10 дней йога-тура «Дни перезагрузки», Севастополь
Описание
В этом туре вас ждет полная перезагрузка в тихом коттеджном поселке «Вязовая роща» под Севастополем, расположенном в 7 минутах от моря и песчаного бесплатного пляжа с развитой инфраструктурой.
Ежедневная йога, правильное питание, мастер-классы, творческие вечера и пять экскурсий по самым важным местам Крыма в компании интересных людей наполнят вас энергией и зарядят вдохновением на весь год.
- Занятия йогой
- Пляжный отдых
- Энергетические практики
- Медитации и расслабление
- Психологический тренинг
- Восстановление ресурсов
Встречайте инструкторов
Особенности
- Проживание в двухместных номерах со всеми удобствами с видом на море;
- Насыщенная экскурсионная программа по живописным местам Крыма (4 экскурсий +1 по желанию);
- Занятия йогой, медитации, лекции, практики, мастер-классы и душевные вечера на закате;
- Полезное 3х разовое питание;
- Кулинарные мастер-классы;
- Женские практики;
- Практика освобождения тела "Экстатик дэнс"
- Воронцовский дворец.Ласточкино гнездо,
- Свято-Успенский мужской монастырь,
- Пещерный город Чуфут-Кале,
- Гора Ильяс-Ка. Храм Солнца,
- Свято-Георгиевский монастырь на Фиоленте,
- Балаклава, набережная Назукина
- Форосская церковь Воскресения Христова.
Какую пользу тур принесет участникам?
Этот тур для людей, которые не представляют жизнь без моря и хотят отдохнуть не только телом, но и душой
Пять экскурсий:
Уровень квалификации
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Отель «Вязовая Роща», Севастополь
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Прачечная
Столовая
Холодильник
Утюг
Детская комната
Отель, в котором вы будете проживать расположен в тихом месте элитного посёлка «Вязовая Роща». Корпус отеля находится на огороженной территории и оборудован уютной беседкой и площадкой для практик.
Номера оборудованы всем необходимым для комфортного отдыха. Есть просторный хол для проведения любых мероприятий. В 5 минутах пешком от отеля находится широкий песчаный пляж и удобная площадка на которой можно проводить вечерние медитации с видом на закат.
Как добраться
Программа
День 1:
- 10-00 Завтрак
- 14-00 Обед
- 15-00 Солнечные морские ванны
- 18-00 Ужин
- 19-00 Вечер знакомств, рассказ о программе тура и предстоящих приключениях, сонастройка с местом и группой, практика "Формирование намерения"
День 2:
- 7-00 Йога на пляже, практика избавления от стресса
- 9-00 Завтрак
- 10-00 Экскурсия к Южному берегу Крыма,
- Воронцовский дворец, Ласточкино гнездо, Ялта.
- 14-30 Практика возвращения ресурсного состояния
- 15-00 Обед
- 15-30 Прогулка через Форосский парк - старейший образец ландшафтного дизайна
- к одному из лучших пляжей южного берега, отдых, купание.
