8 дней в Сочи, йога детокс тур

0

Описание

Детокс тур — это уникальная возможность подарить себе полноценный отдых и комплексное оздоровление. Это отличный способ очистить свой организм, привести в порядок питание и поправить здоровье в прекрасном путешествии на море.

ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ НОВЫЙ ОПЫТ? НЕ ПЕРЕЖИВАЙ

  • Мягкое и комфортное очищение организма с помощью грамотно подобранной программы, без ощущения голода!
  • Вкуснейшее энзимное и ресурсное питание
  • Узнаете о принципах здорового образа жизни
  • Раскроем секреты по обработке и подготовке продуктов к дальнейшему использованию
  • Поделимся простыми рецептами и научим готовить полезные и ресурсные блюда
  • Много йоги и дыхательных практик
  • Банька для лучшего очищения организма

Встречайте инструкторов

Филатова Вероника, Суринова Вера Подробнее

Особенности

    Наша Детокс программа способствуют общему оздоровлению организма, наполняет силами, избавляет от стресса и усталости, помогает избавиться от лишних килограммов и нормализовать вес. Это лучший вариант провести свой отпуск с пользой для себя и почувствовать на себе эффект омоложения и оздоровления, о котором мечтает каждый!

    Какую пользу тур принесет участникам?

    Детокс-тур полезно пройти всем, кто хочет:

    • С помощью очищения снизить и нормализовать свой вес
    • Грамотно подготовиться к беременности
    • Повернуть время вспять и остановить возрастные изменения
    • Чувствовать легкость во всем теле
    • Избавиться от усталости и раздражительности
    • Улучшить состояние кожи 
    • Избавиться от аллергии

Уровень квалификации

  • Продвинутый
  • Средний
  • Начинающий

Стили йоги

Проживание

Йога хостел "Якорное место" повышенной комфортности, Сочи.

Оборудование

Спа
Сад
Номера с кондиционером
Столовая
Утюг
Баня

Мы предлагаем тебе все удобства уютного проживания и качественного отдыха. Территории нашего отеля функционально поделены на ресторан, chill-out, фитнес и spa зоны. Обустроены детские игровые площадки. Отдельная любовь наших гостей — патио с барбекю и фотозоной. 
 
Отель находится в уединенном месте Большого Сочи и занимает верхний этаж трехэтажного здания. Бесшумный лифт за считанные секунды переносит вас в современное пространство в стиле лофт. Из окон здесь открывается живописный вид на горы и море, что омывает пески пляжа «Якорная щель» в трехстах метрах от отеля. Чистый мелкогалечный пляж оборудован навесами, зонтиками и шезлонгами. К физической активности располагает прокат гидроциклов, катамаранов и SUP досок, вейк-парк. 
 
Мы позаботились о том, чтобы ваш сон был безмятежным и укомплектовали кровати удобными матрасами и подушками. Белоснежное постельное белье, уютные халаты и мягкие полотенца добавят приятных тактильных ощущений. Комфортный микроклимат вы легко создадите с помощью кондиционера и потолочного вентилятора.

Как добраться

Программа

Первый день

  • Заселение с 14:00
  • 14.30 обед;
  • 15.00 Свободное время;
  • 18.30 Ужин;
  • 19.00 Вечер знакомств со специалистами, введение в Детокс-программу
  • 20.30 прием растительной клетчатки (способствует мягкому очищению кишечника)
  • 21.00 отдых

Второй — седьмой день

  • 6.30-7.00 ЗАМЕРЫ (первый/последний день)
  • 07:00-7:10 аюрведическая гигиена полости рта (способствует выведению всех бактерии, накопившихся за период сна, а также заживлении слизистой)
  • 7:15 прием теплой щелочной воды (восстановление водного баланса в организме после сна)
  • 7:15 – 7:30 прием растительной клетчатки (способствует мягкому очищению и восстановлению слизистой кишечника)
  • 7:30 – 9:30 йога/дыхательные практики/медитация
  • 09:30 прием аюрведических растений (запуск работы кишечника, подготовка к приему пищи)
  • 10:00 завтрак (живая каша/смузи из сырых овощей+”ресурсное питание”)
  • 10:30 – 13.30 свободное время/экскурсия
  • 14.00 – обед (теплые овощные крем-супы с проростками, хлебцы+”ресурсное питание)
  • 14.30 – 16.00 отдых/прогулка/баня в разгрузочные дни
  • (3-й и 5-й день)
  • 16.00 – 17.00 беседы о здоровье и здоровом питании/образе жизни/рецепты/рекомендации после детокс-тура
  • 17.00 – 18.30 йога/дыхательные практики
  • 18.30 ужин (овощные смузи+«ресурсное питание)
  • 19.30 - 20.30 медитация под звуковые чаши/йога-нидра
  • 20.30 – прием растительной клетчатки (способствует мягкому очищению и восстановлению кишечника)
  • 21.00 - отдых

Восьмой день

  • 6.30-7.00 ЗАМЕРЫ (первый/последний день)
  • 07:00-7:10 аюрведическая гигиена полости рта (способствует выведению всех бактерии, накопившихся за период сна, а также заживлении слизистой)
  • 7:15 прием теплой щелочной воды (восстановление водного баланса в организме после сна)
  • 7:15 – 7:30 прием растительной клетчатки (способствует мягкому очищению и восстановлению слизистой кишечника)
  • 7:30 – 9:30 йога/дыхательные практики/медитация
  • 09:30 прием аюрведических растений (запуск работы кишечника, подготовка к приему пищи)
  • 10:00 завтрак (живая каша/смузи из сырых овощей+”ресурсное питание”)
  • 10.30-12.00 сбор вещей, выезд из отеля

Инструкторы

Филатова Вероника

Провизор, врач функционально медицины, диетолог, создатель и куратор Детокс-проектов. Имею огромный опыт, более 16 лет, в изучении и практическом применении знаний нутрициологии и детокс-направлении. Автор рецептов по вкусному и здоровому питанию, программ по снижению и нормализации веса.

Провожу Детокс-туры и индивидуальные консультации по вопросам здорового образа жизни. Постоянно обучаюсь новым знаниям в preventage медицине, применяя их сразу на практике.

Суринова Вера

В практике йоги с 2015 года, в преподавании с 2016. Сертифицированный инструктор фитнес-йоги Wellfitness Company. Инструктор антистрессовых программ на основе йоги, дыхания, медитации для взрослых и детей с 2017 года. Автор курсов по медитации, восстановлению волос, вегетарианской кулинарии.

Питание

«Ресурсное питание» с большим количеством зеленых смузи, овощных супов-пюре с проростками зеленой гречи, льна, подсолнечника. Такое питание будет способствовать очищению и омоложению организма, придаст много энергии и легкости.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Халаты, тапочки в номере
Размещение одного человека в 2 местном номере
Ежедневное 3 разовое ресурсное питание
2 практики в день от наших специалистов
Мягкие очистительные процедуры
Лекции по нутрициологии, беседы о здоровом питании
Разбор анализов индивидуально каждого гостя
Баня и массаж
Экскурсия
Индивидуальный трансфер от станции Якорная щель

Что не входит

трансфер из аэропорта авиа и ж/д билеты

Предоплата и политика отмены

  • Вам нужно внести Аванс 8 000₽, чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Расчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 8 / Ночей: 7
от 28 800 ₽
Доступные даты
28 800
Общая стоимость
Человек: 1
Оставить заявку
Организатор:
Наталья
Сочи
Языки: Русский

Йога и фитнес туры на юге России

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного