10 дней «Йоги дыхания», остров Кос (Греция)
Описание
Греция — страна удивительной красоты. Лазурное море, золотистые пляжи, белые дома, аромат крепкого кофе и хвойных растений.
Греческие пляжи знамениты не только своей природной красотой, но и идеальной чистотой. Этот факт постоянно удостаивает государство престижной награды по программе Blue Flag.
Йога-тур в Грецию, на остров Кос – одно из самых экологически чистых мест на планете! Гармоничное сочетание великолепной природы, мягкого климата и условий для релаксации — это настоящий рай для отдыха в сочетании с йогой.
Утром
Каждое утро будет начинаться с занятий йогой и медитаций, что наполнит тело энергией, праной, солнечным исцеляющим светом, будет запущен механизм естественного оздоровления. После занятия вы сразу почувствуете прилив сил, улучшение настроения, естественную радость.
Вечером
Вечером выполним упражнения , направленные на оздоровление и баланс эндокринной системы, успокоение ума, сделаем пранаямы для восполнения жизненной силы, очищения. В конце мы сделаем глубокую релаксацию, и вы почувствуете блаженство в своем теле, свободном от напряжения.
Каждый день
В программе занятий ежедневные лекции/беседы на любые йоговские темы и не только, как запланированные автором семинара, так и предложенные участниками .
Отдых и экскурсии
Конечно же у вас будет свое личное время на отдых, море, экскурсии, пляж и др.
Встречайте инструкторов
Особенности
10 дней - Отдыха на море и занятий йогой. Средний - Уровень сложности – подходит новичкам и практикующим.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
Стили йоги
Проживание
Отель на острове Кос
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Прачечная
Медицинская помощь
Джакузи
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Для участников йога-тура забронированы места в отеле 4*, расположенном неподалеку от пляжей (район Агиос Фокас). Гости поселятся в большом белом здании, вокруг которого растет прекрасный фруктовый сад. В отеле гарантирован комфорт и тишина для беззаботного отдыха. Полная релаксация благодаря заботе и профессионализму персонала.
В номере:
- балкон с видом на море;
- ТВ со спутниковыми каналами;
- мини-бар;
- кондиционер;
- сейф (платно);
- телефон с прямым набором;
- ванная комната с ванной, душевой кабиной, феном.
Как добраться
Программа
День 1
- Прилетаем
- Заселение, отдых
- 19-00 Ужин
- 20-00 Знакомство, информация о том, где и как будет проходить первое утро
День 2
- 7:00 Утренняя практика йоги
- 9:00 Завтрак
- 10:00 Свободное время
- 13:00 Обед
- 14:00 Знакомство группы. Что нужно делать, чтобы этот тур принес Вам максимальную пользу. Ответы на вопросы.
- 17:30 Вечерняя медитативная практика асан
- 19:00 Ужин
День 3
- 07:00 Утренняя практика йоги
- 09:00 Завтрак
- 10:00 - 17:30 Свободное время, пляж, прогулка на велосипеде по набережной
- 17:30 Вечерняя медитативная практика асан
- 19:00 Ужин
День 4
- 07:00 Утренняя практика йоги
- 09:00 Завтрак
- 10:00 Поездка на термальные источники
- 14:30 - 15:30 – Мастер-класс по теме "Живопись и рисование"
- 17:30 - Вечерняя медитативная практика асан
- 19:00 Ужин
День 5
- 07:00 Утренняя практика йоги
- 09:00 Завтрак
- 10:00 - 17:30 Свободное время, пляж, прогулка на велосипеде по набережной, SPA
- 17:30 Вечерняя медитативная практика асан
- 19:00 Ужин
День 6
- 07:00 Утренняя практика йоги
- 08:30 Завтрак
- 10:00 - 19:00 Экскурсия
- 19:00 Ужин
День 7
- 07:00 Утренняя практика йоги
- 09:00 Завтрак
- 10:00 Поездка на термальные источники
- 14:30 - 15:30 Мастер-класс по теме "Живопись и рисование"
- 17:30 - Вечерняя медитативная практика асан
- 19:00 Ужин
День 8
- 07:00 Утренняя практика йоги
- 08:30 Завтрак
- 10:00 - 19:00 Экскурсия
- 19:00 Ужин
День 9
- 07:00 Утренняя практика йоги
- 09:00 Завтрак
- 10:00 - 17:30 Свободное время, пляж, прогулка на велосипеде по набережной, SPA
- 17:30 Вечерняя медитативная практика асан, завершение программы.
- 19:30 Ужин
День 10
- 07:00 Утренняя практика йоги
- 09:00 Завтрак
- 10:00 - 17:30 Выезд в аэропорт
Инструкторы
Мастер интегрированных знаний о женской природе, сертифицированный тренер женских программ, автор методики Belly-yoga Мастер, учитель Рейки, инструктор Универсальной Йоги.
20 лет преподавательского опыта, 13 лет из них – практики по методу Belly–yoga.
- «USA National Educational Standards of Yoga Alliance»
- Theory and practice–Andrew Lappa Инструктор йоги
- «Yoga Institute, Santa Cruz, Bombay, India»
- «Madhyama yoga siksha»
- Academy of Yogananda Астролог
- Академия Астрологии С.В. Шестопалова
Что входит
йога-программа
страховка
размещение одного человека в двухместном номере «Стандарт»
бесплатный Wi-Fi
Что не входит
платные экскурсии
перелет до места
Предоплата и политика отмены
- Залог полностью возвращается, если бронирование отменено за 30 дней до даты заезда.
Размещение в двухместном номере без учета авиаперелета
Размещение в двухместном номере с учетом авиаперелета
Йога-туры в самые чарующие места мира для людей всех возрастов. Удивительная природа, волшебный климат и отдых с пользой.
по всему миру
на любой бюджет
