7 дней йоги и SPA в Анапе
Описание
Йога в гамаках, Пилатес,Карибские танцы, Функциональные силовые тренировки* - по желанию. SUP- серфинг, Йога на сапах, Йога-нидра, SPA
Экскурсионная программа и активные мини-путешествия: по лучшим шато и заповедным местам.
Мы пройдемся по реликтовым можжевеловым лесам, узнаем историю достопримечательностей, погрузимся в кросс-культурную историю вина и виноделия, продегустируем винные сеты и изучим французские фразы вверх тормашками:), устроим фотосет в лавандовом поле.
Встречайте инструкторов
Особенности
Это программа насыщенна практиками Разум и тело & SPA, а также содержит авторскую программу L`Art de Vivre - искусство жизни (культурно-познавательную и эно-гастрономическую часть). Программа также включает пеший туризм. Для энергичных и активных участников за дополнительную плату возможны дополнительные уроки sup-surfing и windsurfing.
Участники обретут спокойствие, насладятся местным колоритом, горно-степным климатом,пейзажами Шато, вкусом и ароматами весны и лета, узнают о культуре и истории виноделия. Путешествие подарит массу незабываемых впечатлений и энергию счастья.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Возможен трансфер от / до аэропорта
Проживание
Анапа-Океан
Оборудование
Консьерж
Баня
Прокат автомобилей
Столовая
Джакузи
Ресторан
Бассейн (открытый)
Медицинская помощь
Сауна
Обмен валют
Бесплатная парковка
Камера хранения
Номера с кондиционером
Прачечная
Сад
Бар
Парковка
Многоязычный персонал
Спа
Бесплатный Wi-Fi
Кухня
Гимнастический зал
Арт-мастерская
Детская комната
Вегетарианское кафе
Утюг
Холодильник
Находится в самом центре г. Анапы
Рядом с гостиницей находится морской порт, яхт-клуб, Археологический Музей "Горгиппия" и другие достопримечательности города.
В гостиничный комплекс также входят 3 ресторана с европейской, итальянской, кавказской и азиатскими кухнями. Отель содержит фитнес-клуб, СПА-зону с хаммамом, сауной и вип-баней, а также крытый бассейн с зонами для взрослых и детей. Расположение
Пляж Золотая Бухта • 300 м
Анапский археологический музей • 370 м
Пляж Малая Бухта • 470 м
Пляж Санта-Фе • 470 м
Лечебный Пляж • 550 м
Как добраться
Добраться до отеля можно с ж/д вокзала за 20-30 минут, поездка с авто-вокзала займет 5-10 минут.
Сейчас в Анапу также можно добраться из г. Сочи "Ласточкой" - время в пути займет около 7 часов или по морю через морской порт Сочи до г. Новороссийска и затем на автобусе или такси до г. Анапы.
Программа
1 день.
- Заезд, заселение в номера.(с 14:00 до 00:00)
- 14:00-16:00 Легкий обед в ресторане La Veranda и знакомство.
- 16:00 -20:00 - Свободное время. Отдых на море.
- 20:00-21:00 Йога в гамаках.
- 21:00-21:30- Йога нидра
2 день
- 7:00 Дыхательная гимнастика на берегу моря * - Легкий перекус прилагается (сухофрукты и чай)
- 08:00-9:00 Йога в гамаках
- 09.00-11:00 Завтрак в ресторане “Мацони”.
- 11.00 - 14:00 Отдых. Море. Свободное время.
- 14:30-16:30 - Терренкур - можжевеловый лес.
- 17.00 -18:30 - Ужин в ресторане Форт Утриш (A la Cart).
- 20:.00 Йога в гамаках
- 21:00 -21:30 Йога нидра.
3 день
- 7:00 Дыхательная гимнастика на берегу моря * - Легкий перекус прилагается (сухофрукты и чай)
- 08:00-900 Йога в гамаках
- 09.00-11:00 Завтрак в ресторане “Мацони”.
- 12.00 - 18:00 Культурно-познавательная и эно-гастрономическая экскурсия в Шато Обед в ресторане винодельни с дегустационным сетом (A la Cart) ( экскурсия и обед) Фотосет в Французском саду или на лавандовом поле
- 18:00 -19:00 Свободное время, море, ужин или перекус.
