8 дней йога-тура «Философия женственности», Сочи

0

Описание

Пробудить свою женственность, наполниться энергией, очиститься от негатива, осозать собственную уникальность и искренне полюбить себя поможет этот тур для женщин. Здесь вас ждут особенные мягкие женские практики с плавными движениями, рассчитанными на стимуляцию энергетических точек женщины. 

Ежедневные упражнения подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, вы отпустите стресс и все проблемы, связанные с ними: неправильное пищевое поведение, некоторые недостатки кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица), нервный тик и дефекты фигуры. 

Вы научитесь медитировать и наблюдать себя в медитации, погрузитесь в общение с единомышленницами и вдохновитесь красотой природы.

Встречайте инструкторов

Марина Черных Подробнее

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Проживание

Йога-отель «Дом солнца», Сочи

Время заезда: в любое время
Время выезда: в любое время

Оборудование

Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Детская комната
Арт-мастерская

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» располагается на небольшой горе вдали от остальных отелей и домов. Отель окружают леса со всех сторон, а из большинства номеров открывается панорамный вид на море. 

Комплекс включает в себя собственную территорию с зонами для отдыха и беседками в лесу. Здесь есть небольшая библиотека с книгами по йоге, арт-мастерская для творческих практик и аюрведческие кабинеты. Также можно смело приезжать с детьми — для них подготовлена детская площадка с мини-бассейном. 

В «Доме Солнца» гостят только заинтересованные йогой и оздоровительными практиками группы и туристы, а значит, вы встретите только единомышленников — случайных людей в отеле нет. 

 

Как добраться

На такси из аэропорта
Вы прибываете в аэропорт Сочи и едете на такси до отеля. Мы можем вызвать такси к вашему времени прилета.
Стоимость: 2500 рублей (за ваш счёт).
Время: 75 минут.

Наш трансфер от железнодорожной станции Якорная Щель или Лоо.

  • если вы едете на поезде, то выходите на станции Якорная Щель или Лоо. Далее вас забирает наш трансфер и довозит до отеля;
  • если вы прилетаете на самолете, то прямо из аэропорта Сочи можно уехать до железнодорожной станции Якорная Щель 4 раза в день. Актуальное расписание электричек из аэропорта Сочи до станции Якорная щель можно посмотреть на сайте www.rzd.ru.

Если ждать электричку долго, то из аэропорта можно уехать на железнодорожный вокзал Адлера. Там электрички до Якорной Щели ходят каждые 0,5-1,5 часа. Из аэропорта до железнодорожного вокзала Адлера можно доехать на рейсовом автобусе № 105, 105 С за 30 минут. Когда вы будете знать время прибытия на станцию Якорная щель, сообщите нам и мы обеспечим вам трансфер до отеля.

Программа

Лекции

  • о женственности и способах наполнения женской энергией,
  • философии йоги и о чакрах,
  • об основах аюрведы и тест на определение баланса дош.

Практики

  • для психологического определения личности и возможности лучше узнать и выразить себя,
  • для красивого и здорового тела (хатха-йога, дыхательные техники, наули, купание в море, йога — практики для выравнивания гормонального фона и обмена веществ),
  • для спокойствия и умиротворения (кундалини-йога, пранаяма, йога-нидра,  медитации на восходе и закате, тантрические техники),
  • для пробуждения женственности и сексуальности (телесно-ориентированные практики «Рефлекс оргазма» и «Пробуждение источника»),
  • для пробуждения энергии и внутренней свободы (Кали – медитация, динамические Ошо-медитации),
  • для настроя на радостный и созидательный образ жизни (медитации «Пробуждение внутренней Богини», практики на гармонизацию мужского и женского начала, практики на очищение от негативного прошлого)
  • для развития эмпатии и получения взаимной радости от общения и взаимодействия (парные телесно-ориентированные техники, парная йога, тантрические парные техники)

Примерный распорядок дня:

  • 7.00-9.00 Утренняя йога
  • 9.00 Завтрак
  • 9.30-13.00 Свободное время
  • 13.00 Обед
  • 13.30-15.00 Свободное время, отдых
  • 15.00-17:00 Дневное занятие йогой: лекции, медитации, йога-нидра
  • 18.00-19.00 Ужин
  • 19.00-21.00 Вечерний йога-класс: медитации, общение

Инструкторы

Марина Черных

Старший преподаватель йога-школы «345 Yoga Studio» в Екатеринбурге. 
Организовывает семинары, мастер-классы и международные конференции по йоге.

  • Сертификат «Преподаватель горячей йоги» в 2013 году.
  • Сертификат преподавателя «Йога для детей 3-6 лет» в 2015 году.
  • Сертификат преподавателя центра Fly Yoga по направлению «Йога в гамаках» в 2016 году.
  • В период 2010 – 2017 год проходила семинары и мастер-классы у таких учителей как: Елена Ульмасбаева (Йога в традиции Б.К.С. Айенгара), Михаила Константинова (Аштанга йога), Рави Кумар Довлуру (Йогатерапия), Анна Лунегова (Дживамукти йога), Дениса Заенчковского (Пранаяма), Алена Тихонова (Мандала йога и Универсальная йога), Татьяна Илларионова (Йога 23), Дмитрия Барышникова (Аштанга йога), Ольги Оскорбиной (Дживамукти йога, Барселона), Бал Мукунд Сингха (Традиционная йога школы Дхирендры Брахмачарьи, Индия), Кристины Томаль (Кундалини йога, Белоруссия).

Питание

Трехразовое вегетарианское питание.

  • Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

 

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Трансфер
Проживание
Питание
Йога
Экскурсия

Что не входит

Билеты до Сочи и обратно

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 20% для бронирования места в туре. Оставшаяся часть стоимости вносится не позднее, чем за 2 недели до начала тура. Отменить тур без каких-либо штрафов можно не позднее, чем за 15 дней до начала тура.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 8 / Ночей: 7
от 24 000 ₽
Доступные даты
24 000
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двухместном номере

Оставить заявку
Организатор:
«Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия
Языки: Русский

Команда «Дом Солнца» организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 9 лет. Провела уже более 427 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники. 

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного