8 дней в Сочи, тур Счастье внутри
Горящий тур
Описание
Вы познакомитесь с традиционной практикой кундалини йоги, которая считается королевской йогой. Нас ждут мягкие утренние практики йоги, пение волшебных мантр, динамические медитации ОШО, практики осознанного расслабления, а также групповые психотерапевтические сессии. Вы научитесь расслабляться, управлять своим состоянием, эмоциями, в процессе тура высвободится большой пласт энергии.
Встречайте инструкторов
Особенности
Что мешает тебе чувствовать счастье? Обиды, груз прошлого, тревоги, неуверенность в будущем, ожидания. Каждый человек хочет быть счастливым! Мы постоянно ищем свое счастье, пытаясь отыскать его во внешнем - в хорошей работе, уверенности в завтрашнем дне, в отношениях, в семье, в детях, в деньгах. Но счастье или длится не долго или вовсе не приходит. Знакомо? На туре вы освободитесь от иллюзий, обид и прошлого опыта. Успокоите вечно мечущийся ум. Счастье — ваше право от рождения!
Какую пользу тур принесет участникам?
Вы познакомитесь с традиционной практикой кундалини йоги, которая считается королевской йогой. Нас ждут мягкие утренние практики йоги, пение волшебных мантр, динамические медитации ОШО, практики осознанного расслабления, а также групповые психотерапевтические сессии. Вы научитесь расслабляться, управлять своим состоянием, эмоциями, в процессе тура высвободится большой пласт энергии. 8 причин, забронировать место в туре: - Ты нуждаешься в расслаблении и перезагрузке - Испытываешь апатию и стресс - Хочешь попробовать что-то новое в своей жизни - Есть желание получать радость и наполненность от жизни - Хочешь соединиться со своим телом, чувствами и мыслями - Хочешь поверить в свои силы и возможности - Найти свою порцию вдохновения и радости - Есть необходимость отдохнуть и открыться новым ощущениям
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Академия йоги - хостел "Якорное место" повышенной комфортности, Сочи.
Оборудование
Спа
Сад
Номера с кондиционером
Столовая
Утюг
Баня
Мы предлагаем тебе все удобства уютного проживания и качественного отдыха. Территории нашего отеля функционально поделены на ресторан, chill-out, фитнес и spa зоны. Обустроены детские игровые площадки. Отдельная любовь наших гостей — патио с барбекю и фотозоной.
Отель находится в уединенном месте Большого Сочи и занимает верхний этаж трехэтажного здания. Бесшумный лифт за считанные секунды переносит вас в современное пространство в стиле лофт. Из окон здесь открывается живописный вид на горы и море, что омывает пески пляжа «Якорная щель» в трехстах метрах от отеля. Чистый мелкогалечный пляж оборудован навесами, зонтиками и шезлонгами. К физической активности располагает прокат гидроциклов, катамаранов и SUP досок, вейк-парк.
Мы позаботились о том, чтобы ваш сон был безмятежным и укомплектовали кровати удобными матрасами и подушками. Белоснежное постельное белье, уютные халаты и мягкие полотенца добавят приятных тактильных ощущений. Комфортный микроклимат вы легко создадите с помощью кондиционера и потолочного вентилятора.
Как добраться
Программа
Первый день
Вводный
- 14:00 заселение, свободное время
- 18:00 ужин
- 19:00 знакомство с преподавателем, друг с другом, с практикой кундалини йоги, ставим намерения на тур, практика осознанного расслабления (йога-нидра)
- 22:00 отдых
Второй день
Детокс и очищение
- 7:00-9:00 утренняя пробуждающая йога
- 9:00 завтрак
- 11:00-12:30 теоретическая часть: Что мешает нам быть счастливыми? Работа ума, компоненты счастья, осознанность.
