10 дней йоги «Живая вода», Кисловодск
Описание
Йога-практики, цигун, баня, дегустация 9 видов минеральных вод из источников, купание в термальных бассейнах. Тур подойдет тем, кто хочет дать передышку своему организму, своему мозгу, своей душе — вы проведете 10 дней на природе в удалении от городской суеты, и в то же время в комфортных условиях со всеми удобствами. Также если вы хотели позаботиться о пищеварении, 10 дней здорового разгрузочного вегетарианского питания помогут избавиться от токсинов, восстановить пищеварительные процессы, слегка сбросить вес.
В этом туре вы избавитесь от стресса и депрессии, разгрузите нервную систему, научитесь сохранять её в балансе. Всё благодаря чудесному месту в горах, где проходит тур и практике медитации. Также вы получите такие знания об устройстве своего организма, которые помогут понять причины недомоганий и расстройств и устранить их, а не маскировать обезболивающими.
Встречайте инструкторов
Особенности
Искупаемся в двух горячих источниках и продегустируем 9 видов минеральных вод. Для того, чтобы попробовать все эти воды из источников вам надо было бы посетить 6 стран на 3-х континентах. Только в районе Кисловодска, единственном месте в мире, такие природные источники находятся рядом, на небольшой территории.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
Стили йоги
Проживание
Гостиница «Олимпия», Кисловодск
Оборудование
Холодильник
Утюг
Вегетарианское кафе
Детская комната
Арт-мастерская
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Спа
Многоязычный персонал
Парковка
Бар
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Камера хранения
Бесплатная парковка
Обмен валют
Сауна
Медицинская помощь
Бассейн (открытый)
Ресторан
Джакузи
Столовая
Баня
Консьерж
Жить будем рядом с крупнейшим в Европе национальным парком «Кисловодский», в гостинице «Олимпия» Гостиница находится в очень красивом месте среди гор, у подножия Джинальского хребта.
Большой деревянный двухэтажный дом. Номера со всеми удобствами. Двухместное размещение. Для семей и дружеских компаний по желанию возможно 3-5 местное размещение. Внутри дома тепло и уютно, пахнет деревом и хвоей.
Все номера оборудованы отдельными санузлами и душевыми. Из крана течет чистейшая родниковая вода. Есть банька, столовая и холл для асан, медитаций и культурных мероприятий. В холл выходят два балкона, откуда открывается вид на окрестные горы и панораму Кисловодска. Алкоголь и курение на территории гостиницы под строгим запретом. Пожалуйста, если вы курите или намерены пить алкоголь, выберите другой тур.
В отеле:
- Аюрведческий центр и доктор аюрведы из Индии
- Детская площадка на улице с мини-бассейном
- Зоны для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами
- Гимнастический зал
Как добраться
Основной транспортный узел город Минеральные Воды. Сюда летают самолёты и ходят поезда со всей России и из-за рубежа. Некоторые поезда идут прямо до Кисловодска. От Минеральных вод до Кисловодска 55 км. Различного транспорта для проезда до Кисловодска очень много. Ниже рассмотрим самые удобные варианты проезда.
