9 дней йога-тура в стиле Полако, Черногория
Описание
Уехать в мае в Черногорию, жить на горе рядом с древнейшим городом Будва, заниматься каждый день йогой, созерцать природу, исследовать местные достопримечательности, глубоко дышать горным воздухом, наслаждаться окружением пихтовых деревьев предлагает этот девятидневный тур в стиле «полако», что означает «не спеши».
Вы вернетесь обновленными и наполненными впечатлениями, разомнете тело на йоге, усилите контакт с ним на медитативном процессе «Забытый язык тела и ума». А также увидите красоту многоярусных гор и бухты Адриатики, надышитесь чистым горным воздухом и наслушаетесь пения птиц.
Встречайте инструкторов
Особенности
- коврик для йоги;
- крем от загара;
- ветровки и кофты на вечер;
- предметы личной гигиены (шампунь и т.п.);
- удобную обувь для поездок.
Для удобства возьмите с собой:
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
Стили йоги
Проживание
Ретритный центр «Old House»
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Сад
Номера с кондиционером
Вегетарианское кафе
Ретритный центр «Old House» — это старинный каменный дом в экологическом стиле, расположенный в уединенном селе на склоне Паштровской горы недалеко от моря. Рядом с домом полная тишина, поблизости нет ни магазинов, ни ресторанов, только море, горы, древние церкви и монастыри. В «Old House» 8 апартаментов и 5 номеров, большой обеденный зал с камином и общая терасса. Есть просторная каменная площадка для встреч и бесед, а также травяные площадки для занятий и медитаций.
Как добраться
Программа
Йога
Каждое утро с 7:30 до 9:10. В ретритном центре есть специальные травяные площадки для занятий йогой.
Медитации
Каждый вечер с 20 до 21:00 преподаватель будет вести терапию «Вспоминая забытый язык разговора тела и ума» — медитативный процесс с элементами гипноза. Вы станете другом своему телу, сможете его услышать и понять, что с ним происходит, о чем оно сигнализирует. Либо хорошо расслабитесь и приятно помедитируете — результат зависит от того, какой у вас уровень контакта с телом.
Путешествия
Программа тура включает в себя четыре экскурсии по Черногории: путешествие по Боко-Которской бухте, выезд на величественный север, каньон реки Морача, древний монастырский комплекс, каньон реки Тара и мост Джурджевича, посещение монастырей Острог и Дайбабе, мавзолея Петра Негоша, остановка у водопада Ниагара и прогулка по Старой Будве.
Инструкторы
Практикует йогу и медитации с 2009 года. Обучалась в Московской школе йоги на Чистых прудах на курсе «Йога Сиддханта» (Хатха йога и йога-терапия). Прошла обучение на курсе инструкторов йоги "Ачарья" под руководством Владимира Зайцева и Ольги Булановой.
- «Erickson College International» — профессиональный коуч;
- Практик и сертифицированный ведущий медитаций OШО на основе «ОШО Институт САТОРИ», включая медитации из "Книги тайн";
Философия: «Жизнь дана, чтобы развиваться духовно, умственно и физически».
Питание
Вегетарианское питание.
- Обед
- Ужин
- Завтрак
- Вегетарианская
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Трансфер
Страховка
Перелет
Четыре экскурсии
Что не входит
Коврики для йоги
Предоплата и политика отмены
- Предоплата для бронирования тура — 5000 рублей (невозвратная сумма). Средства возвращаются, если тур отменяется по вине организатора. Все остальные платежи вносятся на месте проведения тура.
Размещение одного человека в двухместном номере с учетом авиаперелета туда-обратно
Преподаватель йоги, организатор йога-туров, ведущий медитаций. Автор проекта «BSJ» (Body for soul, soul for joy). Основная идея проекта — раскрытие возможностей своего тела, ментального и духовного потенциала, через более глубокий контакт с самим собой в различных практиках.
по всему миру
на любой бюджет
