8 дней йоги в Кабардино-Балкарии
Описание
«Так хочется забраться подальше от людей и суеты цивилизации, прислушаться к себе, забыв о проблемах, и прикоснуться к природе…». Это мысли из вашей головы? Тогда активное горное приключение в одном из красивейших и загадочных мест Северного Кавказа – Чегемском ущелье — это то, что вам нужно!
Горы – это невероятная сила и мощь, в них ощущается вся бренность и микроскопичность человеческого проявления со всеми его проблемами и заботами. В горах все иначе, значимыми являются совсем иные события и явления… Вас ждет головокружение от чистоты воздуха и невероятных видов: живописные горные хребты и массивные скалы, изумрудные реки и ручьи, озера с чистейшей водой и шумные водопады, бескрайние зеленые луга где мы будем практиковать хатха-йогу, дживамукти йогу, медитации, звуковые медитации, пранаяма и расслабление под тибетскую чашу.
Естественный музей природы и дикий мир гор Чегема даст возможность отпустить все проблемы и побыть с самим собой, напитаться чистой энергией гор, сбалансироваться и уйти от бесполезной суеты.
Встречайте инструкторов
Особенности
Горы, ежедневные практики, чистый воздух, треккинг и здоровое питание – все это способствует гармонизации тела, ума. Вегетарианский рацион позволит очистить организм от шлаков и токсинов, заберёт пару лишних килограммов, подарит легкость. Трекинг. Это в первую очередь, движение к чему-то неведомому.
Такое путешествие дарит возможность любоваться природой, дышать чистым горным воздухом. Великолепные горные пейзажи очистят ум от "дурных" мыслей, помогут отпустить все переживания и сомнения и вселят уверенность в доброе и светлое будущее.
Какую пользу тур принесет участникам?
Такое путешествие дарит возможность любоваться природой, дышать чистым горным воздухом. Великолепные горные пейзажи очистят ум от "дурных" мыслей, помогут отпустить все переживания и сомнения и вселят уверенность в доброе и светлое будущее.
Вам не нужно будет заботиться ни о чем. Программа построена так, чтобы не отвлекать вас от приятного отдыха души и тела.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Проживание
Горный хостел Флайчегем
Оборудование
Кухня
Парковка
Сауна
Хостел «Горный Флайчегем» расположен в селе Эльтюбю в Кабардино-Балкарии. К услугам гостей бесплатная частная парковка и сауна. Во всех номерах среди удобств терраса, мини-кухня с плитой и общая ванная комната.
Как добраться
Вам нужно прибыть в Нальчик не позднее 13:00, чтобы возле аэропорта встретиться с гидом и трансфером добраться до горного хостела. По дороге мы заедем в магазин за необходимыми продуктами по желанию, так как хостел находится прямо в горах и рядом с ним нет магазинов, есть только кафе.
По окончанию тура будет организован трансфер до Нальчика. Если вам нужна помощь в подборе оптимального варианта перелета и оформлении билета, обратитесь к организаторам — они помогут.
Программа
Йога. Хатха-йога — укрепит ваше тело, повысит концентрацию внимания и осознанность восприятия. Йога-нидра — лучшая практика расслабления. Способствует снижению напряженности и беспокойства.
Медитации- повысят уровень счастья и осознанности, помогут справляться со стрессом.
Трекинг. Возможность любоваться природой и дышать чистым горным воздухом. Великолепные горные пейзажи очистят ум от «дурных» мыслей, помогут отпустить все переживания и сомнения и вселят уверенность в доброе и светлое будущее.
В туре Вас ждут 2 уровня маршрутов по постепенному нарастанию степени сложности, тур подойдет даже тем кто впервые хочет попробовать трекинг.
Распорядок дня
- 7:30 йога на свежем воздухе
- 9:00 завтрак
- 11:00 трекинг, обед с собой
- 16:00-17:30 свободное время
- 17:30 йога на свежем воздухе
- 19:00 ужин свободное время, чай, игры, медитация и тд
Инструкторы
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, Международная Федерация Йоги Патанджали – 2017 год(базовый и продвинутый уровень).
Опыт в альпинизме: сложность маршрута 1Б, восхождение на вершину Эльбруса с Юга, 5642м; трекинги в горах: Северного Кавказа, Камчатки, Грузии, Крыма, Индии;
10 лет работы в Международной компании Адидас, работа в рознице (директор магазина) и офисе (маркетинг), большой опыт взаимодействия с людьми, отличные организаторские способности, а также ведения малого бизнеса.
Питание
Ежедневно Вас будут кормить завтраком, обедом и ужином из свежайших местных продуктов. Вегетарианский рацион позволит очистить организм от шлаков и токсинов, заберет пару лишних килограммов, подарит легкость, а, возможно, зародит новые пищевые привычки. Если же вы пока не ступили на тропу вегетарианства, то легко сможете приобрести традиционные блюда балкарской кухни. Обеды в дни трекингов берутся с собой в качестве перекусов.
- Обед
- Ужин
- Завтрак
- Вегетарианская
- Сыроедческая
Подобрать билет
Что входит
Проживание
Питание
Трекинг
Трансферы
занятия йогой, медитации
аренда трекинговых палок
Что не входит
Билеты до Минеральных вод
баня
параплан
Предоплата и политика отмены
- Условия оплаты тура: Для бронирования тура необходимо внести предоплату в размере 15.000 рублей с человека, в случае если бронь осуществляется более чем за 21 день до даты начала тура. Остаток оплаты необходимо внести не менее чем за 21 день до даты начала тура. Условия отмены тура: Возврат денежных средств в размере 100% стоимости тура возможен в случае отмены тура со стороны участника не менее чем за 14 дней до даты начала тура. В случае если участник сообщает об отмене участия в туре менее чем за 14 дней до даты начала тура, то возврат внесенных денежных средств осуществляется за вычетом предоплаты 15.000 рублей.
Стандартное прооживание
Остановись. Сделай вдох. Прислушайся к себе. И пошли с нами в йога -поход.
Горы не просто меняют восприятие действительности, они вырывают человека из обыденности, наполняя его жизнь красками, смыслом, помогают одновременно раскрыть внутренние резервы и расслабиться.
Это великолепная возможность тренировки своего тела, души и духа. Это расслабленная концентрация и возможность выйти на более высокие уровни сознания, сонастроить свои ритмы с природой, привести свой внутренний мир в гармоничное состояние.
по всему миру
на любой бюджет
