9 дней йога-тура к подножию Эльбруса, Минеральные воды

0

Описание

Перевернуть будни на 180 градусов, выйти из повседневной рутины и отправиться в горы, отправиться в путешествие, которое вы не забудете никогда. Комфортный йога-тур к подножию Эльбруса поможет вам преодолеть все свои страхи — ведь тот, кто преодолел страх высоты и спокойно медитировал на высоте 3800 м, сможет все!

В этом туре вас ждет фантастическая природа, уютный семейный мини-отель, домашнее питание, ежедневные практики в сосновом лесу, легкие трекинги и необычные экскурсии, трансформационная игра Лилу и ночевка в приюте для покорителей вершин.

Встречайте инструкторов

Дмитрий Край Подробнее

Особенности

    • Активный тур
    • Трекинг в горы
    • Трансформационная игра Лила
    • Ночь на высоте 3 800 м на приюте Гара-Баши 

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Стили йоги

Проживание

Мини-гостиница, Минеральные воды

Время заезда: круглосуточно
Время выезда: круглосуточно

Оборудование

Кухня
Номера с кондиционером

Проживание в мини-гостинице со всеми удобствами.

Как добраться

Программа

День 1.

  • Прибытие в Минеральные воды
  • 3-х часовой переезд на микроавтобусе до поселка Терскол по живописному Баксанскому ущелью
  • Размещение в уютном семейном мини-отеле со всеми удобствами и невероятно приятным сосновым лесом поблизости. 
  • Обед. 
  • Прогулка в лес, знакомство с окрестностями. 
  • Разминочное занятие. 
  • Ужин, знакомство группы. 
  • Небольшая-медитация настройка на путешествие.

День 2.

  • Утреннее разминочное занятие в лесу. 
  • Завтрак. 
  • Прогулка до поляны Нарзанов и к водопаду Байдаевский – 1,5-2 часа неспешного трекинга. Тут растут альпийские луга, отсюда превосходный вид на нижние части ущелий Адыл-суу и Юсенги, на вершины Когутай-баши.
  • Обед в этом замечательном месте. 
  • Неспешный спуск вниз, покупка сувениров на местном импровизированном рынке. 
  • Возвращение домой. 
  • Ужин. 
  • Групповая практика 

День 3.

  • Утреннее разминочное занятие в лесу. 
  • Завтрак. 
  • Прогулка до поляны Чегет. Тут тоже есть небольшой рынок с сувенирами. К сувенирам мы еще вернемся, 
  • Подъем наверх на канатно-кресельной дороге. 1000 метров подъема среди соснового леса, над душистыми альпийскими лугами. С горы Чегет в хорошую погоду открываются самые лучшие виды на Эльбрус, Главный Кавказский хребет, вершины Донгуз-Орунбаши, Накра, Когутайбаши, на ледник Семерка, Баксанское, Терскольское и Чегетское ущелья. 
  • Обед на одной из площадок с прекрасным видом на высоте 3200-3400м. Спуск вниз также на кресельной дороге.
  • Время на сувениры. 
  • Возвращение домой. 
  • Практики, оздоровление спины. 
  • Ужин. 
  • Разговоры у костра и медитация на расслабление.

День 4.

  • Утреннее разминочное занятие в лесу. 
  • Завтрак. 
  • Поездка на высопроходимом транспорте на один из отрогов Эльбруса — гору Терскол, доезжаем до обзорной площадки у астрофизической обсерватории (3 100 м). Если позволяет погода — поднимаемся выше к леднику Большой Азау. 
  • Обед у водопада «Девичьи косы», жемчужину Приэльбрусья, где все желающие могут искупаться.
  • Спуск вниз по живописному сосновому лесу. 
  • Вечером делимся впечатлениями, непродолжительное занятие в лесу и ужин. 
  • Играем в трансформационную игру Лила.

День 5.

  • Утреннее разминочное занятие в лесу. 
  • Завтрак. 
  • Трекинг налегке в живописное ущелье реки Терскол к водопаду Медвежий. Через альпийские луга мы идем к истокам реки Терскол. Трекинг несложный, но очень интересный, насыщенный видами гор и запахами альпийских трав. Если повезет тут можно набрать благородных грибов. Белые грибы и подберезовики растут в этом месте. Обед на одной из живописных полянок.
  • Возвращение домой. 
  • Практики, оздоровление спины. 
  • Баня на дровах для всех желающих.
  • Ужин. 
  • Продолжаем играть в трансформационную игру Лила или в Шахматы Мудрых.

