8 дней в Абхазии, Йога трекинг тур «Перезагрузка» в Восточной Абхазии
Описание
Тур включает в себя практики йоги, трекинг в горах и такие активности как рафтинг, спелеотур.
Встречайте инструкторов
Особенности
Приглашаем вас в мощный трансформационный тур в Восточную Абхазию.
Если вы раньше думали, что Абхазия - это морской отдых, то в этой поездке ваше мнение координально поменяется. Мы узнаем таинственную нетуристиечкую Абхазию, посетим самые труднодоступные и практически нетронутые человеком уголки этой страны, увидим живописные водопады и второе по величине озеро страны- Амткел, надев гидрокостюмы, мы будем пробираться по руслу подземной реки вглубь пещеры, дойдем до древней крепости Цибилиум.
Какую пользу тур принесет участникам?
Тебя ждет самая мощная ПЕРЕЗАГРУЗКА.
Во-первых, горы - это место, где ты встретишься с настоящими собой, поймешь, что является действительно важным.
Во-вторых, спелеотур - это идеальная возможность преодолеть свои страхи и испытать себя в необычных условиях. А еще это уникальная возможность послушать тишину, такую оглушающую, но приятную.
В-третьих, рафтинг - он научит нас командой работе, где мы забудем про свое эго, чтобы вместе преодолевать трудности.
В-четвертых, трекинг - это и способ узнать свои физические возможности, а иногда понять, что ты способен на большее, чем думаешь. Во время трекинга ты погружаешься в мир, где вокруг только ты и эта удивительная природа. А это способ успокоить ум, избавиться от всех дурных и негативных мыслей.
В-пятых, ежедневные практики йоги и медитации - способствуют гармонизации тела и ума.
В-шестых, практика гвоздестояния - поможет избавиться от всех блоков в теле, сбросить напряжение.
В-седьмых благодаря практики проявленности, ты научишься выражать себя, чувствовать свое тело и слышать его. Ну и конечно же, в туре ты сможешь встретиться с единомышленниками, завести новых друзей.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Проживание
Абхазский глэмпинг
Оборудование
Кухня
Сад
Камера хранения
Медицинская помощь
Холодильник
Утюг
Первую половину тура мы будем жить в горах Восточной Абхазии, затем переедем в глэмпинг на берегу моря.
Мы встречаемся с вами на пешеходной границы России и Абхазии в 8 утра в день начала тура.
Как добраться
Пешеходная граница проходится намного быстрее, поэтому трансфер нас будет ждать уже на стороне Абхазии. Вам нужно будет прилететь в аэропорт Сочи накануне или рано утро и добраться самостоятельно до границы на такси (время от аэропорта до границы 20 минут). По окончанию тура организован трансфер до границы России и Абхазии.
Программа
1 день – Встреча и заселение в кемпинг в горах
- Встреча на границы с Абхазией. Трансфер до Сухума.
- Остановка в Новом Афоне на завтрак – отведаем самые вкусные хачапури.
- Трансфер на УАЗе в кемпинг, мы едем в горы, и обычная машина тут уже не проедет.
- Заселение в кемпинг и обед.
- Трекинг до Шакуранского водопада. Чтобы разятся после длительной дороги, отправимся на небольшую прогулку.
- Ужин
- Посиделки у костра. Шеринг.
2 день – трекинг до крепости Цибилиум
Сегодня нас ждет трекинг до крепости Цибилиум. С крепости открывается великолепный вид на Кодорское ущелье с высоты орлиных скал.
- Утренняя практика
- Завтрак
- Трекинг до крепости Цибилиум
- Обед в кемпинге
- Вечерняя практика
- Ужин
- Костер
3 день – Спелеотур
Незабываемый день, который никого не оставим равнодушным. Абхазия - это страна с самыми глубокими пещерами и мы, конечно же, отправимся изучать одну из пещер. Надев гидрокостюмы и вооружившись фонарями, в сопровождении опытного гида, мы будем пробираться вглубь пещеры по руслу подземной реки. Мы увидим множество накопительных «ванн», которые образуют многоступенчатые водопады, дойдем до больших залов, где находятся сталактиты и сталагмиты.
- Утренняя практика
- Завтрак
- Спелеотур
- Обед в кемпинге
- Вечерняя практика
- Ужин
- Медитация
4 день - трекинг до озера Амткел и дольмена
Нас ждет самый продолжительный трекинг тура на озеро Амткел, которое образовалось в около 120 лет назад в результате сильного землетрясения. Амткел - второе по величине озеро в Абхазии, для него характерно сезонное колебание объема воды.
