8 дней в Армении, активный йога тур
Описание
Йога-ретрит в Армении сочетает в себе дыхательные практики, хатха-йогу, медитацию, расслабление на природе, трекинги и оздоровление через контакт с мощной энергией гор. Участников ждёт погружение в культуру, природу и внутреннюю тишину.
Встречайте инструкторов
Особенности
Проживание в йога-доме в Ереване и гостевых домах в горах. Йога и медитации утром и вечером. Трекинги к водопадам, ущельям и древним монастырям. Экскурсии по Еревану, Севану, Гарни, Гегарду, Дилижану, Вайоцдзору. Практика на природе. Местная кухня. Трансфер, забота, тёплая компания и внимательные организаторы.
Какую пользу тур принесет участникам?
Вы восстановите силы, очистите ум, почувствуете энергию гор и земли. Йога, медитации и глубокое расслабление помогут перезагрузиться и открыть ресурсное состояние. Тур подойдёт для начинающих и практикующих. Мягкое и бережное погружение в себя и природу.
Уровень квалификации
- Продвинутый
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Возможен трансфер от / до аэропорта
Проживание
Yoga Home
Оборудование
Кухня
Сад
Медицинская помощь
Холодильник
Утюг
Мы будем жить в гостеприимном йога-доме в центре Еревана. В доме - большой зал для практик с гигантскими окнами и большим количество света, две кухни и удобные спальни.
Как добраться
Программа
День 1
- Суббота - день приезда.
- Заселение в хостел Yoga Home
- Вечером – медитация - йога-нидра.
День 2
- Воскресенье: утренняя практика йоги,
- экскурсия по Еревану, знакомство с местной кухней, посещение музеев при желании,
- вечерняя практика йоги.
День 3
- Понедельник. Смотрим Азатское водохранилище. Трекинг по ущелью реки Азат.
- Любуемся – «симфонией камней»,
- языческим храмом I-го века «Гарни» и скальным монастырём «Гегард».
- Ужинаем в Гарни..
День 4
- Вторник: утренняя практика йоги,
- посещение монастыря Хор Вирап,
- выезд в Вайоцзорский район, посещение монастыря Нораванк, археологического музея Арени (древнейшая винодельня), подъем по безоаровой тропе и наблюдение за горными турами, ночевка в гостевом доме на берегу реки среди фруктовых садов.
День 5
- Среда: утренняя практика йоги,
- посещение древнего еврейского кладбища,
- подъем к крепости Смбатаберд и монастырю Цахац Кар,
- вечерняя практика йоги, ночуем там же.
День 6
- Четверг: утренняя практика,
- переезд по красивейшей дороге на озеро Севан, подъем на гору Артаниш (если позволят погодные условия), посещение древних храмов,
- ночевка в дайвинг-центре на берегу Севана
День 7
- Пятница: утренняя практика,
- выезд в Дилижан, трекинг по лесной тропе в горах, посещение оленьего заказника, древних монастырей Агарцин и Гошаванк. Ночуем в отеле в горах.
День 8
- Суббота: утренняя практика,
- трекинг по живописному ущелью к водопаду Ластивер. Для желающих – посещение экстрим-парка Yell (самый длинный зип-лайн в Армении!),
- возвращение в Ереван, вечерняя практика йоги.
День 9
- Воскресенье. Отъезд
Инструкторы
- Инструктор по йоге
- Инструктор по йогатерапии
- Ведущий программ по релаксации и медитации
- Индивидуальный предприниматель
- Стаж личной практики - с 2004 г.,
- Стаж преподавания - с 2008 г.
- Преподаватель йоги и йогатерапии
- Инструктор и тренер по фридайвингу
- Многократная чемпионка и рекордсменка России по фридайвингу
- Рекордсменка мира по фридайвингу
Питание
Организуем веганское питание по армянским традициям - ароматные травы, фрукты и овощи, древние рецепты с крупами, ароматная выпечка и многое другое. Будет вкусно!
- Завтрак
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Проживание
Вся йога-программа
Хайкинги, экскурсии
Трансферы
Что не входит
Перелёт
Питание (за исключением завтраков в некоторых отелях)
Трансфер из/в аэропорт
Предоплата и политика отмены
- Стоимость тура - 650 евро или эквивалент в рублях/драмах. Предоплата - 30%.
Опции участия:
- Стандарт — 650€: проживание в комнатах на 2–3 человека, трансфер, питание, экскурсии, практика.
- Комфорт — 780€: одноместное размещение, всё включено.
Ретритный центр, гест-хаус и йога-студия в Ереване
по всему миру
на любой бюджет
