10 дней йога-тура «Полная перезагрузка», Кисловодск

0

Описание

В этом туре вас ждет уединение в загородном трехэтажном доме с видом на реку в пешей доступности от Медовых водопадов и замка Коварства и любви.

Ежедневная йога, правильное питание, мастер-классы, творческие вечера и пять экскурсий по самым красивым местам Кисловодска в компании интересных людей наполнят вас энергией и зарядят вдохновением на весь год.  

Встречайте инструкторов

Ольга Воронцова Подробнее

Особенности

    - Женские практики
    - Посещение горячих источников
    - Величественные горные массивы
    - Йога
    - Пять экскурсий:

    • Экскурсия по Кисловодску
    • Пешая прогулка к замку Коварства и Любви
    • Поездка в Приэльбрусье на гору Чегет
    • Медовые водопады
    • Чегемское ущелье (по следам Тамерлана)

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний
Есть экскурсии

Проживание

Загородный дом «Дом солнца»

Время заезда: после 14:00
Время выезда: до 12:00

Оборудование

Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Холодильник

Загородный дом «Дом солнца» чарует гостей своим уютом: огромный зал, дровяной камин, теннисный стол на третьем этаже, на улице большая беседка и мангал, кроме того, в распоряжении гостей патио с видом на реку. А в пешей доступности Медовые водопады и замок Коварства и любви. В окрестностях популярны пешие прогулки и лыжный спорт.

Как добраться

Программа

День 1

  • Заезд, размещение в номерах
  • Завтрак, обед, ужин
  • 20.00 Вечер знакомств

День 2

  • 7.30 Практика йоги (танец каошики)
  • 9.00 Завтрак
  • 11.00 Экскурсия по Кисловодску
  • 14.00 Ланч с собой
  • 15.00 Поездка на горячие источники «Жемчужина Кавказа», хамам
  • 19.00 Ужин
  • 20.00 Вечерняя практика (небесная коммуникация)

День 3

  • 7.30 Практика йоги (гормональная йога)
  • 9.00 Завтрак
  • 11.00 Прогулка к замку Коварства и Любви
  • 14.00 Обед
  • 15.00 Мастер класс по массажу Шиатсу
  • 19.00 Ужин
  • 20.00 Вечерняя практика (пение мантр)

День 4

  • 7.30 Практика йоги (антистрессовый комплекс для почек и надпочечников)
  • 9.00 Завтрак
  • 11.00 Поездка в Приэльбрусье, подъем по канатной дороге на гору Чегет на высоту 2750 метров. Катание на лажах, сноубордах, ватрушках (по желанию)
  • 14.00 Ланч
  • 16.00 Посещение поляны нарзанов с дегустацией лечебных вод
  • 19.00 Ужин
  • 20.00 Вечерняя практика (очищение каналов нади)

День 5

  • 7.30 Практика йоги (освобождение предменструального напряжения)
  • 9.00 Завтрак
  • 11.00 Свободное время
  • 14.00 Обед
  • 15.00 Мастер класс по аромамаслам
  • 19.00 Ужин
  • 20.00 Вечерняя практика (пранаяма «дыхание десяти»)

День 6

  • 7.30 Практика йоги (массаж лимфосистемы)
  • 9.00 Завтрак
  • 11.00 Пеший маршрут к Медовым водопадам
  • 14.00 Ланч
  • 15.00 Поездка на Суворовские горячие источники
  • 19.00 Ужин
  • 20.00 Круг силы

День 7

  • 7.30 Практика йоги (работа с чакрами)
  • 9.00 Завтрак
  • 11.00 Катание на лошадях (по желанию)
  • 14.00 Ланч
  • 15.00 Мастер класс по приготовлению вегетарианских блюд
  • 19.00 Ужин
  • 20.00 Вечерняя практика (парный релакс)

День 8

  • 7.30 Практика йоги (соматическая йога)
  • 9.00 Завтрак
  • 11.00 Поездка на джипах по горному Кавказу через Баксанское ущелье и перевал Актопрак.
  • 14.00 Обед в доме местных жителей горной деревни
  • 15.00 Посещение «Города мертвых» - горных мавзолеев-склепов древних правителей Балкарии (10-12 в н.э.)
  • 16.00 Посещение Чегемских водопадов
  • 17.00 Купание в Гедукских горячих источниках
  • 19.00 Ужин
  • 20.00 Вечерняя практика (техника самоисцеления)

День 9

  • 7.30 Практика йоги (Чандра намаскар)
  • 9.00 Завтрак
  • 11.00 Подготовка к творческому вечеру
  • 14.00 Обед
  • 19.00 Ужин
  • 20.00 Творческий вечер

День 10

  • Завтрак/Обед/Ужин
  • Отъезд

Инструкторы

Ольга Воронцова

Сертифицированный инструктор кундалини-йоги. По первому образованию врач-терапевт. Опыт личных практик более 7 лет. Владеет практиками коррекционного и омолаживающего массажей лица. Всю жизнь Ольга занималась спортом: акробатикой и фигурным катанием, велосипедом и лыжами, фитнесом и бодибилдингом, скандинавской ходьбой. Йога помогла Ольге изменить свое отношение к жизни, питание, образ мыслей и избавиться от многих болезней. 

Образование:

  • ступень рейки, ступень Сат Нам Рассаян;
  • мастер-классы и семинары по здоровому питанию и нутрициологии;
  • курс преподавателей Кундалини-йоги.

Питание

Трехразовое вегетарианское питание

Следующее питание включено:
  • Обед
  • Ужин
  • Завтрак
Следующие напитки включены:
  • Соки
  • Смузи
  • Вода
  • Чай
  • Кофе
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание
Питание
Йога-программа
Страховка
Экскурсии
Мастер-классы

Что не входит

Билеты до Кисловодска и обратно

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 3000 рублей для бронирования

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 10 / Ночей: 9
от 30 000 ₽
Доступные даты
30 000
Общая стоимость
Человек: 1

Стоимость тура от 30 000 ₽. Размещение в загородном доме с пятью спальнями

Оставить заявку
Организатор:
Территория полезного отдыха
Крым, Кисловодск, Абхазия, Индия, Таиланд
Языки: Русский

Вот уже более 5ти лет мы проводим экскурсионные йога-туры в Крыму, Абхазии, Индии и Тайланде.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного