6 дней на Байкале, йога тур Байкальская сказка
Описание
Помимо йога-программы в меню тура Вас ждёт почти ежедневная увлекательная экскурсионная программа /водные, авто-пешие мини-туры/:
- Однодневные прогулки по озеру Байкал
- Круизы на теплоходе
- Авто-пешие походы
Какую пользу тур принесет участникам?
Помимо уникальных эмоций и укрепления тела и духа с помощью регулярных практик в удивительных местах силы, Вы получите обширные отчётные медицинские о возможностях своего организма до и после тура.
Встречайте инструкторов
Особенности
Занятия Йогой в туре проводят известные преподаватели йоги Айенгара Светлана Сорокина и Наталья Ильина!
Использование плоских колоколов и поющих чаш с диагностикой комплексом Лотосом/мульти-индикатор показателей состояния функц.систем организма и биол. возраст/ в начале и конце тура.
Пранаямы, дыхательные практики. Базовые занятия по системе Айенгара подходят начинающим.
Возможно проживание с семьёй. Занятия йогой будут проходить в соседнем юрточном кочевье Мир един в аутентичном зале-юрте!
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Возможен трансфер от / до аэропорта
Проживание
Байкальская сказка
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Столовая
Вегетарианское кафе
Холодильник
Детская комната
Баня
База отдыха "Байкальская сказка" расположилась на берегу озера Байкал, в одном из живописнейших мест Малого Моря - на мысе Уюга с почти двухкилометровой галечной косой и арочной пещерой-гротом. С ближайшей скалы открывается удивительная панорама на акваторию Малого Моря и каменистые острова. Сам залив Хагдан - Далай отличается теплой водой и чистым песком, которые по-настоящему оценят любители пляжного отдыха.
Как добраться
Расстояние от Иркутска до «Байкальской сказки» - 260 км.
Время в пути на автомобиле 3,5-4 часа.
От города до посёлка Еланцы 205 км хорошей асфальтированной дороги с небольшим
гравийным участком перед Еланцами и 40 км грунтовки до базы отдыха. Выезд из Иркутска
на Качугский тракт в сторону посёлка Баяндай – 130 км. Далее поворот направо на п. Еланцы.
На развилке возле кафе "Надежда" – примерно в 40 км от Еланцов – поворот налево
по указателю «Сарма, Черноруд». Двигайтесь вдоль берега Байкала до указателя –
«Байкальская сказка» - около 20 км.
Программа
Дни занятий: 19 вечер,20,21,22, 23-выходной,24,25,26,27,28, 29 утро Утром - перед завтраком в 7.30 и вечером - перед ужином 17.30 возможны вечерние пранаямы перед сном Питание, экскурсии на своё усмотрение
Инструкторы
Владелица студии ЙогаСвета /Долгопрудный/. Начала заниматься йогой в 2004 году. За 10 лет перепробовала много разных стилей йоги. Был большой и продолжительный опыт работы в системе «фитнес».
В 2012 году выбрала стиль йоги по системе Айенгара, как основной и продолжаю совершенствоваться в нём по сей день, постоянно посещая семинары (в том числе выездные) и мастер классы.
Достойных учителей за эти годы было много, но основными для себя считаю А.Фурашова, Н. Ильину, Ю.Подгорнову.
Веду уроки разного уровня по системе Айенгара (начальный, основной, женский, йога-терапия, здоровая спина, уроки для людей старшего возраста), а также Йога в гамаках, семейная йога, сухшма вьяяма (суставная гимнастика). Работаю, практически, с любыми отклонениями в состоянии здоровья. Своих учеников учу быть регулярными, последовательными в практике, а самое главное - терпеливыми к своему телу и своим возможностям.
Для меня ежедневная практика - это способ побеждать влияние стрессов современной жизни, вести борьбу со временем за здоровое гармонично развитое тело. Приходите на мои уроки, и мы будем делать это вместе! На данный момент закончила трёхгодичный учительский курс центры йоги Айенгара в Москве и защитила диплом по «Физической реабилитации» Российского Государственного Университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).
Преподаватель йоги Айенгара с многолетним стажем.
Образование и сертификаты:
- Институт Айенгара RIMYI, г. Пуна, Индия (учителя – Шри Б.К.С.Айенгар, Гиты Айенгар, Прошанта Айенгар, Сунита Айенгар)
- Курс пранаямы для преподавателей в Центре хатха-йоги «Йога 108» Конвенция Шри Б.К.С. Айенгара, г. Москва
- Семинар по аштанга-йоге с Марком Дерби, Гоа Индия
- Интенсивный курс для преподавателей с Фаеком Бириа, Блакон Франция Курсы Андрея Лаппы для преподавателей универсальной йоги, Семеиз, Крым
- Курсы для преподавателей по йогатерапии у Стефани Квирк, г. Москва
Прошла семинары ведущих преподавателей мира по йоге Айенгара (Фаек Бириа, Лоис Штайнберг, Габриелла Джубиляро, Глория Голдберг, Маноусо Манос)
Стаж работы: с 2003 г. Творческие и спортивные достижения: Билотерапевт-специалист
Ведущая йога-туров в России и за рубежом
Специализация:
- Йога Айенгара
- Пранаяма
- Аэройога (в гамаках)
- Аштанга-йога
- Медитации
- Йоготерапия
- Вибрационно-акустический массаж поющими чашами
- Классы глубокой релаксации
- Снятие психологического напряжения
- Работа с проблемами позвоночника (коррекция осанки) и ОДА (суставов)
- Женские (гинекологические) заболевания
Питание
На территории Байкальской Сказки функционирует магазин .
Ближайший супермаркет в 17 км от базы.
Питание на территории юрточного кочевья Мир един! /завтрак - 350, обед - 650, ужин - 550 руб./
Подобрать билет
Что входит
проживание,
занятия йогой,
диагностика на Лотосе
Что не входит
питание,
трансфер
экскурсии
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 20 000 руб. при оплате до 15.04. Предоплата 25 000 руб. при оплате до 1.05 Оплата 100 % после 1.05.2023. При отмене до 1.06.2023 - возврат 50% от суммы задатка. При отмене после 1.06 - возврата нет
Опытные организаторы йога туров по всей России.
по всему миру
на любой бюджет