- 13:00 обед
- 14:00 свободное время
- 18:00 ужин
- 19:00 свободное время
- 20:00-21:30 ребефинг в традиции кундалини йоги. Практика очищения подсознания от подавленных эмоций, груза прошлого
- 21:30 отдых
Третий день Работа с прошлым. Исцеляем обиды, отпускаем боль
- 7:00-9:00 утренняя пробуждающая йога
- 9:00 завтрак
- 11:00-12:30 психотерапевтическая групповая практика на исцеление глубинных эмоциональных дефицитов
- 13:00 обед
- 14:00 свободное время
- 18:00 ужин
- 19:30-21:00 работа с сердечным центром. Отпускаем боль и открываемся для счастья
- 21:30 отдых
Четвертый день Работа с настоящим. Учимся быть здесь и сейчас
- 7:00-9:00 утренняя пробуждающая йога
- 9:00 завтрак
- 11:00-12:30 медитация. Теория и практика. Зачем медитировать, как влияет. Виды медитации
- 13:00 обед
- 14:00 свободное время
- 18:00 ужин
- 19:30-21:00 вечерняя медитация. Глубокое погружение.
- 21:30 отдых
Пятый день Погружение в себя. Учимся балансировать Ум, Тело
- 7:00-9:00 утренняя пробуждающая йога
- 9:00 завтрак
- 11:00-12:30 навыки саморегуляции. Как проживать стресс. Как гармонизировать свое состояние самостоятельно. Как гармонизировать ум и тело
- 13:00 обед
- 14:00 свободное время
- 18:00 ужин
- 19:30-21:00 работа со стрессом в теле. Балансируем эндокринную систему
- 21:30 отдых
Шестой день Работа с будущим. Учимся расслабляться и жить здесь и сейчас
- 7:00-9:00 утренняя пробуждающая йога
- 9:00 завтрак
- 11:00-12:30 ставим планы и цели - краткосрочные и долгосрочные. Ракета желаний - запускаем намерения!
- 13:00 обед
- 14:00 свободное время
- 18:00 ужин
- 19:30-21:00 подводим итоги. Круг благодарности
- 21:30 отдых
Седьмой день
- 7:00-8:40 утренняя пробуждающая йога
- 9:00 завтрак
- 9:30 ЭКСКУРСИЯ
- 21:30 отдых
Восьмой день
- 7:00-9:00 утренняя пробуждающая йога
- 9:00 завтрак, сбор вещей
- 12:00 выезд из отеля
Инструкторы
- Международный Учительский Тренинг Кундалини Йоги Уровень 1 Школы AMRIT NAM SAROVAR (международный сертификат преподавателя);
- семинары Карта Сингха «Soma»;
- семинары «Йога Белой Тантры»;
- обучающий семинар «Основы Гонг-мастерства» в Yoga Gong Studio;
- Обучающий семинар «The Senses of the Soul» Guru Meher;
- обучение целительному искусству Сат Нам Расаян, Bound Lotus у MahanKirn Kaur, Хари Сингх Кхальса, Хари Нам Каур, Универсальные целительные лучи.
Кто Я? Этим вопросом я задалась на 15-ом году работы в банковской системе. На тот момент моя профессиональная деятельность достигла поставленных ранее высот. Мне казалось, все, что я делаю ведет меня ко внутреннему балансу и счастью. Я добилась всего, о чем мечтала, но заветного состояния не получила. Именно тогда начался мой путь к себе. Я начала искать то, что будет меня наполнять и менять состояние.
Пробовала танцы, спорт, рисование и многое другое. И вот совершенно случайно я попала на йогу, которую к тому времени уже 3 года (!) бесплатно преподавали для сотрудников банка, в котором я работала. И это оказалось то, что я искала. Практика стала частью моей жизни, я поняла, что сама могу регулировать свое состояние. Вскоре я уже начала преподавать и делиться своим опытом с другими.
А из банка я ушла. И это пример того, как кундалини йога может поменять все!
Я использую в своей практике - самое эффективное! - Чтобы быстро менять состояние на ресурсное. - Чтобы чувствовать себя собой. - Чтобы проживать свою жизнь. - Чтобы чувствовать счастье!
Питание
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
Йога-программа 2 практики ежедневно
лекция/игровой формат
Экскурсионная программа в подарок
Индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
Wi-Fi в отеле
Что не входит
трансфер из аэропорта - авиа и ж/д билеты
Предоплата и политика отмены
- Вам нужно внести Аванс 8 000₽, чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Расчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал.
Стандартное проживание
Йога и фитнес туры на юге России
по всему миру
на любой бюджет
