Ликийская тропа — это Турция в миниатюре. Если хочется всего и сразу, тогда скорей собирайте походный рюкзак! В Восточной части Ликийской тропы мы увидим и почувствуем очень много.
Прохладные каньоны, горные озёра, тенистые леса из экзотических деревьев, карстовые пещеры, высокие горы (г. Тахталы, 2365м), средневековые города и крепости, пляжи Средиземного моря, вечные огни Химеры, и конечно же гранаты, апельсины, мандарины, инжир, растущие просто на дорогах — не оставят равнодушными никого.
Треккинг по восточной тропе можно условно разделить на две части: горную и приморскую. Горная часть проходит у самой высокой вершины в окрестностях – горы Тахталы. Приморская часть пройдет в поселке Чиралы, что известен своим большим галечным пляжем, античным городом Олимпус и апельсиновыми садами. Именно сюда в сезон приплывают большие черепахи для отложения яиц. Море здесь прекрасное и чистое.
Какую пользу тур принесет участникам?
Трекинг. Это в первую очередь, движение к чему-то неведомому. Такое путешествие дарит возможность любоваться природой, дышать чистым горным воздухом. Великолепные горные пейзажи очистят ум от «дурных» мыслей, помогут отпустить все переживания и сомнения и вселят уверенность в доброе и светлое будущее.
Уровень сложности похода — средний. Желательно перед походом вести активный образ жизни.
Этот поход подходит для тех, кто хочет приобрести свой первый походный опыт.
Маршрут технически несложный, в определённые дни предстоят длительные переходы (около 11-17 км). Могут быть крутые кратковременные подъёмы, затяжные спуски. Вес рюкзаков перед началом маршрута не превышает 13-15 кг. Дети допускаются на маршрут с 8 лет в сопровождении взрослых.
Родители должны понимать, что им придётся нести часть снаряжения за своих детей.
По мере движения гид погружает вас в романтику похода, обучает правильной упаковке рюкзака, секретам полевой кулинарии, установке палаток, розжигу костра и правильному дыханию во время движения на разных участках.
Также ежедневно вас ждут двухразовые практики и медитация.
Медитации позволят вам стать более осознанными, спокойными, менее тревожными, ваши мысли перестанут путаться и упорядочатся.
Ежедневные практики асан расслабляют и укрепляют мышцы, увеличивают гибкость, обеспечивают приток свежей крови к внутренним органам, разбивают жировые отложения, улучшают осанку, снимают напряжение, раздражение и тревожность, дарят заряд бодрости, помогают бороться с хандрой и депрессией, улучшают настроение, снижают влияние стресса, заряжают энергией, увеличивают стабильность и внимание, помогают сбросить груз проблем и идти по жизни легко. Йога нидра является лучшей практикой расслабления на сегодняшний день.
Звучание тибетской поющей чаши способствует восстановлению кровообращения, улучшению иммунитета, нормализации давления, стимуляции мозговой деятельности, избавлению от плохого энергетического фона, устранению депрессии, расслаблению, успокоению и улучшению настроения.
Пранаяма оздоравливает нервную, эндокринную, дыхательную, кровеносную, пищеварительную и мочевыводящую системы.
Во время прохождения по Ликийской тропе жить мы будем в палатках. Лагерь разбивается в зонах кемпинга, мы будем чередовать дни, один день остаемся где имеются душ и туалет, другой день нет.
В некоторых местах на протяжении тура желающие могут поселиться в отеле за дополнительную плату. В день прилета мы остаемся в гостинице города Анталия, а завершим наш тур проживанием в прекрасном городе Чиралы, так же в гостинице.
ТУДА
Самолётом до г. Анталия (возможно с пересадкой в Стамбуле или Анкаре). Из Санкт-Петербурга и Москвы летают регулярные и чартерные рейсы. Прилететь в Анталию необходимо в первый день похода, в этот день мы остаемся в гостинице, где будет знакомство, бриф по программе и проверка вещей перед походом. Утром следующего дня мы выезжаем к Каньону Гейнюк для начала похода.
Обратите внимание, что время вылета у чартерных рейсов может измениться, поэтому такие билеты рекомендуем покупать только с прилётом накануне.
Отличить чартерный рейс от регулярного можно по количеству цифр в номере – у чартерных их четыре, у регулярных три.
Внимание!
Актуальную информацию о правилах перелёта в Турцию уточняйте у вашей авиакомпании непосредственно перед вылетом.
Добавляем ссылку https://register.health.gov.tr/ для заполнения перед вылетом в Турцию.
Форма должна быть заполнена в течение последних 72 часов перед поездкой.
На основе заполненной информации для Вас будет автоматически создан индивидуальный код HES.
ОБРАТНО
По окончанию тура организован трансфер из города Чиралы в аэропорт Анталии, время выезда будет сообщено за ранее.
Обратный вылет следует брать на вечер последнего дня или днём позже (оптимально).
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8
Горы помогают нам увидеть себя настоящих, отсекают все лишнее и проверяют нас. И не зря говорят, что «горы зовут тех, чья душа им по росту». Только люди широкой души, целеустремленные, обладающие силой воли, настроенные преодолевать различные трудности и никогда не сдаваться, встречаются в горах Горы - это то место, где мое сердце.
Я уже несколько раз была в Гималаях, взбиралась на вулканы Камчатки и находила не мало километров по горам Кавказа. А йога - это самый мощный инструмент для познания себя и трансформации свой жизни, который доступен всем, но вот использовать его хотят единицы.
Тебе сначала кажется, что ты занимаешься своим телом, а потом видишь как меняется твое ментальное состояние и улучшается качество жизни. Свое обучение по йоге я проходила в Индии, совершила паломнические пути по священным местам индуизма и буддизма.
И я буду бесконечна рада стать твоим проводником не только в горах, но и на пути изучения йоги. В своей практике я часто использую гвоздестояние, поэтому и в турах со мной это также будет.
И немного о моем образовании:
Благодаря опыту организует путешествие к источнику внутренней силы, где в приоритете: внутренние трансформации, любовь к горам, забота о людях и повышенная безопасность.
Полученные знания:
Для меня йога и горы это способ развития как тела, так и духа. Это прекрасные инструменты для знакомства с собой. В йогу я пришла из-за серьёзного заболевания опорно-двигательного аппарата.
На своём опыте я убедилась, что с любым диагнозом можно качественно жить, благодаря правильному подходу к своему телу. Укрепляя тело, йога также укрепляет и дух.
Это многогранный процесс, который лишь начинается с асан на коврике и продолжается в каждом аспекте жизни.
Мы организуем вегетарианские продукты питания на всем маршруте, а также необходимый инвентарь для приготовления пищи: горелки и кастрюли.
Особая романтика в походе – это совместное приготовление пищи после насыщенного дня. Готовить будем все вместе, и мы вас уверяем — это будет вкуснее любых ресторанных блюд. Хорошо поесть в походе — это двойное удовольствие. Тут и аппетит на свежем воздухе, и блаженное первобытное чувство восстановления сил после нелёгкого дня, и законная возможность отдохнуть.
Вегетарианский рацион позволит очистить организм от шлаков и токсинов, заберет пару лишних килограммов, подарит легкость, а, возможно, зародит новые пищевые привычки. Если же вы пока не ступили на тропу вегетарианства, то легко сможете приобрести традиционные блюда балкарской кухни там где они будут доступны. По дороге будем пополнять наши запасы в магазинах, благодаря чему наши рюкзаки будут максимально облегчены.
Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.
Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.
Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.
Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.
615 евро
Остановись. Сделай вдох. Прислушайся к себе. И пошли с нами в йога -поход.