Программа
1 день
- 13:00 заезд
- 14.00 обед
- 15:00 свободное время, прогулка
- 16:45 цигун
- 18:30 ужин
- 19.30 встреча-знакомство
- 22:00 отбой
2 день
- 7:00-8:30 асана-класс
- 9:00 завтрак
- 10:00 экскурсия в Железноводск
- 14:00 обед
- 15:00 беседа «8 ступеней йоги»
- 16:45 асана-класс
- 18:30 открытие тура, праздничный ужин
- 19.30 организованный досуг, баня
- 21.00 цигун перед сном
- 22:00 отбой
3 день
- 7:00-8:30 асана-класс
- 9:00 завтрак
- 10:00 экскурсия в Пятигорск
- 14.00 обед
- 15:00 беседа «Базовая медитация путь к успеху»
- 16:45 асана-класс
- 18:30 ужин
- 19.30 танц-класс, настольные игры, баня
- 22:00 отбой
4 день
- 6:45 медитация
- 7:00-8:30 йога-класс
- 9:00 завтрак
- 10:00 арт-класс
- 14.00 обед
- 15:00 беседа «Питание это 50% здоровья»
- 16:45 йога-класс
- 18:30 ужин
- 19:30 оригами-класс, баня
- 21:00 цигун перед сном
- 22:00 отбой
5 день
- 6:45 медитация
- 7:00-8:30 асана-класс
- 9:00 завтрак
- 10:00 арт-класс
- 11:30 беседа «Сила асан. Чакры и железы»
- 13.00 обед
- 14:00 термальный источник «Жемчужина Кавказа»
- 18:30 ужин
- 19:30 организованный досуг
- 21:00 цигун перед сном
- 22:00 отбой
6 день
- 6:45 медитация
- 7:00-8:30 асана-класс
- 9:00 завтрак
- 10:00 экскурсия в Ессентуки
- 14.00 обед
- 15:00 беседа «Джама и нияма гармония жизни»
- 16:45 асана-класс
- 18:30 ужин
- 19.30 арома-класс, танц-класс, баня
- 22:00 отбой
7 день
- 6:45 медитация
- 7:00-8:30 асана-класс
- 8:30 личная гигиена
- 9:00 завтрак
- 10:00 танцевальный класс
- 11:30 беседа «5 шагов к здоровой спине»
- 13.00 обед
- 14:00 термальный источник «Суворовский»
- 18:30 ужин
- 19.30 метафорические карты
- 22:00 отбой
8 день
- 6:45 медитация
- 7:00-8:30 асана-класс
- 9:00 завтрак
- 10:00 восхождение на гору Большое Седло
- 14.00 обед
- 15:00 — беседа «Как поддерживать форму дома»
- 16:45 асана-класс
- 18:30 ужин
- 19.30 настольные игры, баня
- 21:00 цигун перед сном
- 22:00 отбой
9 день
- 6:45 медитация
- 7:00-8:30 асана-класс
- 9:00 завтрак
- 10:00 экскурсия в Кисловодск
- 13.00 обед (сухой паёк)
- 17:30 возвращение в гостиницу, отдых
- 18:30 прощальный праздничный ужин
- 20.00 «капустник»
- 22:00 отбой
10 день
- 6:45 медитация
- 7:00-8:30 асана-класс
- 9:00 завтрак
- 10:00 арома-класс
- 12.00 сборы, освобождение номеров
- 13:00 обед и выезд из гостиницы
Инструкторы
Инструктор по йоге. Вегетарианский повар.
- Проводит занятия танцами и цигуном.
- Практикует раджадхираджа йогу с 2012 года.
Инструктор по йоге и медитации.
- Проводит асана-классы.
- Практикует раджадхираджа йогу с 2012 года.
Питание
В туре будет вегетарианское питание: первые и вторые блюда, салаты, здоровые сладости, фруктовые коктейли, травяные чаи, глинтвейны. Мясо, птица, рыба и яйца в меню не входит. Зато входят вкуснейшие местные молочные продукты: молоко, сыры, творог, кефир.
Питание будет лёгким, но сбалансированным и разнообразным. Фрукты на столе круглые сутки без ограничений. Если вы веган или сыроед, сообщите нам заранее, и мы организуем питание специально для вас.
- Обед
- Ужин
- Завтрак
- Полдник
- Вегетарианская
Что входит
Проживание
Вегетарианское питание
Йога
Цигун
Танцевальные занятия
Арт-класс
Метафорические карты
Экскурсии
SPA процедуры
Баня
Что не входит
Билеты до Кисловодска и обратно
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 7000 рублей для бронирования места в туре.
Размещение в двухместном номере «Стандарт»
по всему миру
на любой бюджет