- 20.00 Йога в гамаках+ Нейрокласс.
- 21:00-21:30 Йога нидра.
4 день
- 7:00 -800 - Дыхательная гимнастика на берегу моря * - Легкий перекус прилагается (сухофрукты и чай)
- 09.00-11:00 Завтрак в ресторане “Мацони”.
- 12:.00 -13:00- карибские танцы на террасе . 14:00-18:00 - свободное время, обед, море, SPA.
- 20: 00 Йога в гамаках/Пилатес
- 21:00 Йога нидра на закате.
5 день
- 7:00 -800 - Дыхательная гимнастика на берегу моря+ сап путешествие или сап йога на выбор. * - Легкий перекус прилагается (сухофрукты и чай)
- 09.00-11:00 Завтрак в ресторане “Мацони”.
- 12:.00 -13:00- карибские танцы на террасе . 14:00-18:00 - свободное время, обед, море, SPA.
- 20: 00 Йога в гамаках/Пилатес
- 21:00 Йога нидра на закате.
- 20.00 Расслабляющие практики на закате.
6 день
- 7:00 -800 - Дыхательная гимнастика на берегу моря/скандинавская ходьба/пробежка* * - Легкий перекус прилагается (сухофрукты и чай) 8:00-9:00 - Йога в гамаках
- 09.00-11:00 Завтрак в ресторане “Мацони”.
- 12:.00 -13:00- карибские танцы на террасе . 14:00-18:00 - свободное время, обед, море, SPA.
- 20: 00 Йога в гамаках/Пилатес
- 21:00 Йога нидра на закате.
7 день
- 7:00 -800 - Дыхательная гимнастика на берегу моря/скандинавская ходьба/пробежка* * - Легкий перекус прилагается (сухофрукты и чай) 8:00-9:00 - Йога в гамаках.
- 09.00-11:00 Завтрак в ресторане “Мацони”.
- 12:.00 - выезд. * - на выбор участников.
Инструкторы
MBA, Сертифицированный инструктор йоги (по методу Айенгара и Air-Yoga), Pilates (World class - CMS Russia), London Pilates, опытный организатор мероприятий под эгидой РАН и ЮНЕСКО, сертифицированный гид, тренер универсал, лауреат международного танцевального конкурса при IDO, хореограф-постановщик, опыт преподавания в сфере оздоровительных практик в спортивно-оздоровительных и фитнес-клубах Москвы (Планета фитнес, Else club, N-Ergo, СК Прометей (Газпром), Yoga rooms и другие ) более 15 лет. Амбасcадор марафона WINEXPO2021-2022.
Питание
Питание включает завтраки в ресторане "Мацони" и утренние мини-перекусы перед занятиями. В гостинице есть 3 ресторана с европейской, итальянской, кавказской и азиатской кухней. В пешей доступности рынок, а также многочисленные и разнообразные кафе и рестораны.
- Напитки
- Ужин
- Обед
- Полдник
- Завтрак
- Вегетарианская
Что входит
проживание в самом сердце старинного города
вкусные завтраки в ресторане "Мацони" и утренний перекус
ежедневные занятия йогой в гамаках
карибские танцы
функциональный тренинг
Пилатес
Йога на сапах
ерренкур в реликтовый можжевеловый лес
Этно-гастрономическое путешествие с дегустацией вин
Экскурсионное сопровождение
Посещение зоны СПА и фитнес-клуба
Что не входит
массаж
дополнительные СПА и косметические процедуры
тренировка по windsurfing
дополнительные тренировки на sup
трансфер
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 50% для бронирования места в туре. Оставшаяся часть стоимости вносится в день заезда. Отменить тур без каких-либо штрафов можно не позднее, чем за 1 день до начала тура. При отмене бронирования позже, чем за 1 день сумма предоплаты не возвращается. Если вы найдете себе замену на путешествие, то мы вернем вам предоплату в 100% объеме. В случае, если возникнут обстоятельства, связанные с законно обоснованным форс-мажором для участия в путешествии в связи с COVID 19 или по другим причинам, мы без штрафа перенесем предоплату на другие даты.
Проживание в номерах стандарт
MBA, Сертифицированный инструктор йоги (по методу Айенгара и Air-Yoga)
по всему миру
на любой бюджет