- 19-00 Ужин
День 3:
- 07-00 Йога на пляже
- 09-00 Завтрак
- 10-30 Беседа "Основы", ознакомительная медитация,
- практика "Круг Доверия" с элементами "Открытого Диалога"
- 14-00 Обед
- 15-00 Солнечные и морские ванны, знакомство с окрестностями
- 18-30 Ужин
- 19-30 Вечерняя медитативная практика
День 4:
- 07-00 Йога на пляже
- 09-00 Завтрак
- 10-00 Посещение сказочной Скельской пещеры
- Форосского храма на скале
- Беседа "к осознанности через фотографию";
- Поход в горы на Храм Солнца – место невероятной силы
- 14-00 Ланч
- 16-30 Благодарственная практика на Алтарной скале
- 19-30 Ужин
День 5:
- 7-00 Йога на пляже
- 9-00 Завтрак
- 10-30 Короткая медитация, древняя суфийская сердечная практика
- 14-00 Обед
- 17-00 Кулинарный мастер-класс от шеф-повара
- 19-00 Ужин
- 20-00 Круговые танцы Мира
День 6:
- 7-00 Йога на пляже
- 09-00 Завтрак
- 10-00 Обзорная экскурсия по самым впечатляющим местам Фиолента
- Прогулка по набережной Балаклавы
- 14-00 Ланч
- 14-30 Морская прогулка на яликах к загадочному мысу Айя,
- встреча с дельфинами, высадка на диком пляже, отдых и купание
- 19-30 Ужин
- 20-30 Вечерняя практика по состоянию
День 7:
- 7-00 Йога на пляже
- 9-00 Завтрак
- 10-00 Пляжный отдых или по желанию за доп. плату на выбор:
- поход на мистическую гору Бойка (для подготовленных, с проводником);
- посещение исторического центра Севастополя и древнего г. Херсонес
- 14-00 Обед
- 15-00 Солнечные ванны на пляже
- 18-00 Лёгкий витаминный ужин
- 19-30 Практика освобождения тела "Экстатик - дэнс"
День 8:
- 7-00 Йога на пляже
- 9-00 Завтрак
- 10-00 Древний пещерный город Мангуп-Кале, подъем на джипах (за доп.плату)
- Медитация «Ом»
- 14-00 Ланч у Девичьего озера
- 15-00 Посещение аутентичной Бельбекской ярмарки, музыка, танцы, костёр
- Баня в горах с панорамным видом (по желанию за доп. плату)
- 19-00 Ужин
- 20-00 Вечерняя практика
День 9:
- 7-00 Йога на пляже
- 9-00 Завтрак
- 10-00 Отдых, подготовка к творческому вечеру
- 14-00 Обед
- 15-00 Солнечные морские ванны
- 18-00 Заключительный круг силы у костра
- 18-30 Праздничный ужин
- 19-30 Вечер талантов
День 10:
- 7-00 Йога на пляже. Медитация Метта
- 9-30 Завтрак
- 11-00 - 20-00 Отъезд
Инструкторы
Сертифицированный инструктор кундалини-йоги. По первому образованию врач-терапевт. Опыт личных практик более 7 лет. Владеет практиками коррекционного и омолаживающего массажей лица. Всю жизнь Ольга занималась спортом: акробатикой и фигурным катанием, велосипедом и лыжами, фитнесом и бодибилдингом, скандинавской ходьбой. Йога помогла Ольге изменить свое отношение к жизни, питание, образ мыслей и избавиться от многих болезней.
Образование:
- ступень рейки, ступень Сат Нам Рассаян;
- мастер-классы и семинары по здоровому питанию и нутрициологии;
- курс преподавателей Кундалини-йоги.
Сертифицированный инструктор йоги, опыт преподавания 10 лет. Долгое время жила в Индии и получила благодарность от Посольства Индии за проведение ежегодного Международного дня Йоги в России. Имеет диплом врача Смоленской государственной медицинской академии (интернатура по акушерству и гинекологии, повышение квалификации по сексопатологии) и психологическое образование – магистратура Смоленского государственного университета. Проводит бесплатные занятия по Йоге с беременными, консультации по естественному планированию семьи (обучение у Людмилы Бараковой).
Образование:
- международный диплом учителя Йоги под руководством Свами Говиндананды и других учителей – Свами Ниведананды, Шивасварупананды, Ману;
- повышение квалификации в Международной организации Йоги и Веданты Шивананды — диплом мастера Йоги, который даёт право на обучение не только новичков, но и учителей Йоги.
Питание
В туре мы придерживаемся вегетарианского питания. Разнообразие блюд, обилие свежих овощей и фруктов вас приятно удивит. Для участников готовит профессиональный повар.
- Обед
- Ужин
- Завтрак
- Вода
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Проживание
Питание
Йога
экскурсии, заявленные в программе
Что не входит
Билеты до Крыма и обратно
Платные экскурсии
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 5000 рублей. Оплаченная сумма не возвращается, но может быть учтена в счёт оплаты другого нашего тура, при условии, что вы оповестили нас не менее чем за 14 дней.
Одноместное размещение +10 000р к стоимости места в группе.
Вот уже более 5ти лет мы проводим экскурсионные йога-туры в Крыму, Абхазии, Индии и Тайланде.
по всему миру
на любой бюджет
