8 дней в Сочи, курс Антистресс в Вардане

0

Описание

Уникальное путешествие с пользой для здоровья. Соленый морской воздух, много красивой природы, практика йоги через асаны, дыхание и медитации - подарят вам ощущение спокойствия, радости и наполненности.

Это прекрасная возможность перезагрузиться и наполниться новым вдохновением к жизни. Тур «Антистресс» прекрасно подойдет как новичкам, так и опытным практикам: новичок познакомится с йогой, а опытный практик укрепит свои знания.

Встречайте инструкторов

Кира и Эдуард Малания Подробнее

Особенности

    Дeнь за днeм будем все глубже погружаться в атмосферу радости и счастья. 8 причин, забронировать место в туре:

    • Ты нуждаешься в расслаблении и перезагрузке
    • Испытываешь апатию и стресс
    • Хочешь попробовать что-то новое в своей жизни
    • Есть желание получать радость и наполненность от жизни
    • Хочешь соединиться со своим телом, чувствами и мыслями
    • Хочешь поверить в свои силы и возможности
    • Найти свою порцию вдохновения и радости
    • Есть необходимость отдохнуть и открыться новым ощущениям

    Какую пользу тур принесет участникам?

    Ежедневная комплексная практика йоги поможет укрепить тело, избавиться от мышечных спазмов и зажимов, повысит мобильность суставов и улучшит общее состояние тела. Регулярные дыхательные практики улучшат кислородный обмен в организме, кровоснабжение сосудов, сердца и головного мозга, расслабят нервную систему и наладят процессы сна и бодрствования. Медитативные практики снизят уровень стресса в организме и расширят мировосприятие.

    Приняв участие в туре ты значительно улучшишь физическое и психологическое состояние, заведешь новые знакомства с единомышленницами и единомышленниками получишь новые знания в йоге.

    ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ НОВЫЙ ОПЫТ? НЕ ПЕРЕЖИВАЙ

    Йога - это путь к себе, а не стремление соответствовать какому-то идеалу. Программа тура «Антистресс» построена таким образом, что влиться сможет любой желающий. Опыт в йоге не имеет значения: это может быть как опытный практик, так и человек, только что познакомившийся с йогой. Преподаватель будет помогать правильно и безопасно выполнять асаны для новичков и для продолжающих!

    ЭКСКУРСИИ

    В стоимость каждого тура входит экскурсия, на наш взгляд и опыт мы подготовили для тебя одну из самых интересных, это обзорная экскурсия по Сочи — популярная экскурсия, на которой ты побываешь в самых известных и живописных местах Центрального Сочи, полюбуешься шикарными видами Кавказского хребта и Черноморского побережья с горы Ахун. Познакомишься с историей города, его архитектурой, невероятно красивой природой и колоритной атмосферой, встретишь закат в одном из самых популярных мест в Сочи — Морской порт.

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Стили йоги

Есть экскурсии

Проживание

"Академия йоги" йога отель

Оборудование

Гимнастический зал
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Камера хранения
Бесплатная парковка
Сауна
Медицинская помощь
Столовая
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Детская комната

Современный стильный йога отель “Академия Йоги” расположен в живописном районе Вардане, в часе езды от центрального Сочи, обособлен от шумных тусовок, потока машин и городской суеты. В сочетании с морским и горным воздухом создает атмосферу целительного оазиса, наилучшим образом подходящего для восстановления душевного и физического состояния.

Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зоны расположены на территории всего отельного комплекса, представлены несколькими открытыми видовыми площадками с качелями, столиками и скамейками ,что позволяет уютно расположиться за чашечкой чая и почитать, послушать музыку или заняться личной практикой, встретить закат или рассвет.

На территории отельного комплекса есть крытый профессиональный йога зал на 160 кв. метров с мягким ковровым покрытием, огромными зеркалами с более чем 30 комплектами йога оборудования от ковриков до ремней, установлена сплит система для поддержания комфортной температуры во время йога практик. Также 5 открытых площадок для занятий йогой на улице.

Уютный йога отель состоит из 4 этажей и закрытого внутреннего двора с зеленой территорией, открытыми площадками для йоги и своей большой столовой - кафе.

Внутреннее пространство йога отеля выполнено в спокойных светлых тонах, настраивает на глубокую внутреннюю работу. Двухместные номера класса Комфорт имеют балкон с видом горы, номера категории Люкс располагаются на морской стороне.

Как добраться

Есть бесплатный трансфер до отеля.

Программа

1 день

  1. Прибытие на место. 14:00 заселение, свободное время
  2. 18:00 ужин
  3. 19:00 знакомство с преподавателем
  4. 21:30 отдых

2 — 6 день

  • 7:00-9:00 утренняя хатха йога (дыхательные практики и асаны)
  • 9:00 завтрак
  • 10:00-13:00 свободное время
  • 13:00 обед
  • 14:00-16:00 : вводный урок «Отстройки базовых асан» ознакомительная лекция «Философия йоги в жизни» лекция «Знакомство с эфирными маслами» медитация любящей доброты + аромапрактика тибетская метта медитация
  • 16:00-18:00 свободное время
  • 18:00 ужин
  • 19:30-21:00 вечерняя практика инь йоги, йога нидры, чандра намаскар (приветствие Луне)

7 день

  • 7:00-8:30 утренняя хатха йога (дыхательные практики и асаны)
  • 9:00 завтрак
  • 9:30 ЭКСКУРСИЯ
  • 21:30 отдых

8 день

  • 7:00 утренняя хатха йога (дыхательные практики и асаны)
  • 9:00 завтрак, сбор вещей
  • 12:00 выезд из отеля

Инструкторы

Кира и Эдуард Малания

Преподаватели йоги в традиции. Проходили обучение в Индии и России. Преподаватели детского и подросткового лидерских курсов, антистрессовой программы основанной на знании йоги о дыхании.

Преподаватели Шри Шри Йоги, направление, которое включает в себя: Хатха, Карма, Джняна и Бхакти йоги.

Марма-практики с 2017 г. - древнее направление йоговской техники, которая используется как для оздоровления, так и для углубления в практику медитации, через воздействие на марма точки на поверхности тела.

Квантовые психологи с 2020 г. - метод расстановок, работа с родовыми программами.

Питание

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Следующее питание включено:
  • Обед
  • Ужин
  • Завтрак
Следующие напитки включены:
  • Соки
  • Смузи
  • Вода
  • Чай
  • Кофе
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Размещение в 2-местном номере «Стандарт»
3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
Йога-программа
Экскурсионная программа в подарок
Индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
Wi-Fi в отеле

Что не входит

трансфер из аэропорта
авиа и ж/д билеты

Предоплата и политика отмены

  • Вам нужно внести Аванс 8 000₽, чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Расчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 10 / Ночей: 9
от 32 400 ₽
Доступные даты
27 окт. - 3 нояб. 2024
32 400
Общая стоимость
Человек: 1
  • 8 дней - 32400 рублей
  • 10 дней- 42500 рублей
Оставить заявку
Организатор:
Наталья
Сочи
Языки: Русский

Йога и фитнес туры на юге России

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного