7 дней в Сочи, Йога-ретрит "Пробуждение Женщины"
Описание
Программа направлена на релакс, оздоровление, омоложение и перезагрузку! Йога для начинающих, для тех кто никогда не соприкасался с йога-асанами, и йога-терапией, или в начале этого пути, мы обеспечим мягкий и экологичный вход в эту удивительную практику. Фейс-йога, Наули, гвоздестояние.
Также на ретрите мы совершим психологическую перепрошивку благодаря родовым расстановкам и тренингу по "искусству любить себя".
Встречайте инструкторов
Особенности
- Йога-терапия для начинающих каждое утро
- 3 Родовых расстановки
- Тренинг "Искусство любить себя"
- 2 женских круга - теневой и световой
- Гвоздестояние - каждый день по желанию
- Обучение Фейс-йоге и Дыхательной практики Наули
- Вечернее общение у костра, разборы запросов по МАК-картам
- Путешествие на джипах в Солох-Аул (горы, водопады, купание в источниках)
- Море, солнце, пляж, море улыбок и трансформаций
- Полная перезагрузка души и тела!
- Трансфер от электрички до отеля и обратно.
Какую пользу тур принесет участникам?
После ретрита ты наполнишься новой энергией и смыслами для лучшей, благостной, осознанной жизни, научишься тонко чувствовать своё ожившее тело и понимать глубже свои желания.
Дорогая, позволь себе этот опыт, попробуй пройти ретрит вместе с нами и начни новую улучшенную жизнь!
6 причин позволить себе "Пробуждение":
1. Йога на берегу моря
Практика хатха-йоги, подходящая как для начинающих, так и для давно практикующих.
Мы мягко войдем в йогу, затрагивая как физическую, так и духовную суть этой оживляющей практики.
2. Родовые расстановки
Ты пройдешь этот опыт в качестве заказчика или заместителя.
Расстановки перепрошивают сознание, гармонизируют установки и убеждения, которые ты унаследовала из Рода, ты поймёшь причины нерешаемых проблем и ликвидируешь их.
3. Женские круги
Теневой – на этой практике мы встретимся со своими тенями, протанцуем и проживём их, увидим в них ресурс, освободимся от негативных эмоций, которые повисли камнями на душе и откроем скрытые внутренние резервы.
Световой – здесь мы соединимся с настоящими собой, раскроем свою самоценность, встретимся с внутренней девочкой, совершим переход к любви, самоблагодарности и счастью.
4. Тренинги по фейс-йоге, Наули и любви к себе!
На ретрите за 7 дней ты обретешь новые крутые навыки, которые помогут тебе сохранять молодость лица, здоровье ЖКТ, а также любить себя безусловно. Мы научим тебя дыхательной практике Наули, ты освоишь гимнастику для лица и шеи на каждый день, а также создашь собственную систему как "Любить себя"!
5. Смелый джип-тур в Солох-аул и по водопадам!
Это одно из самых ярких завершающих впечатлений нашего ретрита, ты будешь в полном восторге, как и участницы предыдущих ретритов
6. Ценное общение в кругу единомышленниц!
Осознанное окружение развивающихся успешных женщин, каждой из которой есть чем с тобой поделиться. Мы создаём поле, в которое счастливо погрузиться любой женщине, получить заботу, поддержку, взаимопонимание и жизненную мудрость!
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Йога-отель «Дом солнца», Сочи
Оборудование
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Детская комната
Арт-мастерская
Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» располагается на небольшой горе вдали от остальных отелей и домов. Отель окружают леса со всех сторон, а из большинства номеров открывается панорамный вид на море.
Комплекс включает в себя собственную территорию с зонами для отдыха и беседками в лесу. Здесь есть небольшая библиотека с книгами по йоге, арт-мастерская для творческих практик и аюрведческие кабинеты. Также можно смело приезжать с детьми — для них подготовлена детская площадка с мини-бассейном.
В «Доме Солнца» гостят только заинтересованные йогой и оздоровительными практиками группы и туристы, а значит, вы встретите только единомышленников — случайных людей в отеле нет.
Как добраться
На такси из аэропорта
Вы прибываете в аэропорт Сочи и едете на такси до отеля. Мы можем вызвать такси к вашему времени прилета.
Стоимость: 2500 рублей (за ваш счёт).
Время: 75 минут.
Наш трансфер от железнодорожной станции Якорная Щель или Лоо.
- если вы едете на поезде, то выходите на станции Якорная Щель или Лоо. Далее вас забирает наш трансфер и довозит до отеля;
- если вы прилетаете на самолете, то прямо из аэропорта Сочи можно уехать до железнодорожной станции Якорная Щель 4 раза в день. Актуальное расписание электричек из аэропорта Сочи до станции Якорная щель можно посмотреть на сайте www.rzd.ru.
Если ждать электричку долго, то из аэропорта можно уехать на железнодорожный вокзал Адлера. Там электрички до Якорной Щели ходят каждые 0,5-1,5 часа. Из аэропорта до железнодорожного вокзала Адлера можно доехать на рейсовом автобусе № 105, 105 С за 30 минут. Когда вы будете знать время прибытия на станцию Якорная щель, сообщите нам и мы обеспечим вам трансфер до отеля.
