12 дней в Индии, йога девичник
Описание
Идеальный отдых в Индии? Океан, нетронутая природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. Для йога-туров в Индии мы выбрали самый лучший штат на океане — Керала.
Керала — не только родина аюрведы, но и это тропический рай с необъятными рисовыми полями, садами манго и кешью, тихими заводями и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и, конечно же, длинными пляжами океана.
Мы проводим йога-туры в Индии уже 11 лет! (За исключением года, когда были закрыты границы). Команда «Дома солнца» объездила практически всю Индию — и для своего йога-центра мы выбрали самый лучший для отдыха штат — Кералу. Керала исконно считается местом йоги и аюрведы.
Здесь тропический мягкий и ровный климат, нетронутая природа, пышная растительность, чистейшее море. Название «Керала» переводится как «земля кокосовых орехов». Океан здесь почти всегда спокойный, а спуск в воду – пологий, так что купание гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и детям.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Почувствовать и лучше узнать саму себя
- Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями
- Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе
- Стать более уверенной в себе, как в женщине
- Наполнить себя энергией легкости и радости
- Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола
- Раскрыть и усилить свою чувственность
- Усилить состояние изобилия для себя и семьи
- Научиться любить и уважать саму себя
Йога-тур, который поможет раскрыть в себе Богиню.
Под шум волн, на берегу океана мы вместе будем заниматься йогой, петь, медитировать, танцевать и погружаться в глубину своей души!
В условиях городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдаться расслаблению целиком, не думать о проблемах. На йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, погрузиться в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоваться дыханием природы.
Тур рассчитан для женщин, желающих пробудить свою женственность. Акцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. По сравнению с обычной она мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, избавление от связанных со стрессами проблем – неправильным пищевым поведением, нервными тиками, недостатками кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица) и дефектами фигуры. Ну, и вы сами знаете, счастливая женщина - светится изнутри!
На этом йога-туре ты сможешь исследовать свою уникальность, сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, найти людей близких по духу и интересам, любоваться дыханием природы.
Подойдет как новичкам так и продвинутым.
Подходит для девушек и женщин любого возраста.
Программа тура направлена на то, чтобы:
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Возможен трансфер от / до аэропорта
Проживание
Lemon Villa
Оборудование
Прокат автомобилей
Столовая
Джакузи
Ресторан
Бассейн (открытый)
Медицинская помощь
Обмен валют
Бесплатная парковка
Камера хранения
Номера с кондиционером
Прачечная
Сад
Бар
Многоязычный персонал
Спа
Бесплатный Wi-Fi
Кухня
Гимнастический зал
Вегетарианское кафе
Утюг
Холодильник
VILLA LEMON находится в Индии, штат Керала, город Варкала. Она состоит из двух зданий - первое совершенно новая вилла премиального уровня, которую в августе 2023 года только запускаем в эксплуатацию. И второе здание - вилла на 12 человек с йога-залом и зеленым садом (капитальный ремонт и замена мебели июль 2023). VILLA LEMON создана специально для йога-туров и здесь нет "обычных" отдыхающих. Располагается в тихом и зеленом местечке, в соседстве с другими виллами и небольшими отелями. Территория уединенная, скрытая от посторонних глаз и в удалении от шумных баров, магазинов, рынков. В йога-отеле одновременно размещается не более 18 человек!
До океана 5 минут пешком.
Команда "Дома солнца" 10 лет администрирует отели в Индии в этом же курортном городке. Опыт менеджмента в Индии у нас большой - мы стараемся обеспечить сервис на уровне, привычном русскому туристу. Здесь Вас не шокирует грязь и антисанитария Индии, которых многие боятся, не будет недопониманий с персоналом, еда будет адаптирована для нашего вкуса, а также создана приятная среда для общения и обмена впечатлениями. И конечно же - русскоговорящий преподаватель йоги-переводчик в отеле.
Комфортные номера, с просторной и современной ванной комнатой, горячая вода, кондиционеры, новая мебель, белоснежные простыни, идеально чистая кухня - все для того, чтобы наши гости не боялись ехать в Индию и с удовольствием отдохнули.
Как добраться
Все трансферы включены
Программа
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ТУРА
- 1 день Прилет в Тривандрум, групповой или индивидуальный трансфер до Виллы, знакомство группы, обзорная прогулка по Варкале.
- 2 день Йога-интенсив, экскурсия "Золотой остров", массажи по желанию, пляж.
- 3-5 день Йога-интенсив, теоретические лекции, выезды в город, массажи, пляж.
- 6 день Йога-интенсив, экскурсия в горы и водопады "Понмуди".
- 7-9 день Йога-интенсив, теоретические лекции, массажи, пляж.
- 9 день Йога-интенсив, экскурсия в Храм, участие в ведической церемонии
- 9-12 день Йога-интенсив, теоретические лекции, массажи, пляж, шоппинг.
- 13 день Йога-интенсив, изучение комплексов для домашних занятий. Вручение дипломов.
- 14 день Завтрак и трансфер до аэропорта, возвращение на Родину.
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ДНЯ
- 07.00 - 09.00 Утренняя йога с учителем из Индии
- 09.00 Завтрак
- 10.00 - 13.00 Свободное время/массажи/пляж/шоппинг
- 13.00 Обед
- 13.00 - 15.30 Лекция по йоге/ медитация
- 15.30 - 18.30 Свободное время/массажи/пляж/экскурсия
- 18.30 Ужин
- 20.00 - 21.30 Практика йоги с учителем из России
Инструкторы
Сертифицированный тренер, преподает йогу с 2008 года, проводит курсы «Счастье» и Art Excel с 2013 года.
Прошла:
- Базовый курс в Art of living в 2007 году.
- Первую ступень учительского тренинга у учителя Вермы (Индия) на инструктора шри шри йоги в Китае в 2007 году.
- Вторую ступень учительского курса у Камлеш Барвал (Индия) в Туапсе и получила сертификат инструктора шри шри йоги в 2009 году.
- Курс Сахадж Самади Медитация и получила личную мантру в 2007 году. С тех пор регулярно практиет медитацию.
- Учительский курс у Сыйджел (Индия) и стала инструктором антистрессовых программ для взрослого курса "Happynes", программ для детей Art Excel и подростков YES в 2013 году.
- Курс Гуру Пудже у Бану Диди в Ашраме Art of Living в Бангалоре в 2014 году.
- Курс Марма-массажа у доктора Ниши Маниакан (Индия) в 2016 году.
- Более 15 курсов молчания.
- Курс в Ашраме Art of Living г.Бангалор и получила посвящение в Гаятри мантру в 2016 году.
Сертифицированный инструктор, преподаватель курса «Фитнес йога» Уральского учебного центра в Екатеринбурге. Провела более тридцати йога-туров по своим авторским программам. В данный момент проходит обучение по системе «Кинезионика». Увлечена изучением анатомии и физиологии тела человека, целительскими системами оздоровления. Мама троих детей, бабушка внучки. Инструктор года в номинации mind body (Екатеринбург 2012).
Окончила:
- Крымский институт физической культуры, факультет прикладной Йоги
- Учительский курс И. Журавлева и М. Баранова по системе «Йога 108» в 2010 году
- Курс «Йогатерапии», «Цигунотерапии и аюрведы» в школе Парампара (2016-2017)
- Курс мастера практик тайского массажа в 2011 году
- Курсы школы массажа и остеопатии, мануальной терапии
- Курс йоги в гамаках и йоги для лица
Дипломированный преподаватель хатха — йоги PG Diploma Annamalai University.
Преподает на курсах для учителей йоги от Yoga Aliance в Индии. Работает в государственной больнице штата Керала в Индии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм, облегчает течение болезни или помогает излечиться полностью.
Преподает асаны, пранаямы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили хатха-йога, аштанга-йога, виньяса-флоу. Работает со студентами из США, Англии, Франции, Германии, Италии, Бразилии, Гонконга, Малайзии, России, Испании, Бельгии, Украины, Швеции.
- Сертификат по йогатерапии SVYASA University
- Сертификат по аюрведической терапии
Питание
Завтрак — каша, большая фруктовая тарелка, кокосы, напитки.
Обед — суп, гарнир, овощные блюда, нарезка свежих овощей, индийские лепешки.
Ужин — гарнир, овощные блюда, салат, лепешки.
По индивидуальному запросу предоставляем сыроедческое и веганское питание.
- Обед
- Ужин
- Напитки
- Завтрак
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание одного человека в двухместном в номере
трехразовое вегетарианское питание,
йога-программа - 3 занятия йоги в день
переводчик
трансфер групповой на такси из аэропорта до Виллы и обратно
5 экскурсий
Что не входит
перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 45 000 рублей)
виза (от 3600 рублей)
туристическая страховка (по желанию)
Предоплата и политика отмены
- Для бронирования места на курсе необходимо перечисление аванса 20% от стоимости тура в рублях по курсу на текущий день
- В номере «Вилла» 720 $
- В номере «Делюкс» 890 $
Организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 12 лет. Провела уже более 527 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники.
по всему миру
на любой бюджет
