8 дней на Байкале, йога тур "Наслаждение"
Описание
Возможность освоить эффективные методы релаксации и оздоровительные практики под руководством опытных инструкторов с более чем 20-летним стажем и психологическим образованием.
Наша Школа Йоги является старейшей и очень сильной по уровню знаний. Все практики получены ведущими прямой передачей от Учителя Йоги. Даже если Вы новичок в йоге, Вы сможете пройти нашу программу. Осваивать практики рядом с Байкалом и потрясающими красотами природы, в месте Силы – это невероятный опыт!
Программа тура включает возможность ездить на экскурсии (утром, днем и иногда на целый день)!
Какую пользу тур принесет участникам?
Этот семинар для Вас, если Вы:
- ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии;
- утратили контакт со своим телом;
- мечтаете вернуть себе легкость и чувствительность;
- хотите научиться управлять своими эмоциями и наполняться энергией;
- стремитесь жить в потоке радости и удовольствия;
Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой.
А навыки и техники, приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя качество жизни в лучшую сторону.
Вы научитесь:
- глубоко расслабляться;
- трансформировать негативные эмоции в позитив и пользу для здоровья;
- распознавать сигналы собственного тела, и вернете контакт с ним;
- техникам наполнения энергией стихий и универсальной жизненной энергией;
- навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам расслабления;
- понимать себя и по-настоящему наслаждаться жизнью;
Встречайте инструкторов
Особенности
- Йога-программа: - хатха-йога, йогатерапия, цигун;
- пранаямы, дыхательные техники;
- релаксация, медитации, созерцание, тибетские и китайские техники релаксации;
- работа с энергиями;
- практики взаимодействия со стихиями: огонь, вода, воздух, земля.
- основы массажа, самомассаж;
- расслабление на йоговском массажном коврике, стояние на гвоздях.
Наш йога-тур разработан для снятия хронической усталости через мягкие практики расслабления, которые снимают стрессы, трансформируют негативные схемы, помогают нам быть более уравновешенными и здоровыми, усиливают наслаждение жизнью и углубляют постижение жизни.
Раскрывают наши органы чувств и сердце так, что мы испытываем удовлетворение и становимся способны полнее воспринимать все окружающее.
Даже за короткое время Вы можете освоить эти инструменты, и в результате жизнь станет более гармоничной.
В программе семинара:
Уровень квалификации
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Юрточное кочевье
Оборудование
Парковка
Прачечная
Ресторан
Утюг
Баня
Проживание в настоящих монгольских юртах. ЭкоОтель расположен на земле известного во всем мире ольхонского шамана Валентина Хагдаева на западном берегу Байкала, у залива Малого моря «Хагдан-Далай», напротив острова Ольхон. К
роме этого легендарного, завораживающего острова отсюда виден и остров Огой с его знаменитой буддийской ступой. Эти места издавна известны как места силы в России.
Малое море - одно из самых мелководных и теплых побережий озера Байкал. Это - невиданной красоты заливы, бухты и бухточки, причудливой формы острова, напоминающие экзотических животных и птиц. Юрты выполнены из натуральных материалов -войлока и дерева и собраны без единого гвоздя. Юрта имеет форму круга, а круг – это целостность, изначальное совершенство.
В юртах установлены печи для обогрева на дровах, которые создают внутри жилища мягкое, живое тепло. Мебель сделана вручную из древесины прибайкальской тайги, кровати с ортопедическими матрацами (1,5 и 2- спальные), в юрте есть зеркало и вешалка для одежды.
Все юрты расположены так, что открывая дверь, вы будете видеть Байкал.
Как добраться
Иркутская область, Ольхонский район, Залив Хагдан-Далай. После д. Сарма, 7 км прямо по дороге, слева увидите Юрты, это и есть наше Юрточное кочевье! Не доезжая до д. Курма 4 км. Расстояние от Иркутска - 270 км, дорога занимает, примерно 4 часа на маршрутке или автомашине. В течение сезона маршрутки отправляются из Иркутска ежедневно в 9.00 от стадиона «Труд».
Программа
- 7.00 Подъем.
- 7.30 – 9.30 Утренние занятия йогой. Цигун, мышечно-суставная гимнастика, дыхательные техники.
- 10.00 Завтрак.
- 13.00 -14.00 – Практики расслабления (шавасана, йоговский массажный коврик).
- 14.00 – 15.00 Обед. Дневные занятия йогой будут проходить во время путешествий на природе Байкала.
- 18.30 – 19.300 Ужин.
- 20.00 – 22.00 Вечерние занятия йогой: асаны, медитации, созерцание и другие практики, направленные на снятие напряжения (ментального, эмоционального, физического).
Инструкторы
Москва. Сертифицированный инструктор Школы Йоги "Крылья Совершенства", йога-терапевт, педагог-психолог в области психологии здоровья. Автор и ведущая йога-туров на Байкале с 2008 года, личная практика в йоге – 23 года.
Практикующий йога-психолог, сертифицированный инструктор Школы Йоги "Крылья Совершенства", женский трансформационный коуч. Автор и ведущая обучающих курсов "Пробужденная Женственность", "Трансформация эмоций", " Релаксация для счастливой жизни". Личная практика в йоги и психологии - 23 года.
Питание
В стоимость тура входят 3-х разовое питание: завтраки, комплексные обеды и ужины.
Домашняя кухня, продукты большей частью поставляются от местных фермеров.
Есть вегетарианское меню. Можно также заказывать отдельные блюда по меню за доп. плату.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
ежедневные занятия йогой с 2 инструкторами
проживание в юртах – 3-местное размещение
питание 3-разовое (кроме 8 дня)
пользование инфраструктурой лагеря
коврик для занятий, постельное белье
Что не входит
авиаперелет
трансфер Иркутск – Кочевье – Иркутск
экскурсии, доп. услуги СПА-юрты
Предоплата и политика отмены
- Предоплата - 30% от стоимости до 1 июля. Отмена меньше, чем за 15 дней - 10% от стоимости тура удерживается.
Йога-психолог, преподаватель йоги и цигун, автор обучающих онлайн курсов "Пробужденная женственность", "Трансформация эмоций". Стаж психологического консультирования и преподавания йоги - более 20 лет.
по всему миру
на любой бюджет