День 6.

  • Утреннее разминочное занятие в лесу. 
  • Завтрак. 
  • Подъем на Эльбрус, на высоту 4 200м. На высоте 3 800 будет наш ночлег. Ну а пока берем спальники, теплую одежду и все что нам может понадобиться в течении суток на горе и отправляемся на поляну Азау. Тут садимся в вагончики канатной дороги и поднимаемся наверх три очереди канатной дороги. Останавливаемся на каждой из очередей, чтобы сделать красивые фотоснимки и акклиматизироваться на высоте. 
  • Экскурсия в музей обороны Кавказа и посещение культовой кафешки с горным камином. Доезжаем до последней очереди канатной дороги — станцию ГараБаши. Если погода благоприятная — садимся на прогулочный ратрак и доезжаем до Приюта 11 (4200м). Делаем фотографии на память, если погода не очень благоприятная мы отложим эту прогулку на следующий день. 
  • Обед в одной из кафешек на склоне. 
  • Вечернее разминочное занятие на высоте 3800м с панорамой Главного Кавказского хребта. 
  • Созерцательные практики. 
  • Ужин. 
  • Медитация на расслабление.

День 7.

  • Встреча рассвета! 
  • Утреннее разминочное занятие на высоте 3 800 м с панорамой Главного Кавказского хребта. 
  • Созерцательные практики. 
  • Завтрак. 
  • Прогулки по окрестностям. 
  • Спуск вниз на канатной дороге. 
  • Обед. 
  • Свободное время. 
  • Мастер-класс по Кавказской кухне или прогулка в одно из близлежащих ущелий. 
  • Возвращение домой. 
  • Практики, направленные на оздоровление спины. 
  • Ужин. 
  • Вечером разговоры у костра и медитация на расслабление.

День 8.

  • Ранний подъем, утреннее разминочное занятие в лесу. 
  • Завтрак. 
  • Экскурсия на высокопроходимом транспорте в соседнее Чегемское ущелье. По пути заезжаем на лазурные горные озера Гижкит, через перевал Актопрак попадаем в верховья Чегемского ущелья. 
  • Тут все желающие могут полетать над горными вершинами на параплане. Посещаем город мертвых, греческую лестницу, водопад в верховьях Чегемского ущелья. Если еще остается время, заезжаем на известные всем Чегемские водопады, прославившие это ущелье.
  • Возвращение домой. 
  • Практики, направленные на оздоровление спины. 
  • Праздничный прощальный ужин.
  • Сборы

День 9.

  • Ранний завтрак. 
  • Прощание с горами. 
  • Трансфер в город Минеральные воды: в аэропорт или на ж/д вокзал.
  • Возвращение домой.

Инструкторы

Дмитрий Край

Сертифицированный инструктор по интегральной хатха-йоге, гармонично объединяющий тибетскую и индийскую традиции. Путешественник, гид, горный инструктор, действительный член Русского географического общества и создатель собственного проекта для путешественников. 

Питание

В стоимость тура включены завтраки, ужины и ланч-боксы на дневных маршрутах.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание
Завтраки, ужины и ланч-боксы на дневных маршрутах
Йога
Экскурсии
Трансформационная игра Лила
Канатные дороги
Поездка на ратраке
Одна ночь на приюте Гара-Баши 3 800м

Что не входит

Билеты до Минеральных вод и обратно
Еда в кафе и ресторанах
Индивидуальный трансфер
Аренда снаряжения
Полет на параплане (4000 ₽)
Баня
Страховка

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 5000 рублей для бронирования места в туре.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 9 / Ночей: 8
от 39 800 ₽
Доступные даты
Выберите ваш пакет:
39 800
Общая стоимость

Размещение в двухместном номере. При бронировании до 01.05.2022 стоимость тура — 39800₽

42 600
Общая стоимость

Размещение в двухместном номере. При бронировании после 01.05.2022 стоимость тура — 42600₽

Оставить заявку
Организатор:
Край Путешествий
Абхазия, Крым, Мальдивы, Занзибар
Языки: Русский
Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного