8 дней йога-тура «Энергия гор» в Сочи
Описание
В этом туре вас ждут ежедневные практики йоги, здоровое питание, медитации, пение мантр, душевные беседы с близкими по духу людьми, пешие горные прогулки, купание в море среди потрясающих гор, солнца и кристально чистого горного воздуха.
Также в программе уникальные практики и мастер-классы с применением натуральных эфирных масел, походы по горному лесу, посещение дольменов, остановка у горной реки, поездка на водопады, прогулки по Сочи и Адлеру, посещение Олимпийской набережной.
Вы освободитесь от стресса и усталости, наполните тело энергией, а душу спокойствием. Из тура вы вернетесь с новыми знаниями, как управлять своим энергетическим состоянием и настроением с помощью натуральных эфирных масел.
Особенности
Кроме йоги, вечерних лекций, практик на расслабление и медитаций с поющими чашами под звездным небом, в туре вы научитесь применять натуральные эфирные масла лаванды, мяты, лимона, апельсина, гвоздики, корицы, эвкалипта, розмарина и многие другие. Масла помогут вам расслабиться или наоборот взбодриться, устранят блоки, препятствующие наполнению тела жизненной энергией и повысят ваш энергетический уровень, подарят замечательное настроение и самочувствие.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
Стили йоги
Проживание
Гостевой дом и СПА-центр «Велья»
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Спа
Бар
Сад
Номера с кондиционером
Сауна
Медицинская помощь
Бассейн (открытый)
Ресторан
Столовая
Прокат автомобилей
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Гостевой дом и СПА-центр «Велья» располагается в самом центре Красной Поляны в окружении гор и высокого леса. В каждом номере есть своя собственная ванная, телевизор и кондиицонер. Прямо в гостевом доме работает хаммам, русская баня и купель, также предлагают массаж. Для гостей делают скидки.
Как добраться
Программа
День 1
- заезд, размещение в отеле
- обед
- отдых
- круг знакомств
- йога: мантры, практика для расслабления
- ужин
- свободное время
День 2
- утренняя практика йоги
- поход по горному лесу. Дольмены-места силы. Мантра чантинг и купание в горной купели
- обед
- практика на активацию чакр — дыхательные техники и мантры
- ужин
- свободное время
День 3
- утренняя практика йоги
- завтрак
- экскурсия — посещение водопадов: Девичьи слезы, Пасть дракона
- посещение Сочи — свободное время в городе
- обед
- посещение Адлера: Олимпийский парк
- ужин
- медитация
День 4
- утренняя практика йоги: практика Сурьи Намаскар
- завтрак
- свободное время
- обед — поход в горы на пикник
- ужин
День 5
- утренняя практика йоги
- завтрак
- подъем в горы на фуникулерах на 2300 м, альпийские луга, водопад Поликаря*
- обед
- отдых, свободное время
- ужин
- медитация Тратака
* Экскурсия проводится по желанию за дополнительную плату. При отсутствии желающих — прогулка/трэккинг по горному лесу, медитация.
День 6
- утренняя практика йоги
- завтрак
- поездка на море (пляж Адлера или Сочи)
- обед
- свободное время
- ужин
- йога Нидра
День 7
- утренняя практика йоги: комплекс «Здоровая спина»
- завтрак
- свободное время
- обед
- беседа о йоге. Вечерний круг силы. Медитация с визуализацией
- ужин
День 8
- утренняя практика йоги
- завтрак
- свободное время
- отъезд
Питание
Вкусное и разнообразное вегетарианское питание.
- Ужин
- Завтрак
- Вегетарианская
- Сыроедческая
Что входит
Трансфер
Проживание
Питание
Йога
Экскурсия
Что не входит
Билеты до Сочи и обратно
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 10 000 руб. При отказе от тура за 14 дней до даты начала тура депозит возвращается полностью.
Размещение в двухместном номере комфортабельного отеля. При оплате до 1 мая 2021 стоимость тура составляет 39 700 рублей
Ольга Ручий — руководитель проекта MyEnjoyTrip. Более 150 довольных клиентов ретритов и йога-туров.
по всему миру
на любой бюджет