Программа
День 1. Приезд и знакомство
- до 15:00 Заселение
- 15:00 - Нетворкинг. Знакомство участников. Формирование намерений через метафорические карты
- 16:30 - Солнце! Море! Ужин в кафе
- 19:30 - Вечерняя расслабляющая йога под мантру ОМ
- 20:30 - Введение в тренинг "Искусство любить себя" (30 мин)
- 21:00 - Свободное время
- 22:00 - Сон
День 2. Йога у моря и Расстановка
- до 07:00 - Пробуждение
- 07:00 - Утренняя пробуждающая йога у моря, медитация
- 08:00 - Обучение дыхательной практике Наули. Гвоздестояние (30 мин)
- 09:00 - Завтрак
- 10:00 - Тренинг "Искусство любить себя". Часть 1. Физический уровень.
- Омолаживающая практика "Ревитоника"
- 12:45 - Обед (45 минут)
- 14:00 - Общая расстановка "Где деньги?" от квантового коуча Юлии Беловой
- 17:00 - Море. Свободное время.
- 18:30 - Ужин
- 19:30 - Вечерние посиделки, общение, карты мак, обсуждение дня (по желанию)
- 22:00 - Сон
День 3. Женский круг
- до 07:00 - Пробуждение
- 07:00 - Утренняя антистресс-йога (Мастер-класс "Просто выдохни напряжение").
- 8:00 - Обучение дыхательной практике Наули. (30 минут)
- 09:00 - Завтрак
- 09:30 - Солнце! Море!
- 11:45 - Мастер-класс по омолаживающей фейс-йоге для лица (на пляже, 30 минут)
- 12:30 - Обед
- 13:00 - Подготовка к женскому кругу
- 13:30 - Теневой женский круг
- 16:00 - Солнце! Море! Свободное время
- 18:30 - Ужин, отдых
- 20:00 - Пилатес: растяжка и расслабление (30 мин)
- 21:00 - Медитативная баня (по заказу)
- 22:00 - Сон
День 4. Тренинг и Расстановка
- до 07:00 - Пробуждение
- 07:00 - Йога у моря. Комплекс Сурья Намаскар - приветствие Солнца.
- Мантра-медитация
- 08:30 - Обучение дыхательной практике Наули. Гвоздестояние(30 минут)
- 09:00 - Завтрак
- 09:30 - Тренинг "Искусство любить себя". Часть 2. Психологический уровень.
- 12:00 - Обед
- 13:00 - Расстановка на тему "Исцеление отношений с мамой"
- 18:00 - Ужин
- 19:00 - Мастер-класс по Ревитонике (30 минут)
- 19:30 - Вечерние посиделки, общение, МАК-карты на запрос, вопросы-ответы
- (по желанию). Мастер-класс по созданию браслета желаний из натуральных камней (подарок от организаторов)
- 22:00 - Сон
День 5. Расстановка и Женский круг
- до 07.00 - Пробуждение
- 07:00 - Йога-мастер-класс "Здоровая спина"
- 08:00 - Обучение дыхательной практике Наули, Гвоздестояние (30 минут)
- 09:00 - Завтрак
- 09:30 - Ревитоника (фейс-йога)
- 10:00 - Световой женский круг
- 13:00 - Обед
- 13:30 - Расстановка на тему "Преднаначение моей жизни"
- 18:00 - Ужин
- 18:30 - Прогулки, закат у моря, свободное время, душевное общение
- 22:00 - Сон
День 6. Джип-тур
- до 07.00 - Пробуждение
- 07:00 - Йога-класс "Оздоровление суставов"
- 8:00 - Медитация Тишины. Випассана (20 минут).
- 9:00 - Завтрак
- 10:00 - Джип-тур в Солох-Аул (6,5 часов)
- 17:00 - Тренинг "Искусство любить себя". Часть 3 и 4. Социальный и духовный уровень.
- 19:00 - Ужин
- 19:30 - Море и свободное время
- 21:00 - Закрытие ретрита у костра, "свечка"
День 7. Йога и отъезд
- до 07.00 - Пробуждение
- 07:00 - Йога-класс "ЖКТ и репродуктивная система"
- 8:00 - Дыхательная практика Наули.
- 9:00 - Завтрак
- 9:30 - Море! Солнце
- 12:00 - Трансфер до электрички.
Инструкторы
Йога-тренер, тренер по йога-терапии, рейки-терапевт.
Более 6 лет в йоге и духовных практиках, прожила полную перепрошивки своей жизни, вдохновляет женщин жить счастливой и полноценной жизнью несмотря ни на что.
Питание
3-разовое вегетарианское питание
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
3-разовое вегетарианское питание
Проживание в комфортных 2-местных номерах с балконом
Йога-терапия для начинающих каждое утро
1 Родовая расстановка "Где деньги?!"
Тренинг "Искусство любить себя"
2 женских круга - теневой и световой
Гвоздестояние - каждый день по желанию
Обучение Фейс-йоге и Дыхательной практики Наули
Вечернее общение у костра, разборы запросов по МАК-картам
Путешествие на джипах в Солох-Аул
Трансфер от электрички до отеля и обратно.
Что не входит
Трансфер до аэропорта
Заказ 2 дополнительных Расстановок
Сессия Кашмирского массажа
Предоплата и политика отмены
- Бронь по предоплате 19 900 руб. При полной оплате тура сразу делаем скидку 5%. Если ты решишь отменить тур более чем за 2 недели, то сумма возвращается за исключением комиссии 5000 руб. Если отмена тура происходит менее чем за 2 недели до старта тура, то возвращается 50% от полной стоимости тура.
- 65 000 руб - номер Сьют с балконом и видом на море
- 60 000 руб - номер Стандарт с балконом и видом на лес
Йога-тренер, рейки-терапевт.
Специалист по духовным практикам.
Бизнес-наставник, общественный деятель, собственник аудиторского и образовательного бизнеса, руководитель экологических проектов, к.э.н.
по всему миру
на любой бюджет
