8 дней цигун-йога-тура «В поисках силы», Домбай

0

Описание

Величественные и экологически чистые заповедные зоны Домбая и Архыза качественно подпитывают новой энергией, даже обычные прогулки в этих местах способны наполнить человека силой. В этом кофортном горном туре вы сможете повысить свою энергетику и креативность, снять стресс и напряжение, обновить или создать свои личные цели и стратегии, научиться управлять своими эмоциями и развивать эмоциональный интеллект. 

Вам помогут практики цигун и кундалини-йога, йога-нидра и йога смеха, медитации и пранаямы, потрясающая красота вокруг и опытный инструктор. Тур рекомендован для людей среднего возраста от 30 до 70 лет, которые любят активный отдых, увлекательные путешествия, экскурсии, горы и восточные практики. 

Встречайте инструкторов

Александр Гальченко Подробнее

Особенности

    С собой рекомендуется взять:

    • рюкзак на 20-30л;
    • спортивный костюм для прогулок, свитер, ветровку для вершины;
    • треккинговую обувь — лучше легкие горные кроссовки;
    • индивидуальную накидку от дождя с учетом накрытия рюкзака;
    • йоговский коврик, одежду для йоги;
    • фляжку для воды;
    • шляпу/кепку, солнцезащитные очки;
    • крем от загара, средство от укусов насекомых;
    • личную аптечку.

Уровень квалификации

  • Начинающий

Стили йоги

Программа

День 1. Приезд в Домбай

  • До обеда отправляемся по красивейшей горной дороге в Домбай, дорога займет около 4 часов. Если погода будет хорошей, проедем через перевал Гум-Баши — его высшая точка достигает 2250 метров, с этой высоты мы сможем выпить горного чая в кафе и увидеть Эльбрус, если посчастливиться. 
  • Заселение в отель
  • Йога
  • Ужин
  • Отдых

День 2. Ущелье Домбай — Ульген и Чучхурские водопады

  • Утренний класс йоги
  • Завтрак
  • Легкий треккинг: пройдем через Русскую поляну к трехкаскадным водопадам, сходящим в ущелье Домбай-Ульген 
  • Пикник и оздоровительные пранаямы среди снежных вершин, хвойного леса, субальпийских лугов и рек с ледниковой водой
  • Обратный путь
  • Ужин
  • Вечерняя медитация
  • Свободное время для отдыха и прогулок

День 3. Гора Мусса-Ачитара

  • Утренний класс йоги
  • Завтрак
  • Подъем на канатке на гору Мусса-Ачитара (Плач Муссы), на высоту 3012 м.
  • Медитация на горе
  • Обратный путь
  • Вечерний класс йоги
  • Ужин
  • Свободное время для отдыха и прогулок

День 4. Бадукские озера

  • Утренний класс йоги
  • Треккинг на Бадукские озера
  • Перекус и медитация
  • Обратный путь
  • Вечерний класс йоги
  • Ужин
  • Свободное время для отдыха и прогулок

День 5. Тебердинский заповедник

  • Утренний класс йоги
  • Завтрак
  • Экскурсия в Тебердинский заповедник, треккинг к водопаду «Шумка»
  • Обед в форелевом хозяйстве
  • Вечерний класс йоги
  • Ужин
  • Свободное время для отдыха и прогулок

День 6. Архыз: Лик Христа — Новоархызское городище

  • Утренний класс йоги
  • Завтрак
  • Дополнительная экскурсия в Архыз — добираться будем около 2 часов 
  • Поездка в знаменитую обсерваторию
  • Экскурсия в столицы Аланского государства, языческие святилища, могильники и строения XIX века. 
  • Возвращение в отель
  • Медитация
  • Ужин

День 7. Ущелье Аманауз

  • Утренний класс йоги
  • Завтрак
  • Треккинг в ущелье Аманауз вдоль горной реки
  • Обед
  • Свободное время для прогулок и покупки сувениров
  • Вечерний класс йоги
  • Ужин

День 8. Домбай — Пятигорск/Минеральные воды

  • Утренний класс йоги
  • Завтрак
  • Возможно, поездка в термобассейны
  • Экскурсия по Пятигорску и нарзанным галереям, желающие смогут подняться на канатке на гору Машук и насладиться закатом
  • Вылет домой

Инструкторы

Александр Гальченко

Руководитель клуба «Сила Лотоса», путешественник, турлидер. Преподаватель кундалини-йоги и цигун, йога-нидра и йога смеха, медитации и пранаямы, инструктор RNWA. Опыт восточных практик более 15 лет.

 

Питание

Традиционное домашнее питание. Вегетарианское возможно по заказу.

Следующее питание включено:
  • Ужин
  • Завтрак
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание
Питание
Йога
Цигун
Медитации и пранаямы в местах силы
Прогулки по горам

Что не входит

Билеты до Минеральных вод и обратно
Однодневная поездка в Архыз (по желанию)
Дополнительная 1 ночь и экскурсия в Пятигорске по желанию

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 10 000 рублей для предварительного бронирования участия/отеля, фиксации стоимости тура и покупки билетов. За месяц до заезда нужно внести до 50% стоимости. В день заезда — оставшуюся часть суммы 50%. При отказе от поездки по любой причине, из уплаченной суммы будет удержана сумма фактических расходов организатора на бронирование отеля, билеты и проведение программы не менее 5000 рублей. При отказе от поездки менее чем за 2 недели, возврат возможен, только если на ваше место найдется другой участник. Страховка от отказа от тура — если вы хотите иметь возможность отказаться от поездки и до старта остается более 2 недель, Вы можете приобрести тур по полной стоимости, и мы полностью вернем вам оплату, при вашем желании.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
от 42 000 ₽
Выберите ваш пакет:
45 000
Общая стоимость

Размещение в двухместном номере

42 000
Общая стоимость

Размещение в двухместном номере. Цена тура составит 42 000 рублей при оплате более 1 месяца до заезда

Оставить заявку
Организатор:
Клуб «Сила лотоса»
Эльбрус, Домбай, Архыз, Адыгея, Абхазия, Красная Поляна
Языки: Русский

Авторские путешествия, экспедиции и ретриты со смыслом.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного