза в горах Осетии:
Адаптация к высоте
Дыхательные техники помогают плавно акклиматизироваться, насыщая кровь кислородом в разреженном воздухе
Энергия вместо усталости
Пранаяма заряжает силами для подъема, превращая нагрузку в медитацию
Глубокое погружение
В священных долинах Осетии, где воздух наполнен тишиной, дыхание становится мостом между человеком и древней землей
Очищение и ясность
Горный воздух Цейского ущелья в сочетании с практикой обновляет не только легкие, но и сознание

«Вечерний Владикавказ» (по желанию за дополнительную оплату)

Проспект Мира: Узнаем, как местный «Арбат» стал площадкой для фильма «Земля Санникова».

Мост через Терек: Послушаем шум «злого» Терека и полюбуемся суровым видом на горы и церковь.

Осетинская церковь: Услышим историю старейшего храма, построенного по указу армейского командования.

Улочки города: Поймем, почему Владикавказ называют «архитектурной летописью» под открытым небом.

*Экскурсия за дополнительную плату

Уровень квалификации

Средний
Начинающий

Стили йоги

Хатха-йога

Есть экскурсии

Проживание

Горный родник, осетия

Оборудование

Кухня

Бесплатный Wi-Fi

Сад

Столовая

Утюг

Площадка для йоги

Наш тур в Северной Осетии-Алания проходит в с.Урикау, расположенном в живописном месте в окружении Кавказских гор.
Расстояние от ЖД Владикавказ 52 км,от аэропорта Владикавказ 59км.
Проживание в уютном гостевом доме в номерах со всеми удобствами, категории 2х местное и 4х местное.
Уютная столовая.
Йога-зал.
В летнее время можно поплавать в открытом бассейне(без подогрева).
На территории гостиницы Wi-Fi

Как добраться

Программа

1 день

Добро пожаловать в Осетию

Заезд гостей
9.00 завтрак
14.00 обед
18.00 ужин
18.30 круг знакомства
20.00 какао - церемония

2 день

6.30 практика хатха - йоги
9.00 завтрак
10.00 Лекция «Где счастье в жизни? (Через призму гун материальной природы)»
13.30 обед
14.00 экскурсия «Вечерний Владикавказ» (по желанию за дополнительную оплату)
18.30 ужин
19.30 йога - нидра

3 день

6.30 практика хатха - йоги
9.00 завтрак
Экскурсия «Негрозный Грозный»
Самостоятельный обед
19.00 ужин
19.30 техники йоги для легких ног и поясницы

4 день

6.30 подъем на вершину и пранояма на высоте
9.00 завтрак
Самостоятельная практика апанасати
14.00 обед
15.00 арт - практика «Ангельская мандала»
18.00 ужин
19.00 циклическая медитация

5 день

6.30 практика хатха - йоги
9.00 завтрак
Экскурсия Кармадон, город мертвых Даргавс, Куртатинское ущелье
Самостоятельный обед
19.00 ужин
19.30 круг благодарности

6 день

6.30 практика хатха - йоги
9.00 завтрак
10.30 МК по осетинской кухне
14.00 обед
Подготовка к творческому вечеру
18.00 ужин
19.00 вечер талантов и поклонников
20.00 чаепитие

7 день

6.30 практика хатха - йоги
9.00 завтрак
Мы не прощаемся, мы говорим: "До встречи!"

Инструкторы

Дафна Феникс

Преподаватель кундалини-йоги. Занимается ведической астрологией, проводит консультации и оздоровительные, очищающие практики. Также преподавала женские мистические практики.

«В каждую минуту вы можете изменить свою жизнь, стать здоровыми, счастливыми, богатыми, для этого нужна энергия и знания. Приезжая к нам, вы обретаете не только прекрасный отдых, но и точку опоры для трансформации своей жизни».

Любовь Садыкова

Мои навыки преподавания хатха - йоги основаны на качественном образовании: окончив в мае 2015 года Гималайскую Академию йоги г. Ришикеш, я обучаю в своей йога-студии на Урале, на йога уик-эндах и на крупных йога - фестивалях.
Получив параллельное образование в Himalayan Zen Sckool на курсе шиацу - йога массажа, провожу индивидуальные сеансы с эффектом глубокой релаксации и исцеления.
Ежегодно повышаю свой уровень у лучших преподавателей йоги: это были випассана по методу Гоенки, под руководством его прямого ученика Йогендра Мишра, лесные ретриты И. Журавлева, преподавательский курс И. Пантюшева, участие в фестивалях "Асанафест", ЙогаЖурнал "Равновесие", в международных йога- конференциях, семинарах и лабораториях.
В рамках йога - тура даю чёткое понимание принципов и предназначения йоги, способах переноса эффекта, полученного на занятиях - в повседневную жизнь для поднятия её на качественно новый уровень. Практикующие получают полезные навыки и яркий личный опыт саморегуляции физического, эмоционального и психического состояния средствами йоги: асаны, пранаямы и медитации.
Одним из моих увлечений является обучение в Ангельской Академии. Я ощущаю присутствие и помощь высших сил очень чётко и иногда могу проводить послания человеку от его Ангелов Хранителей. В рамках тура мы можем нарисовать по дате рождения для каждого его ангельскую мандалу, зарядив на исполнение желания и/или заземлить таким образом присутствие Ангелов в поле человека.

Питание

Вас ждет очень вкусная и полезная вегетарианская еда от наших поваров.
Также Вы сможете отведать знаменитые блюда осетинской кухни при выезде на экскурсии в горы

Следующее питание включено:

Завтрак
Ужин
Обед

Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:

Вегетарианская

Внимание

Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Проживание по выбранной категории

Питание 3х разовое вегетарианское

Все практики по программе тура

Экскурсии по программе тура

Что не входит

Дорога

Трансфер Самостоятельно-Яндекс такси, цена 1300₽-1400₽

Входные билеты на платные объекты при выезде на экскурсии

2 обеда

Предоплата и политика отмены

Оплатите 5000р, чтобы забронировать место в туре. Остальная сумма оплачивается по приезду на место проведения тура.

Вопрос-ответ

Мне понравился тур, как забронировать участие?

Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.
Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.
Можно ли доверять организаторам?

Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.
Подходят ли туры для новичков?

Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу