7 дней йоги и счастья в Абхазии
Описание
Просыпаться под шум моря и каждый день видеть вго вблизи прямо из собственной комнаты теперь вполне достижимо, ведь в этом туре вы будете жить именно в таком отеле с панорамными окнами во всю стену. Некоторые утренние занятия йогой проходят прямо у моря — вот он, заветный ключик к уединению с природой.
Встречайте инструкторов
Особенности
- хронический стресс;
- напряженный рабочий график;
- бессонница;
- нарушение питания;
- депрессия;
- психические расстройства в пассивной стадии;
- навязчивое чувство тревоги;
- ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания.
Вы счастливы? Вот прямо здесь и сейчас Вы счастливы?
Люди часто говорят, что стремятся к счастью. На самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Нужно лишь остановится, отбросить суету внешних обстоятельств и прислушаться к себе...
Как связаны между собой йога и счастье?
Главный йогический трактат «Йога сутры Патанджали» говорит, что главная цель йоги — «ум спокойный от беспокойств», — заметьте, — это внутренняя работа, а не выполнение сложных асан! Спокойный ум появляется у человека, когда он осознан и находится «здесь и сейчас». А в таком состоянии проявляется внутренняя природа человека — природа эта — счастье.
Йога-тур поможет вам, если у вас:
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
Стили йоги
Проживание
Гаруда Виладж, Абхазия
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Бар
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Garuda Beach Village — это уникальный отель, расположен на живописном берегу Черного моря в Абхазии.
У нас вы найдете идеальное сочетание комфорта, природы и спокойствия.
Наши коттеджи уютно расположены среди зелени, у самого берега моря.
Каждый коттедж состоит из двух смежных номеров с отдельным входом и просторной террасой, что создает ощущение уединенности и приватности.
Как добраться
Индивидуальный трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно.
Программа
Экскурсия
Целый день будем гулять по Абхазии, посетим Новый Афон, Новоафонский монастырь и крупнейшую Новоафонскую пещеру, туристический маршрут которой включает в себя 9 уникальных залов. В одном из залов проводятся концерты классической музыки.
В туре для новичков с Софией Агаповой с 19 по 26 сентября
- практические занятия: обсудим основные принципы работы с телом, узнаем, что такое бандхи, как работать с мышцами внутреннего корсета и выстраивать личную практику;
- очистительные техники: работа с животом, дыхание, простые и действенные методы очищения организма (шаткармы);
- история йоги: что из себя представляет традиционная и современная йога, как разобраться во всем многообразии техник, практик и методик, как выбрать то, что подходит именно вам;
- философия йоги: практическое применение древнего знания, система принципов комплексного развития личности;
- аюрведа, древняя наука о здоровом образе жизни: что можно применять в современных условиях и как не запутаться во всех рекомендациях и советах.
Примерный распорядок дня
- Утро: суставная гимнастика, работа с животом, очистительные техники, пранаямы.
- День: беседы о практике, йоге, философии и аюрведе, ответы на вопросы.
- Вечер: практическое занятие, пранаяма и медитация.
В туре «Йога и счастье» с Максимом Коробейничевым
- физические упражнения;
- дыхательные упражнения;
- очищение внутренних органов;
- умение расслабляться.
Тренинг «Счастье» — программа, разработанная официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «art of living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.
Программа сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Примерный распорядок дня
- 7.00-9.00 Утренняя йога
- 9.00 Завтрак
- 9.30-13.00 Свободное время
- 13.00 Обед
- 13.30-15.00 Свободное время
- 15.00-17.00 Курс «Счастье»
- 18.00 Ужин
- 19.00-21.00 Вечерний йога-класс
Инструкторы
Практикует йогу 13 лет, преподает йогу 10 лет (инструктор с 2014 года).
Проходил обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии.
Прошел один из авторитетнейших учительских тренингов по йоге QCI-200 в 2018 году в Индии в международном центре Art of living. Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate.
Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар.
Питание
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы готовят вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе.
Примерное меню:
- Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
- Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
- Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.
- Завтрак
- Обед
- Ужин
- Вегетарианская
- Сыроедческая
Подобрать билет
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Экскурсия
Трансфер
Что не входит
Билеты до Абхазии и обратно
Предоплата и политика отмены
- Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.
Организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 12 лет. Провела уже более 527 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники.
по всему миру
на любой бюджет
