9 дней тура «По местам силы» в Крыму
Описание
Жить и заниматься йогой на берегу моря, совершать походы в горы к местам силы Крыма, гулять по пещерным городам, история которых уходит в начало нашей эры. В этом туре вас ждет утренняя и вечерняя медитация под шум волн и морской бриз, горный воздух и творческий мастер-класс по изготовлению памятного йога-подарка.
C чутким инструктором вы получите новый опыт в йоге, успокоите ум и обретете состояние гармонии и равновесия, а также найдете новых друзей, наполнитесь энергией и позитивом.
Встречайте инструкторов
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Проживание
Ретрит-центр «Ясно», Севастополь
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Прачечная
Столовая
Вегетарианское кафе
Утюг
Баня
Ретритный центр «Ясно» расположен в поселке Андреевка рядом с морем, лавандовым полем и сосновой рощей. В здании центра предусмотрено все для занятий духовными и физическими практиками, есть три закрытых зала и открытые тенистые площадки. База включает в себя большую русскую баню. Также в 15 минутах ходьбы от базы находятся продуктовый магазин, рынок, лавочки с кофе и сувенирные лавки.
Как добраться
Программа
Экскурсии по местам силы
- Пещерный город Мангул Кале и гора Тешкле Бурун — самый большой пещерный город в Крыму, здесь жили люди с III по XV века. Здесь до сих пор проходят раскопки, стоит древний монастырь и ощущается мощная энергетика.
- Большой каньон Крыма и массив горы Бойка — древнее мистическое место и одно из самых загадочных мест в Крыму.
- Храм Солнца и гора Ильяс Кая — необычный каменный ансамбль, напоминающий каменный цветок. По преданиям, оно напрямую связано с космосом и обладает необычайной силой.
1 день
- Приезд и сбор участников
- Размещение в номерах
- Ужин и знакомство участников
2 день йоги
- Утренняя практика хатха-йоги и медитация
- Завтрак
- Свободное время, купание в море, загорание
- Обед
- Свободное время, купание в море, загорание
- Вечерняя практика хатха-йоги и медитация
- Ужин
- Свободное время, прогулки
3 день поездок по местам силы
- Утренняя практика хатха-йоги и медитация
- Завтрак
- Поход к местам силы
- Походный обед
- Ужин
- Свободное время, прогулки и вечерняя медитация
4 день йоги
- Утренняя практика хатха-йоги и медитация
- Завтрак
- Свободное время, купание в море, загорание
- Обед
- Свободное время, купание в море, загорание
- Вечерняя практика хатха-йоги и медитация
- Ужин
- Свободное время, прогулки
5 день поездок по местам силы
- Утренняя практика хатха-йоги и медитация
- Завтрак
- Поход к местам силы
- Походный обед
- Ужин
- Свободное время, прогулки и вечерняя медитация
6 день йоги
- Утренняя практика хатха-йоги и медитация
- Завтрак
- Свободное время, купание в море, загорание
- Обед
- Свободное время, купание в море, загорание
- Вечерняя практика хатха-йоги и медитация
- Ужин
- Свободное время, прогулки
7 день поездок по местам силы
- Утренняя практика хатха-йоги и медитация
- Завтрак
- Поход к местам силы
- Походный обед
- Ужин
- Свободное время, прогулки и вечерняя медитация
8 день йоги
- Утренняя практика хатха-йоги и медитация
- Завтрак
- Свободное время, купание в море, загорание
- Обед
- Свободное время, купание в море, загорание
- Вечерняя практика хатха-йоги и медитация
- Ужин
- Свободное время, прогулки
9 день отъезда
- Утренняя практика хатха-йоги
- Завтрак
- Освобождение номеров
Инструкторы
Дипломированный инструктор в сфере физической культуры и спорта. Личная практика йоги составляет 13 лет, преподает 6 лет. Занимается с учениками от 7 до 70 лет, участвовала в проекте мэра Москвы для активных москвичей старшего поколения «Московское долголетие».
- Проводит занятия по направлениям: хатха-йога, йога нидра, фитнес йога, здоровая спина, медитации. Выстраивает программу в зависимости от физических особенностей и подготовки практикующего.
- Екатерина не представляет свою жизнь без йоги и движения. Очень ответственная, целеустремлённая, спокойная, добрая и отзывчивая. Может найти контакт абсолютно с любым человеком
Преподаватель йоги с 15-летним опытом личной практики. 13 лет преподает хатха-йогу для детей и взрослых. Особое внимание Лариса уделяет правильной отстройке асан с учетом анатомии, физиологии и биомеханики. Главное – это осознанная работа с телом и грамотное использование подводящих упражнений и травмобезопасность.
- В арсенале Ларисы: йогатерапия, кундалини йога, парная йога, йога в воздухе, йога-нидра, дыхание, медитация. Также Лариса изучает Аюрведу, проводит лекции и консультации, дает рекомендации по питанию и режиму дня.
Питание
Трехразовое вегетарианское питание. Для тех, кто придерживается традиционной диеты, готовится рыба, курица, яйца.
- Обед
- Ужин
- Завтрак
- Вегетарианская
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Экскурсии
Творческая мастерская
Что не входит
Билеты до Севастополя и обратно
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 5000 рублей для бронирования места в туре. В течение трех дней после внесения предоплаты ее можно вернуть. После трех дней предоплата не возвращается и покрывает издержки организатора. Оставшуюся часть можно внести частями: 50% в течение 14 дней после внесения предоплаты, но не позднее 30 календарных дней до начала тура и оставшиеся 50% можно оплатить наличными или банковской картой в день заезда на тур. В случае наступления медицинского страхового случая до тура, предоплата возвращается в полном размере.
Размещение в одноместном номере
Размещение в двухместном номере
Размещение в трехместном номере
Активные туры в Крыму. Организаторы Надежда и Роман — путешественники со стажем и большие знатоки Крыма. Надежда ответит на все вопросы по туру, Роман проведет инструктаж в походах и покажет самые живописные места.
по всему миру
на любой бюджет
