8 дней йоги в Кабардино-Балкарии

0

Описание

Очистить ум от тревожных мыслей, отпустить переживания, обрести внутреннее спокойствие и уверенность, поверить в светлое будущее поможет йога-тур в окружении величественных гор Кавказа. 

Ежедневные практики асан сделают вас гибкими и здоровыми, улучшат физическую форму и осанку, подарят заряд бодрости и разовьют внимательность. А горы, чистый воздух, трекинг и здоровое питание подкерпят результат. Вы снова полюбите жизнь и почувствуете силу в своем теле.

 

Встречайте инструкторов

Ольга Трипуз, Юлия Прокопьева Подробнее

Особенности

    «Так хочется забраться подальше от людей и суеты цивилизации, прислушаться к себе, забыв о проблемах, и прикоснуться к природе…». Это мысли из вашей головы? Тогда активное горное приключение в одном из красивейших и загадочных мест Северного Кавказа – Чегемском ущелье — это то, что вам нужно! Горы – это невероятная сила и мощь, в них ощущается вся бренность и микроскопичность человеческого проявления со всеми его проблемами и заботами. В горах все иначе, значимыми являются совсем иные события и явления…

    Вас ждет головокружение от чистоты воздуха и невероятных видов: живописные горные хребты и массивные скалы, изумрудные реки и ручьи, озера с чистейшей водой и шумные водопады, бескрайние зеленые луга и табуны диких лошадей. Естественный музей природы и дикий мир гор Чегема даст возможность отпустить все проблемы и побыть с самим собой, напитаться чистой энергией гор, сбалансироваться и уйти от бесполезной суеты.

    8 дней, 7 ночей, проведенные в уникальных местах природы Кабардино-Балкарии.
    Горы, ежедневные практики, чистый воздух, трекинг и здоровое питание – все это способствует гармонизации тела, ума и более глубокому погружению в древнюю технику саморазвития – йогу.
    Вам не нужно будет ни о чем заботиться, программа построена так, что предусмотрено все, чтобы не отвлекать вас от приятного отдыха души и тела.

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний
  • Продвинутый

Проживание

Горный хостел Флайчегем

Оборудование

Кухня
Парковка
Сауна

Хостел «Горный Флайчегем» расположен в селе Эльтюбю в Кабардино-Балкарии. К услугам гостей бесплатная частная парковка и сауна. Во всех номерах среди удобств терраса, мини-кухня с плитой и общая ванная комната. 

 

Как добраться

Вам нужно прибыть в Нальчик не позднее 13:00, чтобы возле аэропорта встретиться с гидом и трансфером добраться до горного хостела. По дороге мы заедем в магазин за необходимыми продуктами по желанию, так как хостел находится прямо в горах и рядом с ним нет магазинов, есть только кафе. 

По окончанию тура будет организован трансфер до Нальчика. Если вам нужна помощь в подборе оптимального варианта перелета и оформлении билета, обратитесь к организаторам — они помогут. 

Программа

Йога

  • Хатха-йога — укрепит ваше тело, повысит концентрацию внимания и осознанность восприятия.
  • Йога-нидра — лучшая практика расслабления. Способствует снижению напряженности и беспокойства.

Медитации
Повысят уровень счастья и осознанности, помогут справляться со стрессом.

 

Трекинг
Поднимет настроение и улучшит физическую форму.

Распорядок дня

  • утренняя практика;
  • завтрак;
  • трекинг;
  • свободное время;
  • вечерняя практика;
  • ужин;
  • медитация.

Инструкторы

Ольга Трипуз

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги Международной Федерации Йоги Патанджали — 2017 год.

  • Опыт в альпинизме: сложность маршрута 1Б, восхождение на вершину Эльбруса с Юга, 5642м.
  • Трекинги в горах: Северного Кавказа, Камчатки, Грузии, Крыма, Индии.

Юлия Прокопьева

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги Международной Федерации Йоги Патанджали.

Питание

Трехразовое питание в горном хостеле включает в себя завтрак, обед и ужин из свежайших местных продуктов. Вегетарианский рацион очистит организм от шлаков и токсинов, поможет сбросить пару лишних килограммов и подарит легкость. Если вы хотели перейти на здоровое питание — этот тур станет отличным стартом, чтобы привить полезные привычки. Если же вас пока не интересует ветегарианство, вы легко сможете приобрести традиционные блюда балкарской кухни. Обеды в дни трекингов берутся с собой в качестве перекусов.

Следующее питание включено:
  • Обед
  • Ужин
  • Завтрак
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
  • Сыроедческая
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание
Питание
Трекинг
Йога

Что не входит

Билеты до Нальчика

Предоплата и политика отмены

  • Для бронирования тура необходимо внести предоплату в размере 10.000 рублей с человека, если бронь осуществляется более чем за 21 день до даты начала тура. Остаток оплаты необходимо внести не менее чем за 21 день до даты начала тура. Возврат денежных средств в размере 100% стоимости тура возможен в случае отмены тура со стороны участника не менее чем за 14 дней до даты начала тура. Если участник сообщает об отмене участия в туре менее чем за 14 дней до даты начала тура, то возврат внесенных денежных средств осуществляется за вычетом 15% от полной стоимости тура.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 8 / Ночей: 7
от 47 000 ₽
Доступные даты
47 000
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двухместном номере «Стандарт»

Оставить заявку
Организатор:
Ольга
Кавказ, Турция
Языки: Русский
Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного