8 дней в Абхазии, Йогатерапия и море
Описание
Вас ждёт уникальная программа по включению корсетных мышц, шаг за шагом мы будем находить и учиться управлять забрюшинными мышцами и диафрагмой..
Будем менять неправильные паттерны, начиная с дыхания и заканчивая правильным распределением нагрузки на стопы и выстраиванием осанки. Будем учиться чувствовать своё тело и управлять им, учиться осознанно расслаблять те мышцы, которые надо расслабить, и включать те мышцы, которые должны работать. Будем увеличивать объёмы пассивных и активных движений всех суставов, особенно тазобедренных суставов!
Какую пользу тур принесет участникам?
Вас ждут новые познания себя, своего тела и своих возможностей, заряд энергией и море новых эмоций.
Встречайте инструкторов
Особенности
Приглашаю вас в увлекательный йога-тур в солнечную Абхазию в Пицундско-Мюссерский заповедник в новенький Глэмпинг со всеми удобствами, расположенный рядом с чистейшим побережьем Чёрного моря в дали от туристов, шума и суеты.
Вас ждут ежедневные утренние и вечерние практики йоги с элементами йога-терапии, Пранаямами и Медитациями в одном из самых красивых мест нашей планеты!
И конечно же знакомство с самой Абхазией и её невероятной природой в тиши от туристов и будничной суеты на территории Пицундско-Мюссерского заповедника…
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Возможен трансфер от / до аэропорта
Проживание
Пицундский заповедник
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Камера хранения
Ресторан
Столовая
Холодильник
Мы отправимся в природный национальный Пицундско-Мюссерский заповедник в Абхазию, который расположен на побережье Чёрного моря с чистейшей бухтой с песочно-галечным пляжем.
Уникальность этого места в том, что для всего Черноморского побережья - это единственное место, где горы вплотную подходят к морю и при этом берег не испорчен трассой и ж/д дорогой.
Вас ждёт двух/трёхместное проживание в уютных сафари-тентах оборудованных: полноценными удобными кроватями, сундуком для хранения вещей, шкафом, комодом, креслами, столом, стеллажом, мини холодильником, сейфом, электрическими розетками.
Индивидуальный сантехнический блок (душевая, умывальник, унитаз, холодная и горячая вода) отдельный для каждого сафари-тента.
Как добраться
Программа
- 7.30-9.00 Утренний йога-класс
- 9.00 Завтрак
- 10.00-13.00 Свободное время, море
- 13.30-14.00 Обед
- 14.00-18.00 Свободное время, море
- 18.00-18.30 Ужин
- 19.30-21.00 Вечерний йога-класс
- 22.00 Отбой и тишина
Инструкторы
Сертифицированный преподаватель и йогатерапевт сопытом практики йогой более 18 лет, опытом преподавания в группах более 10 лет, ведением индивидуальных занятий более 7 лет,
- Йогатерапия опорно-двигательного аппарата.
- Сертификат Санкт-Петербургского Института Восточных Методов Реабилитации.
- 2021г. Сертификат Международной Федерации Йоги авторской методики Анатолия Зенченко «Ишвара Йога»
- 2015г. Сертификат Международной Федерации Йоги «Patanjali International Yoga Foundation» в Индии, Ришикеш, под руководством Джитендры Дас и Татьяны Морозовой
- 2012г. Сертификат Аэро Йоги Школы «Йога в воздухе» Светланы Ангел
- 2011г. А также сертификаты 1-го и 2-го уровня сложности ведения Тайского массажа (пассивной йоги) Thai Massage School of Chiang Mai, что дало мне большее понимание практической анатомии человека.
Питание
Нас ждёт з-х разовое полноценное питание (не вегетарианское) со специально по-домашнему приготовленной для нас едой.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Проживание
3-х разовое питание
Йога-программа
Что не входит
Карманные расходы
илеты на самолёт до Сочи/поезд до г. Гагры и обратно
Трансфер от границы до Глэмпинга - 3000 рублей за машину
трансфер от ж/д вокзала до Глэмпинга 2000р. за машину
Экскурсии по желанию
Предоплата и политика отмены
- Для бронирования тура необходимо внести предоплату 30%, оставшуюся сумму в течение месяца. Предоплата возвращается только в случае перепродажи места или отмены путешествия за 60 дней до начала.
при 3-х местном размещении с видом на лес
на 2-линии с видом на лес
на 1-й линия с видом на море
Сертифицированный преподаватель и йогатерапевт с личным опытом практики йогой более 18 лет, опытом преподавания в группах более 10 лет, ведением индивидуальных занятий более 7 лет, а также опытом организации и проведения выездных семинаров и йога-туров.
по всему миру
на любой бюджет
