8 дней в Кабардино-Балкарии, йога-поход без рюкзаков в Чегемское Ущелье и Джилы-су
Описание
Этот тур — про возвращение к простому и настоящему. Про жизнь ближе к земле, под открытым небом, в ритме природы и собственного дыхания. Наш маршрут проходит по одному из самых живописных и мало затронутых человеком регионов Кавказа — Чегемскому ущелью и району Джилы-Су.
Чегемское ущелье входит в зону охраняемых природных территорий: здесь высокие скальные стены, альпийские луга, чистые горные реки и ощущение первозданности, где природа живёт по своим законам.ее.
Встречайте инструкторов
Особенности
Первые дни мы проведём у подножия г Тихтенген. Это пространство тишины и широких видов, где особенно ощущается контакт с землёй, телом и дыханием. Радиальные выходы налегке позволят исследовать окрестности без спешки. Затем мы отправимся в район Джилы-Су, место у северного подножия самой высокой горы Европы Эльбрус.
Здесь особенно чувствуется сила гор: суровые пейзажи, минеральные источники, лавовые плато и бескрайние пространства, в которых человек ощущает себя частью большого и живого мира.По дороге нас ждёт плато Бермамыт-одна из самых впечатляющих панорам Кавказа с видом на Эльбрус.
Какую пользу тур принесет участникам?
Каждое утро и каждый вечер нас будут сопровождать практики йоги, адаптированные под условия похода. Они помогут восстановить тело после трекинга, углубить контакт с собой и проживать путешествие осознанно и спокойно. Этот тур подойдёт тем, кто хочет почувствовать настоящий горный поход без перегрузок, пожить в палатках, увидеть заповедные места Кавказа и прикоснуться к пространствам, откуда начинаются большие восхождения — внешние и внутренние.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Флайчегем
Оборудование
Кухня
Сад
Прачечная
Столовая
Холодильник
Флайчегем (парадром Чегем) - уникальное место на Северном Кавказе, мекка экстремалов.
Здесь есть по меньшей мере всё:
• полёты на параплане
• роупджампинг
• зиплайн
• горный треккинг
• конные прогулки
• джиппинг
• экскурсии
ну и конечно просто отдых на природе среди горных великанов.
На парадроме оборудованный кемпинг (можно взять снарягу в аренду и приехать налегке)
и гостевые дома.
Ну и конечно:
• горная баня на дровах
• кафе, шашлычная и летняя кухня
• чегерайбар
Как добраться
1.На автомобиле
В строке поиска «Яндекс.навигатор» набираете: «парадром Чегем». Маршрут будет проложен прямо до места. Точные координаты:
N 43.2968 E 43.1629
Доехать можно на любом городском автомобиле. Основной участок — асфальт и только последние 16 км от Чегемских водопадов — ровная грунтовая дорога.
В среднем от МинВод или Пятигорска дорога занимает 2.30 — 3 часа. От Чегемских водопадов ехать примерно 30 минут.
2.Своим ходом
Наиболее удобный способ — заказать Яндекс такси. Из Пятигорска и Мин.Вод. — примерно 2500р за машину, из Нальчика примерно 1500р.
Программа
1 день
- Встреча группы в аэропорту/жд г. Минеральные воды
- Трансфер до села Булунгу
- Заселение в гостевой дом
- Ужин
- Бриф по программе
День 2
- Утренняя практика
- Завтрак
- Выезд к горе Тихтенген
- Ставим лагерь
- Трекинг к леднику Шаурту
- Вечерняя практика
- Ужин
- Костер
День 3
- Утренняя практика
- Завтрак
- Трекинг через водопад Башиль к водопаду Абай-су
- Вечерняя практика
- Ужин
- Медитация
День 4
- Утренняя практика
- Завтрак
- Трекинг
- Выезд на парадром Флайчегем
- Ужин в кемпинге
- Йога нидра
День 5
- Утренняя практика
- Завтрак
- Сбор лагеря
- Трансфер в Джилы-су
- Обед на плато Бермамыт
- Ставим лагерь
- Отдых
- Ужин
День 6
- Утренняя практика
- Завтрак
- Трекинг к трем водопадам: Султан, Эмир: Мощный поток, Каракая-су
- Термальные источники: Купание в природных бассейнах с целебной водой.
