7 дней в Турции, йога тур в загадочную Каппадокию
Описание
В туре будет: 2 раза в день практика йоги, дыхательные упражнения, экскурсии и походы, рисование картин и создание своей композиции из камней. А также турецкий, расслабляющий хамам и основы массажа для лица.
Встречайте инструкторов
Особенности
Марсианские пейзажи и исторические подземные ходы.
Погружение в загадки истории и путешествие во времени по подземным лабиринтам. Природа сделала то, что не под силу нам, людям: создала прекрасный, необычный ландшафт на фоне их захватывающие дух рассветы и закаты. И добавьте сюда занятия ЙОГОЙ 2 раза в день, АРТ терапия: рисование солнечных картин и создание неповторимых мандал, медитации и полное расслабление с близкими вам по восприятию людьми.
Проживание в комфортном отеле с бассейном, хамам, красивейшие 2-х местные номера в самом центре исторической Каппадокии, в Гёреме.
Какую пользу тур принесет участникам?
Помимо практики и массажей, немного углубимся в философию йоги, узнаем, как загадывать желания и что делать, если стресс входит в вашу жизнь.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Heybe Hotel & Spa
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Спа
Парковка
Прачечная
Номера с кондиционером
Сауна
Медицинская помощь
Бассейн (открытый)
Ресторан
Прокат автомобилей
Холодильник
Утюг
Спа-отель Heybe располагается в центре исторического региона Гёреме. К вашим услугам крытый бассейн с подогревом, роскошная турецкая баня, а также оздоровительный и спа-центр с массажным кабинетом. Из окон открывается вид на Гереме и замок Учхисар. Бесплатный Wi-Fi. Кондиционер, центральное отопление, мини-бар, ЖК-телевизор и ванная комната с душем и феном. За дополнительную плату гости могут посетить хамам.
Как добраться
Программа
День 1
Наше путешествие в удивительную Турцию начинается. В аэропорту тебя заберет трансфер. В отеле встретят и накормят. Ужин Можно будет отдохнуть после перелета, посмотреть локацию, сделать красивые селфи первого дня! Вечером встречаемся на восстановительную вечернюю практику и медитация + желание, шавасану, чтобы восстановить силы.
День 2
- Йога практика
- Завтрак
- Свободное время, фотосессия, обед
- Деревня Гёреме,
- Музей и национальный парк. Осмотр окресностей, старинных скальных церквей с фресками, фотосессии.
- Обед в городе
- Создание браслетов, Малы, четки. Handmade, АРТ-терапия Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
- Ужин
- Вечерние прогулки по городу
День 3
- Йога практика + медитация
- Завтрак
- Свободное время
- Обед
- Музей под открытым небом Зельве, расположен на северных склонах Актепе, в 1 км от Пашабаглари (Долина монахов). Руины в Зэвеле разбросаны по трем долинам, в которых также находятся несколько остроконечных сказочных дымоходов с большими стеблями.
- Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
- Ужин Вечерние прогулки по городу, бассейн
День 4
- Йога практика + гвоздестояние
- Завтрак
- Долина ведьминых труб. В долине много характерных скал-грибов с «ведьмиными колпаками», в части из них вырезаны пещеры, служившие местным жителям домами.
- Обед
- Создание браслетов, Малы, четки. Handmade Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
- Ужин
День 5
- Йога практика + медитация
- Завтрак
- Экскурсия треккинг к марсианской долине «Кызылчукур».
- Красная долина в Каппадкоии — одна из самых красивых и живописных долин для прогулок.
- Практика myYOGA до ужина, инь-йога
- Ужин
- Вечерние прогулки по городу, хамам (доп. оплата)
День 6
- Йога практика 108 Сурья Намаскар
- Завтрак
- Свободное время
- Обед
- Фотосессия
- Подземный город Каймакли.
- Город состоит из восьми ярусов, паутиной ходов уходящих под землю.
- АРТ-терапия, нейрографика
- Практика myYOGA до ужина, женская практика, медитация
- Ужин
День 7
- Йога практика + медитация
- Завтрак
- Обмен впечатлениями, подарки, бьюти боксы.
- Трансфер в аэропорт
Инструкторы
Организатор YOGAтуров и марафона ПП, инструктор хатха-йоги. Стаж практики 10 лет.
- Сертификат Федерации Йоги России YTTC-200.
Питание
Турецкая кухня славится гармоничным и сбалансированным сочетанием овощей и злаков, большой выбор сыров, йогурт, вкуснейший хлеб, салаты и свежая зелень. Традиционный турецкий чай и кофе по-турецки с разнообразными вкусняшками не смогут оставить вас равнодушными.
- Завтрак
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание в великолепном 2х местном номере
2х разовое питание
YOGA практика
путешествия по марсианским ландшафтам
лекция и медитации
Что не входит
некоторые экскурсии
Авиа билеты до Анталии
игра Лила Чакра
Предоплата и политика отмены
- При отмене тура по форс-мажорным обстоятельствам предоплата возвращается. Предоплата тура 50 % после подписания договора.
Цена 900$ по курсу
Светлана Дикарева — инструктор хатха-йоги, организатор йога-туров и марафонов ПП.
по всему миру
на любой бюджет
