8 дней в Кабардино-Балкарии, йога-поход без рюкзаков в Чегемское Ущелье и Джилы-су
Описание
Пешее путешествие без рюкзаков и с проживанием в палатке! С радиальными выходами. Ведь поход - это отличный способ показать самому себе, что жизнь может быть прекрасной и интересной вдали от благ цивилизации, это удивительная возможность познать себя, проверить свой характер, испытать себя на прочность, обнаружить свой скрытый потенциал и приобрести уверенность в себе.
Какую пользу тур принесет участникам?
Горы, ежедневные практики, чистый воздух, трекинг и здоровое питание – все это способствует гармонизации тела, ума. Вегетарианский рацион позволит очистить организм от шлаков и токсинов, заберёт пару лишних килограммов, подарит легкость, а, возможно, зародит новые пищевые привычки.
Трекинг. Это в первую очередь, движение к чему-то неведомому. Такое путешествие дарит возможность любоваться природой, дышать чистым горным воздухом. Великолепные горные пейзажи очистят ум от "дурных" мыслей, помогут отпустить все переживания и сомнения и вселят уверенность в доброе и светлое будущее.
Встречайте инструкторов
Особенности
Хотите максимально погрузиться в мир дикой природы гор Кавказа и проверить свое физическое состояние, укрепив свой дух и тело, полностью перезагрузив сознание? Тогда приглашаем вас в йога-поход БЕЗ РЮКЗАКОВ. В программе: трекинг, хатха-йога, дживамукти йога, медитации, пранаяма, звуковые медитации и всё на свежем воздухе.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Флайчегем
Оборудование
Кухня
Сад
Прачечная
Столовая
Холодильник
Флайчегем (парадром Чегем) - уникальное место на Северном Кавказе, мекка экстремалов.
Здесь есть по меньшей мере всё:
• полёты на параплане
• роупджампинг
• зиплайн
• горный треккинг
• конные прогулки
• джиппинг
• экскурсии
ну и конечно просто отдых на природе среди горных великанов.
На парадроме оборудованный кемпинг (можно взять снарягу в аренду и приехать налегке)
и гостевые дома.
Ну и конечно:
• горная баня на дровах
• кафе, шашлычная и летняя кухня
• чегерайбар
Как добраться
1.На автомобиле
В строке поиска «Яндекс.навигатор» набираете: «парадром Чегем». Маршрут будет проложен прямо до места. Точные координаты:
N 43.2968 E 43.1629
Доехать можно на любом городском автомобиле. Основной участок — асфальт и только последние 16 км от Чегемских водопадов — ровная грунтовая дорога.
В среднем от МинВод или Пятигорска дорога занимает 2.30 — 3 часа. От Чегемских водопадов ехать примерно 30 минут.
2.Своим ходом
Наиболее удобный способ — заказать Яндекс такси. Из Пятигорска и Мин.Вод. — примерно 2500р за машину, из Нальчика примерно 1500р.
Программа
- 7:00 йога на свежем воздухе
- 9:00 завтрак
- 11:00 трекинг, обед с собой
- 16:00-17:30 свободное время
- 17:30 йога на свежем воздухе
- 19:00 ужин свободное время, чай, игры, медитация и тд
Инструкторы
Благодаря опыту организует путешествие к источнику внутренней силы, где в приоритете: внутренние трансформации, любовь к горам, забота о людях и повышенная безопасность.
Полученные знания:
- «Yoga Alliance International YTTC-200»
- Инструктор Хатха-йоги Jivamukti yoga 75-hours teacher training
- Преподаватель класса Jivamukti SW АНО ДПО «Институт Традиционных Систем Оздоровления»
- Восстановление после травм методом йога-терапии «Jivamukti Yoga Material»Yoga Lab 1.0 «Jivamukti Yoga Material»Jivamukti Yoga Assist «Bhakti Marga»Atma Kriya Yoga, 1 level.
- Федерация Йоги России»Теория и практика Хатха-йоги
- «Vibrational Cryptograms»Vibrational Kinesiology for Psychosomatic Condition ГК «Пространство безопасности
- Оказание первой помощи в горах.
Для меня йога и горы это способ развития как тела, так и духа. Это прекрасные инструменты для знакомства с собой. В йогу я пришла из-за серьёзного заболевания опорно-двигательного аппарата.
На своём опыте я убедилась, что с любым диагнозом можно качественно жить, благодаря правильному подходу к своему телу. Укрепляя тело, йога также укрепляет и дух.
Это многогранный процесс, который лишь начинается с асан на коврике и продолжается в каждом аспекте жизни.
Питание
Мы предлагаем 3-х разовое вегетарианское питание:завтрак, обед(перекус с собой), ужин. Рекомендуем придерживаться его, но если вы хотите включить в рацион мясные блюда, то их можно приобрести в кафе места проживания.
К началу тура будут куплены продукты и готово меню на день, готовим на выделенной кухне возле лагеря, каждый день назначаются дежурные.
Примерное меню на день: завтрак:каша с орехами, фруктами, чай травяной; обед(перекус с собой):чай в термос, овощи, вареная картошка, домашний хлеб и сыр, фрукты, орехи, финики; после трекинга по возвращению в домик легкий перекус фруктами: арбуз/дыня/бананы/клубника и тд, зависит от сезона; ужин:овощное рагу+нут, домашний хлеб и сыр, гарнир, чай травяной.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
аренда палатки, спальника, каремата
вегетарианское питание
трекинг, аренда снаряжения
занятия йогой, медитации
трансфер от аэропорта Минеральные Воды до места проживания
Что не входит
авиаперелет/жд
Предоплата и политика отмены
- Для бронирования тура необходимо внести предоплату в размере 15.000 рублей с человека, в случае если бронь осуществляется более чем за 21 день до даты начала тура. Остаток оплаты необходимо внести не менее чем за 21 день до даты начала тура. Условия отмены тура: Возврат денежных средств в размере 100% стоимости тура возможен в случае отмены тура со стороны участника не менее чем за 14 дней до даты начала тура. В случае если участник сообщает об отмене участия в туре менее чем за 14 дней до даты начала тура, то возврат внесенных денежных средств осуществляется за вычетом предоплаты 15.000 рублей.
Размещение в палатках в зонах кемпинга с душем и туалетом
Остановись. Сделай вдох. Прислушайся к себе. И пошли с нами в йога -поход.
по всему миру
на любой бюджет
