8 дней в Армении, зимний йога тур
Описание
Зимний йога-ретрит в Армении сочетает в себе дыхательные практики, йога-нидра, медитации (в том числе тратака), расслабление на природе, трекинги и оздоровление через контакт с мощной энергией гор. Участников ждёт погружение в культуру, природу и внутреннюю тишину.
Йога, медитация и созерцательные практики во время ретрита позволят глубже и ярче воспринимать красоту окружающей природы и помогут перезагрузке и снятию стресса.
Встречайте инструкторов
Особенности
В йога-туре вас ждут ежедневные утренние и вечерние практики, путешествия по самым живописным местам Армении и вдохновляющие открытия. Мы посетим Гарни, Гегард, Нораванк, Хор-Вирап, Севан и Дилижан, увидим «Симфонию камней» и древние монастыри, пройдёмся по Еревану и горам. Будет хайкинг, канатная дорога, вино, баня на Севане и знакомство с местной кухней. Этот тур возвращает силы, наполняет гармонией и помогает заново соединиться с собой и природой.
Какую пользу тур принесет участникам?
Вы восстановите силы, очистите ум, почувствуете энергию гор и земли. Йога, медитации и глубокое расслабление помогут перезагрузиться и открыть ресурсное состояние. Тур подойдёт для начинающих и практикующих. Мягкое и бережное погружение в себя и природу.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Возможен трансфер от / до аэропорта
Проживание
Yoga Home
Оборудование
Кухня
Сад
Медицинская помощь
Холодильник
Утюг
Мы будем жить в гостеприимном йога-доме в центре Еревана. В доме - большой зал для практик с гигантскими окнами и большим количество света, две кухни и удобные спальни.
Как добраться
Программа
День первый
День приезда.
Самостоятельные прогулки по городу. Знакомство с местной кухней.
Вечером – легкая практика йоги и медитация - йога-нидра.
День второй
Смотрим азатское водохранилище. Гуляем по ущелью реки Азат. Смотрим природную красоту – «Симфония
камней», языческий храм I-го века «Гарни» и скальный
монастырь «Гегард». Ужинаем в Гарни.
День третий
Едем в Вайоцдзорский регион и совершаем лёгкий трекинг до монастыря Нораванк. Обедаем на винодельне и посещаем монастырь Хор-Вирап.
День четвёртый
Утренняя йога. Городской тур-экскурсия по Еревану. Смотрим центр, достопримечательности и старейший район Конд. Вечерняя практика – пранаяма/медитация.
День пятый
Едем смотреть развалины древней крепости «Бжни». Пробуем знаменитую минеральную воду, осматриваем горнолыжный курорт «Цахкадзор». Катаемся на канатной дороге и совершаем небольшой трекинг. Вечерняя практика йоги + медитация.
День шестой
Легкий трекинг от озера Парз до монастыря XII века Гошаванк;
Едем осматривать город-курорт «Дилижан». Ужинаем в Дилижане.
Вечерняя медитативная практика - тратака.
День седьмой
Утренняя практика йоги. Едем знакомиться с огромным горным озером Севан, осматриваем монастырь «Севанованк». Идем в баню на Севане.
Вечерняя медитация – йога-нидра.
День восьмой
День отъезда. Утренняя практика йоги, совместный завтрак. Прощание.
Инструкторы
- Инструктор по йоге
- Инструктор по йогатерапии
- Ведущий программ по релаксации и медитации
- Индивидуальный предприниматель
- Стаж личной практики - с 2004 г.,
- Стаж преподавания - с 2008 г.
- Преподаватель йоги
- Преподаватель танцевально-двигательных практик
- Перфомер
- Хореограф
- Массажист
- Инструктор ЛФК
- Стаж в йоге и медитативных практиках - с 2016 года.
- Стаж в танцах и акробатике - с 6-ти лет
Питание
Питание не входит в стоимость тура (за исключением завтраков на выезде в гостевых домах).
- Завтрак
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Проживание
Вся йога-программа
Хайкинги, экскурсии
Трансферы
Что не входит
Перелёт
Питание (за исключением завтраков в некоторых отелях)
Трансфер из/в аэропорт
Предоплата и политика отмены
- Предоплата - 30%.
60 000 руб. или эквивалент в долларах/драмах.
Ретритный центр, гест-хаус и йога-студия в Ереване
по всему миру
на любой бюджет
