7 дней йоги в Сочи

0

Описание

Два йога-тура на берегу моря с ежедневными тренировками, правильным питанием, экскурсиями по самым красивым местам Сочи в окружении интересных людей наполнят вас энергией и незабываемыми впечатлениями на всю жизнь. 

Тур «Йога и счастье» с Максимом Коробейниковым c 31 мая по 6 июня стоит выбрать тем, кто находится сейчас в напряженном состоянии: хронический стресс, напряженный рабочий график, бессонница, нарушение питания, депрессия, психические расстройства в пассивной стадии, навязчивое чувство тревоги, ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания. Тур улучшит физическую форму, общий эмоциональный фон, избавит от бессонницы и синдрома «мечущегося ума», уменьшит боли в спине, пояснице и шее, а также даст ощущение прилива сил и бодрости. 

В «Йоге для новичков» с Денисом Калининым с 13 по 19 июня кроме мягких практических занятий от простого к сложному вы узнаете многое об истории и философии йоге, науке о здоровом образе жизни аюрведе, пройдете очистительные техники. К окончанию тура у вас будет комплекс техник и упражнений, которые вы сможете самостоятельно выполнять в домашних условиях, поддерживая и углубляя полученный результат.

Встречайте инструкторов

Денис Калинин, Максим Коробейничев Подробнее

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Проживание

Отель «Дом Будды» в Сочи

Время заезда: в любое время
Время выезда: в любое время

Оборудование

Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Номера с кондиционером
Бассейн (открытый)
Вегетарианское кафе

Небольшой отель «Дом Будды» в 5 минутах от моря располагается в курортном микрорайоне Нижняя Беранда и рассчитан на 35 человек, заинтересованных в йоге и здоровом образе жизни. Здесь всегда найдется вкусная вегетарианская еда, есть две просторные площадки для йоги и бассейн, современные двухместные номера подойдут для проживания спокойно вмещают в себя до трех человек. Бесплатный Wi-Fi работает по всей территории отеля. До галечного пляжа 5 минут ходьбы по плоскому асфальту без горок.

Как добраться

Программа

В туре «Йога и счастье» с Максимом Коробейниковым c 31 мая по 6 июня: 

  • физические упражнения;
  • дыхательные упражнения;
  • очищение внутренних органов;
  • умение расслабляться.

Тренинг «Счастье» — программа, разработанная официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «art of living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром. 

Программа сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.

Примерный распорядок дня

  • 7.00-9.00 Утренняя йога
  • 9.00 Завтрак
  • 9.30-13.00 Свободное время
  • 13.00 Обед
  • 13.30-15.00 Свободное время
  • 15.00-17.00 Курс «Счастье»
  • 18.00 Ужин
  • 19.00-21.00 Вечерний йога-класс

В туре «Йога для новичков» с Денисом Калининым с 13 по 19 июня: 

  • практические занятия: обсудим основные принципы работы с телом, узнаем, что такое бандхи, как работать с мышцами внутреннего корсета и выстраивать личную практику;
  • очистительные техники: работа с животом, дыхание, простые и действенные методы очищения организма (шаткармы);
  • история йоги: что из себя представляет традиционная и современная йога, как разобраться во всем многообразии техник, практик и методик, как выбрать то, что подходит именно вам;
  • философия йоги: практическое применение древнего знания, система принципов комплексного развития личности;
  • аюрведа, древняя наука о здоровом образе жизни: что можно применять в современных условиях и как не запутаться во всех рекомендациях и советах.

Примерный распорядок дня

  • Утро: суставная гимнастика, работа с животом, очистительные техники, пранаямы.
  • День: беседы о практике, йоге, философии и аюрведе, ответы на вопросы.
  • Вечер: практическое занятие, пранаяма и медитация.

Экскурсия для всех туров

Вместе с гидом мы поедем на Красную поляну, где посетим все олимпийские объекты, узнаем все про историю проведения Олимпиады, Кавказскую войну и местные племена. На курорте «Роза Хутор» прокатимся на канатной дороге, поднимемся на отметку 2000 метров над уровнем моря, прогуляемся по Олимпийской деревне и проведем медитацию в горах. Весь день мы будем ходим вдоль восхитительных пейзажей Красной поляны, с ее горами, снежными шапками, чистыми горными реками и пейзжами.

Инструкторы

Денис Калинин

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Тренер личностного роста, работает как со взрослыми, так и с детьми, руководитель авторской молодежной программы «You» (Young Open-minded, unique).

  • Волонтер международной организации «The Art of Living».
  • Проходил обучение в Международном центре йоги в Индии по программе «Ведическая мудрость» в 2016 году.

Максим Коробейничев

Сертифицированный инструктор шри шри и хатха-йоги. Изучает санскрит и ведическую астрологию, марма-терапевт. Играет на гитаре и поет мантры. 

  • Сертификат учителя VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH.
  • Sri Sri Yoga Training Certificate.
  • Духовный учитель — Шри-Шри Рави Шанкар.

Прошел:

  • Курс для европейцев «Ведическая мудрость» в Индии в 2012 году.
  • Международный инструкторский курс повышения квалификации для учителей йоги TTP-500 в 2018 году в индийском центре Art of living. 

 

Питание

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы готовят вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе.

Примерное меню:

  • Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
  • Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
  • Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

Следующее питание включено:
  • Обед
  • Ужин
  • Завтрак
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
  • Сыроедческая
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание
Питание
Йога
Экскурсия
Трансфер

Что не входит

Билеты до Сочи и обратно

Предоплата и политика отмены

  • Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 7 / Ночей: 6
от 25 200
Доступные даты
Нет доступных дат
25 200
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двухместном номере «Стандарт»

Оставить заявку
Организатор:
«Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия
Языки: Русский

Команда «Дом Солнца» организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 9 лет. Провела уже более 427 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники. 

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного