4 дня в Сочи, йога-ретрит «Я и мои чувства»
Описание
Йога-ретрит «Я и мои чувства» направлен на глубокую работу с собственными эмоциями, в результате которой вы обретете внутреннее спокойствие и гармонию. В работе сочетаются психологические и телесные практики, медитации, дыхательные упражнения.
Встречайте инструкторов
Особенности
- йога утром и вечером в зале с видом на море
- мастер-класс по гвоздестоянию
- авторские медитации
- мини-лекции и практики по психологии чувств
- МАК-карты, расклад «Мандала»
- трансформационная игра
- сауна
- прогулки у моря, поездка в Сочи
- новый опыт, знания в йоге, медитации, психологии
- ясное понимание своих чувств и улучшение эмоционального состояния
- чувство внутреннего покоя и уверенности
- рабочие инструменты по выстраиванию гармоничных отношений с близкими, коллегами, детьми
- изменение внутреннего состояния после мастер-класса по гвоздестоянию
- возможность активно провести выходные и сделать себе мини-отпуск
В программе тура:
В туре вы получите:
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Цветок жизни, ретритный центр
Оборудование
Кухня
Парковка
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Камера хранения
Сауна
Столовая
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Ретритный центр "Цветок Жизни" расположен недалеко от Сочи в районе Мацесты в 15-ти метрах от моря.
Он расположен в тихом, спокойном месте без шумных заведений и большого количества отдыхающих. Для размещения отдыхающих в доме имеется три 3-х местных комнаты, одна 4-х местная комната.
Часть комнат имеют собственные сан узлы, часть с сан узлами на две комнаты. Общая вместительность дома - 15 человек. В ретрит-центре удобная кухня-столовая, круглогодичный тёплый и просторный йога-зал, уютная прихожая, сауна с комнатой отдыха.
Как добраться
Дом-Эллинг (первый со стороны Адлера, вход с торца здания), остановка Малый Ахун
Программа
День 1
Приезд, заселение, практика йоги, мини-лекция по психологии, групповая работа с метафорическими картами
День 2
Практика йоги утром и вечером, мини-лекция по психологии и практическая работа, трансформационная игра, прогулка у моря
День 3
Практика йоги утром и вечером, мини-лекция по психологии, практические упражнения по работе с чувствами, поездка в Сочи, мастер-класс по гвоздестоянию, сауна
День 4
Практика йоги утром, расклад «Мандала», медитация, прощание и отъезд
Инструкторы
Преподаватель йоги Айенгара, перинатальной, Аэро, специалист по психосоматике, телесно ориентированной психотерапии, гвоздетерапевт, организатор мероприятий и йога туров.
Основатель сети йога студий в Краснодаре «Ади Шакти» 12 лет занимаюсь любимым делом.
Питание
Трехразовое питание, возможны вегетарианские и мясные варианты, авторское меню от повара ретритного центра.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание
питание
все практики и мастер-классы
Что не входит
проезд
личные расходы
Предоплата и политика отмены
- Обязательная предоплата - 8000₽, возвращается только в случае отмены тура организатором. Остальную сумму можно внести до 20.03.25
- До 01.03 - 41000₽
- До 20.03 - 45000₽
Организатор мероприятий и йога туров.
Основатель сети йога студий в Краснодаре «Ади Шакти» 12 лет занимаюсь любимым делом.
по всему миру
на любой бюджет
