7 дней йога-тура «Природа женщины», Сочи
Описание
Научитесь снова слышать свое тело, сердце и истинные желания — этот тур поможет вам разбудить внутреннюю Богиню-созидательницу, вернуть состояние удовольствия, радости и ресурсности. Вы почувствуете благодарность к себе и станете ближе к природе.
Программа тура наполнит вас энергий и позитивом, запустит процессы внутреннего омоложения, раскроет и усилит чувственность. Вы отпустите зажимы и напряжения в теле, обретете гармонию и уверенность в себе, как в женщине. Станете более соблазнительной и сексуальной в глазах противоположного пола, а главное — полюбите себя. И все это — на берегу моря в компании единомышленниц.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Женская йога
- Женские круги с метафорическими картами
- Женские посиделки с беседами об уходе за телом для оздоровления и омоложения, пением мантр на санскрите и русских песен
- Интуитивные танцы
- Круговые танцы разных народов
- Лекция по изготовлению полезных десертов
- Лекции индийского гуру Шри Шри Рави Шанкара о том, как жить счастливо и справляться со стрессом
- Легкие массажные техники для домашнего применения
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Йога-отель «Дом солнца», Сочи
Оборудование
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Детская комната
Арт-мастерская
Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» располагается на небольшой горе вдали от остальных отелей и домов. Отель окружают леса со всех сторон, а из большинства номеров открывается панорамный вид на море.
Комплекс включает в себя собственную территорию с зонами для отдыха и беседками в лесу. Здесь есть небольшая библиотека с книгами по йоге, арт-мастерская для творческих практик и аюрведческие кабинеты. Также можно смело приезжать с детьми — для них подготовлена детская площадка с мини-бассейном.
В «Доме Солнца» гостят только заинтересованные йогой и оздоровительными практиками группы и туристы, а значит, вы встретите только единомышленников — случайных людей в отеле нет.
Как добраться
На такси из аэропорта
Вы прибываете в аэропорт Сочи и едете на такси до отеля. Мы можем вызвать такси к вашему времени прилета.
Стоимость: 2500 рублей (за ваш счёт).
Время: 75 минут.
Наш трансфер от железнодорожной станции Якорная Щель или Лоо.
- если вы едете на поезде, то выходите на станции Якорная Щель или Лоо. Далее вас забирает наш трансфер и довозит до отеля;
- если вы прилетаете на самолете, то прямо из аэропорта Сочи можно уехать до железнодорожной станции Якорная Щель 4 раза в день. Актуальное расписание электричек из аэропорта Сочи до станции Якорная щель можно посмотреть на сайте www.rzd.ru.
Если ждать электричку долго, то из аэропорта можно уехать на железнодорожный вокзал Адлера. Там электрички до Якорной Щели ходят каждые 0,5-1,5 часа. Из аэропорта до железнодорожного вокзала Адлера можно доехать на рейсовом автобусе № 105, 105 С за 30 минут. Когда вы будете знать время прибытия на станцию Якорная щель, сообщите нам и мы обеспечим вам трансфер до отеля.
Программа
Примерный распорядок дня
- 6:00-8:00 Утренняя йога: разминка, асаны, комплекс Сурья Намаскар (или «приветствие Солнцу»), пранаямы (дыхательные практики), медитация
- 9:00 Завтрак
- 9:30-13:00 Свободное время или лекция по Марма-терапии (по желанию группы)
- 13:00 Обед
- 16:00-18:00 Дневной йога-класс: йога-растяжки, женская йога на укрепление тазового дна, парная йога, практика йога-нидры (практика глубокого расслабления, йога сна), голосовые медитации на гармонизацию чакр и пространства
- 18:00 Ужин
- 19:30-20:30 Женские посиделки: программа женских посиделок рождается на самом туре. Всегда по запросу и самое актуальное на данный момент (женские круги с метафорическими картами, танцы, пение и другое)
Инструкторы
Сертифицированный тренер, преподает йогу с 2008 года, проводит курсы «Счастье» и Art Excel с 2013 года.
Прошла:
- Базовый курс в Art of living в 2007 году.
- Первую ступень учительского тренинга у учителя Вермы (Индия) на инструктора шри шри йоги в Китае в 2007 году.
- Вторую ступень учительского курса у Камлеш Барвал (Индия) в Туапсе и получила сертификат инструктора шри шри йоги в 2009 году.
- Курс Сахадж Самади Медитация и получила личную мантру в 2007 году. С тех пор регулярно практиет медитацию.
- Учительский курс у Сыйджел (Индия) и стала инструктором антистрессовых программ для взрослого курса "Happynes", программ для детей Art Excel и подростков YES в 2013 году.
- Курс Гуру Пудже у Бану Диди в Ашраме Art of Living в Бангалоре в 2014 году.
- Курс Марма-массажа у доктора Ниши Маниакан (Индия) в 2016 году.
- Более 15 курсов молчания.
- Курс в Ашраме Art of Living г.Бангалор и получила посвящение в Гаятри мантру в 2016 году.
Питание
Трехразовое вегетарианское питание.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Кружения
Экскурсия
Трансфер от железнодорожного вокзала и обратно
Что не входит
Дорога до Сочи и обратно
Трансфер от аэропорта и обратно
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 20% для бронирования места в туре. Оставшаяся часть стоимости вносится не позднее, чем за 2 недели до начала тура. Отменить тур без каких-либо штрафов можно не позднее, чем за 15 дней до начала тура.
Размещение в двухместном номере «Стандарт»
Организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 12 лет. Провела уже более 527 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники.
по всему миру
на любой бюджет
