8 дней театрального цигун-тура на Байкале
Описание
Наполниться энергией Байкала, увидеть крупнейший остров Ольхон, научиться управлять эмоциями с помощью восточных практик, укрепить свое тело и дух, раскрыть свой творческий потенциал на курсах актерского мастерства, узнать на практике, что такое система Станиславского, перевоплотиться в древнего мудреца или дракона из китайской притчи и многое другое смогут участники этого театрального цигун-тура.
Вы разберетесь в энергетической системе человека и методах саморегуляции, научитесь креативно мыслить и находить силы, даже когда их уже нет, настроите жизненные маяки и вернетесь домой смелым, уверенным, наполненным с новым незабываемым опытом. А еще захватите с собой сувенир, который сделаете своими руками — яркую маску, расписанную в стиле пекинской оперы.
Встречайте инструкторов
Стили йоги
Проживание
База отдыха «Чара», Байкал
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Сад
Сауна
Ресторан
Столовая
База отдыха «Чара» располагается в 300 метрах от залива на озере Байкал. Номера оформлены в загородном стиле и отделаны деревом, в каждом есть отдельный санузел. На территории отеля есть просторный светлый зал для занятий, а для лекций и выступлений — темный зал со сценой и проектором. Для душевных бесед есть зал с камином, большая столовая и ресторан.
Как добраться
Чтобы успеть на трансфер, 19 июня в 10 утра нужно быть в аэропорту Иркутска. Там вас встретит организатор и вы вместе с другими участниками тура поедете до отеля. Инструкторы советуют прилететь на сутки раньше, чтобы отдохнуть с дороги и адаптироваться к часовому поясу, а также избежать задержек рейсов из-за тумана.
Программа
Курс актерского мастерства
Программа подойдет как актерам-любителям, так и тем, кто только интересуется актерским мастерством. Здесь мы поработаем над смелостью в речи и движениях во время публичного выступления. Узнаем, как устроен театр изнутри и поставим свой собственный спектакль.
Вы примерите на себя роль режиссера и актера, подберете костюмы, создадите мизансцены и декорации, составите световые схемы и подберете музыку. Все будет по-настоящему: репетиции, тренинги, взаимодействия на площадке, волнение, выступление, аплодисменты и любовь зрителя.
Теория цигун и театрального искусства Азии
Мы погрузимся в историю и философию цигун, познакомимся с традиционной китайской медициной, научимся управлять стрессом с помощью восточных практик, а также узнаем, где взять энергию для жизни. Кроме этого, лектор расскажет об истории китайского театра и театрального искусства Азии.
Медитации
Медитации тура будут способствовать развитию актерского потенциала. Мы будем тренировать внутренние видение и память различных ощущений и чувств, анализ их проявления в творческом воображении и фантазии.
Вы научитесь трансформировать собственные эмоции, расширите внимание к внутреннему и внешнему пространству, а также приступите к управлению внутренней энергией.
Дыхательные практики
- «Кузнечные меха». Наполнят нижний центр энергией.
- «Энергетическое и упаковочное дыхание». Усилит эффект от предыдущего дыхательного комплекса и создаст энергетический пояс вокруг внутренних органов.
- «Шесть целительных звуков». Набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные участки в теле.
Форма тайцзицюань стиля У (84 движения)
Тайцзицюань повышает энергетический потенциал человека и благотворно воздействует на его внутренние системы. Весь комплекс практик тайцзицюань за неделю мы не успеем освоить, но первую часть — плавную, медленную и непрерывную — пройдем вместе с тренером. Мужчины смогут попрактиковать туйшоу («толкающие руки») – базовые парные упражнения в боевом тайцзицюань.
Мастер-класс по росписи масок
Вы перенесетесь в закулисье театра пекинской оперы и узнаете, какие бывают амплуа, посмотрите, как актеры наносят грим, научитесь разбираться в символике и считывать характер персонажа по его образу, а на творческой части занятия Вы сможете попробовать себя в роли гримера и расписать маску с гримом понравившегося персонажа. Маски занимают особое место в знаменитой Пекинской опере. Этот жанр сформировался 200 лет назад на основе местной оперы «хуэйдяо» провинции Аньхуэй. Для каждого героя существует свой особый грим. По нему можно легко определить, положительного или отрицательного героя играет актер, порядочный этот персонаж или обманщик. Маску вы сможете использовать на постановке спектакля в конце тура. Привезете ее домой в качестве памятного сувенира.
Инструкторы
Тренер цигун, тайцзицюань и даосской алхимии.
- 13 лет преподает цигун, тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление.
- Занял 2 место на соревнованиях по тайцзицюань в Харбине в 2007 году.
- Цигун изучал у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И, а также у мастера Мантек Чиа — создателя системы «Вселенское Дао».
- Два года жил в Китае и перенимал из рук мастера Чжань Бо оздоровительный и боевой аспекты тайцзицюань.
Профессиональный актёр, основатель и руководитель Театра Внутренней Практики. Преподавательский стаж — 10 лет. Обучил сценическому движению и мастерству актера более 250 учеников.
- Актёр ТЮЗа им. Вампилова и Музыкального театра им.Загурского.
- Основатель и руководитель Театра Внутренней Практики.
- Работал 6 лет в ИТУ педагогом по сценическому движению и мастерству актера.
Что входит
Трансфер от Иркутска до Байкала и обратно
Проживание
Питание
Цигун
Курс актерского мастерства
Индивидуальные консультации по желанию
Фоторепортаж
Мастер-класс по росписи масок
Постановка спектакля
Интерактивная экскурсия о Байкале
Что не входит
Билеты до Иркутска и обратно
Экскурсии (8000 рублей)
Баня
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 15 000 рублей за бронирование места в туре, остальная часть вносится на месте.
Размещение в двухместном номере
по всему миру
на любой бюджет