- Отдых
- Вечерняя практика
- Ужин
День 7
- Утренняя практика
- Завтрак
- Трекинг к Каменным грибам
- Вечерняя практика
- Ужин
- Посиделки у костра с чаем и шеринг – делимся впечатлениями от тура
День 8
- Завтрак
- Сбор вещей и лагеря
- Трансфер до аэропорта Минеральные воды
Инструкторы
Благодаря опыту организует путешествие к источнику внутренней силы, где в приоритете: внутренние трансформации, любовь к горам, забота о людях и повышенная безопасность.
Полученные знания:
- «Yoga Alliance International YTTC-200» — Инструктор Хатха-йоги.
- «Jivamukti Yoga 75-hour teacher training» — Преподаватель класса JYSW
- АНО ДПО «Институт Традиционных Систем Оздоровления» — Восстановление после травм методом йога-терапии.
- «Jivamukti Yoga Material» — Yoga Lab 1.0.
- «Jivamukti Yoga Material» — Jivamukti Yoga Assist.
- «Bhakti Marga» — Atma Kriya Yoga, 1 level.
- «Федерация Йоги России» — Теория и практика Хатха-йоги.
- «Vibrational Cryptograms» — Vibrational Kinesiology for Psychosomatic Condition.
- «Bhakti Marga» — Babaji Surya Namaskar.
- «Bhakti Marga» — Преподаватель по медитативному расписыванию Шри-Янтры (уровень 1).
- «Bhakti Marga» — Преподаватель Ом-чантинга.
- ООО«Академия Бизнеса» — Инструктор-проводник по пешеходному туризму и треккингу.
Для меня йога и горы это способ развития как тела, так и духа. Это прекрасные инструменты для знакомства с собой. В йогу я пришла из-за серьёзного заболевания опорно-двигательного аппарата.
На своём опыте я убедилась, что с любым диагнозом можно качественно жить, благодаря правильному подходу к своему телу. Укрепляя тело, йога также укрепляет и дух.
Это многогранный процесс, который лишь начинается с асан на коврике и продолжается в каждом аспекте жизни.
Питание
Мы организуем вегетарианские продукты питания на протяжении всего тура, а также необходимый инвентарь для приготовления пищи: горелки и кастрюли, тарелки и приборы. Особая романтика в походе – это совместное приготовление пищи после насыщенного дня.
Готовить будем все вместе, и мы вас уверяем — это будет вкуснее любых ресторанных блюд. Во время радиальных выходов предусмотрены перекусы. Формат питания поддерживает лёгкость в теле и хорошее самочувствие в условиях трекинга и йоги.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
аренда палатки, спальника, каремата
вегетарианское питание
трекинг, аренда снаряжения
занятия йогой, медитации
трансфер от аэропорта Минеральные Воды до места проживания
аптечка
проживание в гостевом доме п. Булунгу;
Что не входит
авиаперелет/жд
входные билеты в национальный парк;
Предоплата и политика отмены
- Для бронирования тура необходимо внести предоплату в размере 15.000 рублей с человека, в случае если бронь осуществляется более чем за 21 день до даты начала тура. Остаток оплаты необходимо внести не менее чем за 21 день до даты начала тура. Условия отмены тура: Возврат денежных средств в размере 100% стоимости тура возможен в случае отмены тура со стороны участника не менее чем за 14 дней до даты начала тура. В случае если участник сообщает об отмене участия в туре менее чем за 14 дней до даты начала тура, то возврат внесенных денежных средств осуществляется за вычетом предоплаты 15.000 рублей.
Размещение в палатках в зонах кемпинга с душем и туалетом
Остановись. Сделай вдох. Прислушайся к себе. И пошли с нами в йога -поход.
Горы не просто меняют восприятие действительности, они вырывают человека из обыденности, наполняя его жизнь красками, смыслом, помогают одновременно раскрыть внутренние резервы и расслабиться.
Это великолепная возможность тренировки своего тела, души и духа. Это расслабленная концентрация и возможность выйти на более высокие уровни сознания, сонастроить свои ритмы с природой, привести свой внутренний мир в гармоничное состояние.
по всему миру
на любой бюджет