- Утренняя практика
- Завтрак
- Трекинг до озера Амткел
- Походный обед
- Ужин в кемпинге
- Йога нидра
5 день – Рафтинг по реке Кодор
Рафтинг - это очень мощный выброс адреналина, хорошая кардиотренировка и способ борьбы со стрессом. Кроме этого мы сможем насладиться красотой Кодорского ущелья с совершено нового ракурса.
- Утренняя практика
- Завтрак
- Рафтинг по реке Кодор
- Перекус на берегу
- Трансфер в Сухум. Далее пересаживаемся в более комфортабельный автомобиль едем в глэмпинг
- Заселение в глэмпинг
- Ужин
- Медитация
6 день – Отдых на море
Вы сможете насладиться загаром на берегу, купанием в море, а после обеда у нас будет практика гводестояния. Мы узнаем для чего вообще вставать на гвозди, какой эффект от них, как правильное вставать и конечно же все попробуем простоять на гвоздях.
- Утренняя практика
- Завтрак
- Свободное время
- Обед
- Практика гвоздестояния
- Вечерняя практика
- Ужин
7 день - Отдых на море
Сегодня мы продолжаем наши практики и отдых на берегу моря, а если будет отлив, то мы сможем прогулятся по берегу до древнего храма и там помедитировать.
- Утренняя практика
- Завтрак
- Прогулка до древнего храма
- Обед
- Вечерняя практика
- Ужин
- Посиделки у костра с чаем и шеринг – делимся впечатлениями от тура
8 день – Возвращение домой
- Утренняя практика
- Завтрак
- Сбор вещей и трансфер до границы Абхазии
Инструкторы
Горы помогают нам увидеть себя настоящих, отсекают все лишнее и проверяют нас. И не зря говорят, что «горы зовут тех, чья душа им по росту». Только люди широкой души, целеустремленные, обладающие силой воли, настроенные преодолевать различные трудности и никогда не сдаваться, встречаются в горах Горы - это то место, где мое сердце.
Я уже несколько раз была в Гималаях, взбиралась на вулканы Камчатки и находила не мало километров по горам Кавказа. А йога - это самый мощный инструмент для познания себя и трансформации свой жизни, который доступен всем, но вот использовать его хотят единицы.
Тебе сначала кажется, что ты занимаешься своим телом, а потом видишь как меняется твое ментальное состояние и улучшается качество жизни. Свое обучение по йоге я проходила в Индии, совершила паломнические пути по священным местам индуизма и буддизма.
И я буду бесконечна рада стать твоим проводником не только в горах, но и на пути изучения йоги. В своей практике я часто использую гвоздестояние, поэтому и в турах со мной это также будет.
И немного о моем образовании:
- Курс подготовки преподавателей хатха-йоги 248 часов
- онлайн школа йоги Брамари ⁃
- Курс подготовки преподавателей хатха-йоги 200 часов Anadi Yoga School, Индия (RYS 200 Yoga Alliance)
- Йога сборы обучающие практики и лекции по йоге - 26 часов от 10 преподавателей
Питание
Ежедневно вас будут кормить завтраком, обедом и ужином из свежайших местных продуктов. Вегетарианский рацион позволит очистить организм от шлаков и токсинов, заберет пару лишних килограммов, подарит легкость, а возможно зародит новые пищевые привычки.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Трансфер от/до границы России и Абхазии
Трансфер по местности
Проживание в кемпинге в горах (по 2 человека в палатке)
Проживание в глэмпинге на оре (по 3 человека в сафари-тенте)
3х разовое вегетарианское питание
Спелеотур в сопровождении
Рафтинг
Трекинг, аренда трекинговых палок
Занятия йогой, медитацией
Что не входит
Авиаперелет или ж/д переезд до Сочи
Такси до/от границы России и Абхазии
Предоплата и политика отмены
- Правила бронирования тура: Необходимо внести предоплату в размере 15.000 рублей с человека, в случае если бронь осуществляется более чем за 21 день до даты начала тура. Предоплата производится в рублях по курсу продажи доллара в Сбербанке России. *В случае, если на момент оплаты курс евро меньше 97,20 рублей, то оплата происходит по курсу: 97,20 рублей. Остаток оплаты необходимо внести в первый день тура в евро. Условия отмены тура: Возврат денежных средств в размере 100% стоимости тура возможен в случае отмены тура со стороны участника не менее чем за 14 дней до даты начала тура. В случае если участник сообщает об отмене участия в туре менее чем за 14 дней до даты начала тура, то возврат внесенных денежных средств осуществляется за вычетом предоплаты 15.000 рублей.
Остановись. Сделай вдох. Прислушайся к себе. И пошли с нами в йога -поход.
по всему миру
на любой бюджет
