7 или 10 дней в Сочи, тур кундалини йоги
Описание
Кундалини-йога — новое течение в йоге, которое стало очень популярно в Европе, Америке и теперь в России. Кундалини йога основана на древних индийских традициях и ей обучал по всему миру Гуру йоги — Йоги Бхаджан. В этой йоге выполняются различные крии — связанные между собой физические и дыхательные упражнения и выполняются медитации с мантрами. Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.
Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект для всех систем организма, особенно для нервной и эндокринной системы. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавляет от зависимостей.
Встречайте инструкторов
Особенности
Каждое занятие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник Кундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Большинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание уделяется не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во время самой практики.
В отличие от других распространенных на Западе видов йоги, в кундалини-йоге почти не используются классические асаны из хатха-йоге. Зато, по утверждению учителей, кундалини-йога помогает очень быстро достигнуть результатов, для которых в хатха-йоге требуются долгие годы.
И не только это! Вы усилите своё энергетическое тело. Вы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочется, стать тем, кем вам хочется, жить так, как вам хочется, и наблюдать все происходящие с вами изменения.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Мантра, йога отель, Сочи
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Медицинская помощь
Столовая
Детская комната
Йога-отель «Мантра» - новый, небольшой трехэтажный отельчик, который состоит из двух корпусов. Отель располагается в небольшом курортном поселке Нижняя Беранда, окружен лесом с двух сторон, по соседству несколько гостевых домов.
Вегетарианское кафе, массажные кабинеты. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников.
В 1 минуты ходьбы фруктовые лавочки и магазин со всем необходимым (в летний сезон). До моря по ровной дороге, не пересекая железнодорожных путей - 5 минут.
Как добраться
1) Поездом - до станции «Лоо» или станции «Якорная Щель». Со станции - индивидуальный трансфер, входящий в стоимость тура.
2) Самолетом - до аэропорта Адлер.
Из аэропорта до отеля можно добраться 3-мя способами:
- на электричке или на автобусе до ж/д станции «Адлер»,
далее - на электричке до станции «Лоо» или «Якорная Щель».
Время в пути 1,5-2 часа. Стоимость – 200-270 рублей.
- на маршрутке
до автовокзала «Сочи», далее - на маршрутке 155К до остановки «Лоо».
Время в пути - 1,5 часа. Стоимость - 100 рублей.
- на такси
время в пути - 2 часа. Стоимость - 2500 рублей (вы сообщаете менеджеру о своем решении ехать на машине, и после этого он бронирует вам машину).
Внимание! Если вас укачивает на поворотах — выберете другой способ. Дорога — сплошной «серпантин».
3) На собственной машине - до поселка Нижняя Беранда, ул.Главная, 43/1
Программа
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ:
- 7.00-9.00 Утренняя йога
- 9.00 Завтрак
- 9.30-13.00 Свободное время
- 13.00 Обед
- 13.30-16.30 Свободное время, отдых
- 16.30-18.00 Дневное занятие йогой
- 18.00-19.00 Ужин
- 19.00-21.00 Вечерний йога-класс: медитации, йога-нидра, общение
Инструкторы
Преподает Кундалини йогу в традиции школы Йоги Бхаджана с 2012 года. С 2013 года — член Российской Федерации учителей Кундалини йоги. Проходила обучение в Российском представительстве международной школы подготовки учителей Кундалини йоги Amritnam Sarovar при Kundalini Research Institute под руководством Карта Сингх Хальса (Франция) (Уровень 1).
Духовное имя: SOHAN KAUR
Питание
Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:
- Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
- Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
- Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.
- Напитки
- Ужин
- Обед
- Полдник
- Завтрак
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
размещение в двухместном номере «Стандарт»
трехразовое вегетарианское питание
йога-программа
экскурсия
индивидуальный трансфер
Что не входит
проезд или перелет до Сочи
подъемник на Красной Поляне, по желанию (1300 рублей)
Предоплата и политика отмены
- Для бронирования места необходимо внести 20% оплаты за тур.
Размещение в двухместном номере
Размещение в двухместном номере «Стандарт»
Организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 12 лет. Провела уже более 527 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники.
по всему миру
на любой бюджет
