8 дней йога-тура на Ладоге

0

Описание

В этом туре вас ждет увлекательное путешествие по красивейшим заповедным местам Карелии — мраморный каньон «Рускеала», Ладожские шхеры. Проживание на живописном берегу Ладожского озера с интересными практиками, ежедневные занятия хатха-йогой, семинары и мастер-классы, техники концентрации, медитации и мантропение, музыкальные вечера с хангом и общение с единомышленниками. Каждый участник тура получит полезный подарок — ремешок для йоги.

Встречайте инструкторов

Ксения Семикова, Елизавета Борисова Подробнее

Особенности

    • Классический комплекс хатха-йоги 
    • Комплекс «Сурья Намаскар» 
    • Суставная гимнастика 
    • Йога для позвоночника 
    • ​Шивананда-йога, йога-нидра  
    • Гимнастика для красоты и молодости лица  
    • Уроки медитации  
    • Класс по пранаяме  
    • Лекция «Классическая йога Патанджали и хахта-йога Прадипика Сватмарамы. Соотношение двух философий»  Мастер-класс «Изучение йоговской дисциплины «пранаяма»: теория и практика»  
    • Лекция «Основы Аюрведы: характеристика дош»  
    • Семинар «Диначарья (распорядок дня, режим дня)»  
    • Лекция «Ритучарья (сезонные рекомендации)»
       

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Стили йоги

Проживание

Парк-отель «Капитан Морган»

Время заезда: с 14:00
Время выезда: до 12:00

Оборудование

Гимнастический зал
Бесплатный Wi-Fi
Сад
Номера с кондиционером
Бассейн (открытый)
Ресторан
Столовая
Утюг
Баня

Парк-отель «Капитан Морган» расположен в поселке Моторное на охраняемой территории. Вокруг сосновый лес, красивый вид на Ладогу и маяк, повсюду запах деревьев и свежего воздуха. Здесь можно арендовать велосипед и отправиться на велопрогулку, поиграть в настольный теннис или воспользоваться частным пляжем.

Как добраться

Программа

31 июля 
14:00 Заселение 
16:30 Хатха-йога 
18:00 Ужин 
19:00 Лекция «Классическая йога Патанджали и Хахта йога Прадипика Сватмарамы. Соотношение двух философий» 
21:00 Очистительные практики, подготовка ко сну, Шавасана 

01 августа 
06:30 Медитация 
07:30 Очистительные практики 
08:00 Хатха-йога 
10:00 Завтрак 
11:00 Семинар «Диначарья (аюрведический взгляд на распорядок дня, режим дня)» 
13:00 Личная практика / свободное время 
15:00 Мастер-класс «Изучение йоговской дисциплины „пранаяма“: теория и практика» 
18:00 Ужин 
21:00 Очистительные практики, подготовка ко сну, Шавасана 

02 августа 
06:30 Медитация 
07:30 Очистительные практики 
08:00 Хатха-йога 
09:00 Завтрак 
10:00 Экскурсия на целый день: Мраморный каньон «Рускеала», водопад Ахвенкоски 
19:00 Ужин 
21:00 Очистительные практики, подготовка ко сну, Шавасана 

03 августа 
06:30 Медитация 
07:30 Очистительные практики 
08:00 Хатха-йога 
10:00 Завтрак 
11:00 Осознанные прогулки 
12:00 Лекция «Ритучарья (сезонные рекомендации)» 
13:30 Личная практика / свободное время 
15:00 Пранаяма 
16:00 Чайная церемония 
18:00 Ужин 
21:00 Очистительные практики, подготовка ко сну, Шавасана 

04 августа 
06:30 Медитация 
07:30 Очистительные практики 
08:00 Хатха-йога 
10:00 Завтрак 
11:00 Экскурсия на катере «Ладожские шхеры» 
18:00 Ужин 
20:00 Йога-Нидра 
21:00 Очистительные практики, подготовка ко сну, Шавасана 

05 августа — День тишины
Один день во время тура организаторы рекомендуют провести в молчании и отказаться от телефонов. Тишина способствует ментальному очищению, концентрированному мышлению, самопогружению, обретению чистого знания о себе. За время молчания накапливается энергия, которая обычно расходуется на разговоры. Вы получите опыт внутренней тишины.
06:30 Медитация 
07:30 Очистительные практики 
08:00 Хатха-йога 
10:00 Завтрак 
11:00 Осознанные прогулки 
12:00 Личная практика / свободное время  
16:00 Пранаяма 
18:00 Ужин 
19:00 Санкиртан (Совместное воспевание мантры «ОМ») 
21:00 Очистительные практики, подготовка ко сну, Шавасана 

06 августа 
06:30 Медитация 
07:30 Очистительные практики 
08:00 Хатха-йога 
10:00 Завтрак 
11:00 Осознанные прогулки 
12:00 Лекция «Основы Аюрведы: характеристика дош» 
13:00 Личная практика / свободное время 
15:00 Пранаяма 
18.00 Ужин 
20:00 Чайная церемония, подведение итогов 
21:00 Очистительные практики, подготовка ко сну, Шавасана 

07 августа 
06:30 Медитация 
07:30 Очистительные практики 
08:00 Хатха-йога 
10:00 Завтрак 
12:00 Сдача номеров, выезд.

Программа тура может меняться и дополняться другими экскурсиями в зависимости от погоды, форс—мажорных обстоятельств. Организаторы предоставляют равнозначную замену в случае необходимости.

Инструкторы

Ксения Семикова

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Провела тысячи групповых классов и индивидуальных занятий йогой. Ксения строит занятия с особенной внимательностью и бережностью к телу, с целью познания и последовательного развития возможностей человека.

Елизавета Борисова

Сертифицированный преподаватель йоги, выпускница клуба Oum и «Учебного центра преподавателей йоги». Специалист по аюрведе. Елизавета всегда рада встрече с людьми, которые идут по пути самопознания, саморазвития и самореализации.

Питание

Завтраки и ужины.

Следующее питание включено:
  • Ужин
  • Завтрак
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание
Йога
Мастер-классы
Экскурсии
Треккинг
Завтраки и ужины

Что не входит

Проезд до места проживания и обратно
Обеды

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 3000 рублей за бронирование места в туре.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
от 27 500 ₽
Выберите ваш пакет:
29 500
Общая стоимость

Размещение в двухместном номере. Плата за одного участника — 29 500 р.

27 500
Общая стоимость

Размещение в двухместном номере. Плата за участие в туре от двух и более участников — 27 500 р.

Оставить заявку
Организатор:
Yogabloom
Сочи, Адыгея, Грузия, Тайланд
Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного