8 дней новогоднего йога-тура «Медитация», Сочи
Описание
Войти в Новый год с компанией единомышленников, начать его с полезных привычек, правильного питания, ежедневной йоги, медитаций и других практик, которые помогут иначе взглянуть на прошедший год.
В этом туре вы получите новые знания, построите грандиозные планы на будущее и сможете побыть наедине с собой посреди удивительной и спокойной красоты южной зимы и аромата вкуснейших мандаринов. В этом туре вас ждет стояние на гвоздях, расслабляющая йога-нидра и интересные экскурсии.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Йога-нидра — систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления, благодаря которому вы погружаетесь в осознанный сон и наполняетесь силой, которую можно использовать для укрепления памяти, повышения творческих способностей, накопления знаний и преобразования всей личности.
- Гвоздестояние — медитативная практика, заряжающая тело энергией и укрепляющая дух. Ежедневное стояние на досках Садху в течение одной минуты укрепляет иммунную систему, лечит организм и активизирует процессы омоложения.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Проживание
Вилла Южная, Сочи
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Сад
Бассейн (открытый)
Столовая
Вилла «Южная« располагается всего в 300 метрах от моря в самом центре поселка. На территории отеля находится специальная площадка для йоги, также есть бассейн для взрослых и детей. В соседнем йога-отеле «Дом солнца» можно пройти аюрведческую консультацию.
Как добраться
Поездом — до станции «Лоо» или станции «Якорная Щель»
Со станции — индивидуальный трансфер, входящий в стоимость тура.
Самолетом — до аэропорта Адлер
Из аэропорта до отеля можно добраться 3-мя способами:
- на электричке или на автобусе. до ж/д станции «Адлер», далее — на электричке до станции «Лоо» или «Якорная Щель». Время в пути 1,5-2 часа. Стоимость — 200-270 рублей.
- на маршрутке до автовокзала «Сочи», далее — на маршрутке 155К до остановки «Лоо». Время в пути — 1,5 часа. Стоимость — 100 рублей.
- на такси. время в пути — 2 часа. Стоимость — 2500 рублей (вы сообщаете менеджеру о своем решении ехать на машине, и после этого он бронирует вам машину).
Трансфер
В любое время, 24 часа в сутки, индивидуальный трансфер от ж/д станции «Лоо» или ж/д станции «Якорная Щель» входит в стоимость тура. Трансфер от аэропорта «Сочи» оплачивается отдельно. Расстояние от аэропорта «Сочи (Адлер)» до отеля — 62 км, от ж/д станции «Лоо» — 10 км, от ж/д станции «Якорная Щель» — 3 км.
Программа
- 1 января. Заезд и индивидуальный трансфер для второй группы. Знакомство. Вечерняя йога.
- 2 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога.
- 3 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога.
- 4 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога.
- 5 января. Утренняя йога. Экскурсия на Красную Поляну и Олимпийский парк.
- 6 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома.
- 7 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома.
- 8 января. Утренняя завершающая йога. Выезд из отеля. Индивидуальный трансфер до жд вокзала Якорная Щель или Лоо.
Инструкторы
Сертифицированный инструктор, преподаватель курса «Фитнес йога» Уральского учебного центра в Екатеринбурге. Провела более тридцати йога-туров по своим авторским программам. В данный момент проходит обучение по системе «Кинезионика». Увлечена изучением анатомии и физиологии тела человека, целительскими системами оздоровления. Мама троих детей, бабушка внучки. Инструктор года в номинации mind body (Екатеринбург 2012).
Окончила:
- Крымский институт физической культуры, факультет прикладной Йоги
- Учительский курс И. Журавлева и М. Баранова по системе «Йога 108» в 2010 году
- Курс «Йогатерапии», «Цигунотерапии и аюрведы» в школе Парампара (2016-2017)
- Курс мастера практик тайского массажа в 2011 году
- Курсы школы массажа и остеопатии, мануальной терапии
- Курс йоги в гамаках и йоги для лица
Сертифицированный инструктор йоги. С 2018 года организует и руководит клубом «Благость» в Хабаровске.
Обучение:
- Семинары Игоря Пантюшева «Геометрия Асан» и «Биомеханика Движения», Дмитрия Демина, Глеба Мазаева.
- Курсы «Счастье» и DSN в организации «Искусство жизни».
- Ретриты с практикой молчания в традиции Раджадхираджа йога.
- Годовой курс в Школе инструкторов Классической йоги в 2018-2019.
Питание
Трехразовое вегетарианское питание
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Трансфер
Проживание
Питание
Йога
Экскурсия
Стояние на гвоздях
Что не входит
Перелет до Сочи и обратно
Подъемник на Красной Поляне (по желанию 1300₽)
Аюрведа
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 20% для бронирования места в туре. В случае отмены тура со стороны организатора возврат 100%. В случае отмены тура со стороны заказчика возврат 100% до 31 октября включительно. С 1-7 ноября 100% возврат возможен по уважительной причине с документальным подтверждением — справка из больницы и так далее.
проживание "Стандарт", трехразовое питание, индивидуальный трансфер, йога-программа, новогодняя программа, банное СПА, два посещения бассейна, экскурсия.
Организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 12 лет. Провела уже более 527 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники.
по всему миру
на любой бюджет
